解決している間あなたの前に体操の屁のエチケットについて屁を学びなさい

今日、体操のメンバーはベンチのクランチをしていた。 突然、彼は屁の騒々しい落雷を解放した。

皆は去ったが、私がベンチプレスをしていたので、私は十分に速く起きることができなかった。 人は私を見、微笑した。 私は「Bro、私」。が40秒のための私の呼吸、および私に中心停止打つことをほとんど保持しなければならないことを彼に言った いいえ、私は失礼であることを試みていなかったが私が1年間同じ体操のこの人を知っていたように彼にきちんと話した。

従って解決するか、クラスのヨガをするか、またはロッカー室で変わっているとき、体操で前に屁をしたか。

すればか、または言うために何を心配し、疑問に思えば。 読みなさい。

体操の非公式な屁のエチケット:

1. あなたの屁を保持し、次に洗面所にすぐに急がせ、そしてもし可能ならそれをそこにしなさい。 ガスの混合物がかもしれなく、口臭として吐き出されるように血の流れで吸収されるには余りに長くのためのそれをしかし保持してはいけない。
2. それを保持できなければ言「弁解のような簡単な単語は私」ほとんどの場合、是認し、謝って十分によい。
3. あなたの友達の最も近いの見ることを試みることができる。 但しこのトリックおよび失敗することは本当らしいことを、最も既に知りなさい。
4. あるように試みることができる「した誰かをアヒルのステップか」。
5. または風が撃つときあなたの声を上げることを試みるか、または突然歌うことができる。 なぜか。 音をカバーすることを試みなさい。
6. 上の失敗および人々全員があなたをそれでも凝視すれば、達成に悪事を回したいと思う場合もある。 自慢していなさいありなさい。 別の時間は屁をし、それが騒々しい確かめたりまたは前のものことをより悪く臭いがする。 より騒々しい屁との打つためにあなたを凝視する人に挑戦しなさい。

最初の2つはあなたがするべきである何かである。 最後の4つは、それを自己の責任においてする。 それを引き起こすものにより頻繁に間違った場所で余りに屁をすれば、深刻なノートに戻って、全く屁をすることを制御することは困難かもしれないならばである知ることが最善であるけれども。 そこにから、それを避けられるかもしれない。

鼓腸の原因

これらのガスは私達の大きい腸に住んでいる細菌によって作り出される。 この消化力の一部として細菌はアミノ酸、ブドウ糖および脂肪酸に食糧を破壊する。 細菌は私達の体との共生に住んでいて、ガスは毎日の仕事のちょうど副産物である。

1. 豆、カリフラワー、ブロッコリー、キャベツ、エンドウ豆、大豆、ニンニクおよびタマネギのような食糧は屁を作ることができる。 従って野菜のセルロースは菜食主義者の農産物混合された食事療法の人々よりより多くのガス消化することができない。 パンおよび缶ビールはガスを特に別のブランドに転換するときまたもたらす。 一般に高い繊維の食事療法が健康のためによいけれども、鼓腸はトレードオフである。
2. (乳製品を消化するために必要な酵素の欠乏ようにミルクである)により頻繁にラクトーゼ不寛容屁をするかもしれない苦しむ人々。
3. 導くには速いあなたの食糧を余りにもまたは食べるか、たくさんの空気を飲み込むことはまた巻くためにかもしれない。 空気は消化系を入れるかもしれない。

うまくいけば、これらの原因の知識によって、私達はより少なく屁をし、体操に試しのためのよりよい場所をする。

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