ang araw na ito, a tao gym kasapi was kagagawan crunches sa ang bangko. bigla, siya pakawalan a malakas thunderbolt ng malayo kasya.
bawa't sino pa ang paririto lumakad away, datapuwa't sapagka't ako was kagagawan bangko daganan, ako could hindi kumuha pataasin ayuno sapat. ang tauhan lookers-on at ako at ngumiti. ako told kanya, “Bro, ako may sa hawakan akin hininga dahil sa 40 pumangalawa, at akin puso halos patigilin beating.” hindi, ako was hindi trying sa maaari bastos, datapuwa't ako magsalita sa kanya magiliw gaya ako may malaman ito tao di ang pagkapareho gym dahil sa a taon.
pagayon, may ka malayo kasya di gym nang una kailan ka ay gumawa lumitaw, kagagawan yoga di ang ipareho ng uri o palitan di ang susian room?
kung ka gumawa at humanga ano sa gumawa o sabihin, hindi huwag kang mag-alaala. bumasa sa.
Unofficial malayo kasya magandang kaugalian di Gym:
- hawakan mo malayo kasya at noon agad madaliin sa pagbibihis at gumawa ito diyan kung maaari. Dont’ hawakan ito dahil sa lubha long kahit na gaya ang gas ang pinaghalo mayo maaari sumipsip di ang dugo magsapa at ay ubusin gaya a ang masama hininga.
- kung ka ay hindi able sa hawakan ito, kasabihan simple salita maibigan “ patawarin ako” ang lalong nakararami ng ang takdaan ng oras, admitting at apologizing ay mabuti sapat.
- ka mayo subukin sa tumingin at ang lumapit ng mo kasamahan. paano man, ang lalong nakararami tapos malaman ito lansihin at ito ay maaaring totoo sa lumagpak.
- mayo maaari ka maaari subukin, “Did isang tao humakbang sa a umilag?”
- o ka maaari subukin pasas mo ipahayag o umawit bigla kailan ang hangin barilin lumitaw. sanhi subukin sa takpan ang arukin.
- kung lahat ang itaas lumagpak at mga tao patahimikin tumitig at ka, ka mayo magkulang sa singkamas ang wrongdoing sa isa angnagawa. maaari proud. malayo kasya iba takdaan ng oras at gawin ang nananagot ito ay malakas o amuyin patagin sumamba kaysa ang nauna isa. hamunin those sino tumitig at ka sa paluin ka kumuha isa patagin malakas malayo kasya.
ang pangunang lunas dalawa ay something ka dapat gumawa. ang magtagal 4, gumawa ito at mo mag-ari ipagbakasali. gulugod sa seryo pag-ukulan ng pansin, kahit na ito ay sa katunayan matigas sa pigilin malayo kasya, kung ka malayo kasya lubha madalas di tratuhin nang masama pook, mayo maaari ito ay talunin sa malaman ano magbigay atipan ng pawid. sa diyan, ka mayo maaari able sa umiwas ito.
magbigay ngFlatulence
tesis gases ay gumawa nina mga mikrobyo alin buhay di atin malaki bituka. gaya mahati ng panunaw, ito mga mikrobyo basagin itumba pagkain sa amino aksido, glucose at fatty aksido. ang mga mikrobyo ay ikinabubuhay di symbiosis kumuha atin body at ang gases ay makatarungan nina- produkto ng kanila pahayagan gumawa.
- pagkain gayon gaya bins, koliplor, broccoli, cabbage, tagabukid, soybeans, bawang at sibuyas maaari gawin ka malayo kasya. ang cellulose di gulay kanyon maaari tunawin, samakatwid vegetarians gumawa laling marami gas kaysa mga tao kumuha a magkahalo pagkain sa araw-araw. patagin tinapay at serbesa maaari dalhin sa gases gaya balon, lalao na kailan magpalit sa a iba herohan. di heneral, kahit na a mataas fibre pagkain sa araw-araw ay mabuti dahil sa kalusugan, flatulence ay ang ipagpalit mula rito.
- mga tao sino mag-tiis sa lactose di pagpapahintulot ( alin ay ang kulangin ng isa enzyme hingin dahil sa natutunaw pagatasan produkto maibigan gatasan) mayo malayo kasya laling marami madalas.
- kung ka kumain mo pagkain lubha ayuno o lulunin lubha marami pahanginan mayo din dalhin sa hangin. ang pahanginan mayo pumasok ang natutunaw paraan.
may pag-asa, nina malaman tesis magbigay, tayo nasain malayo kasya kakaunti at gawin gym a lalong mapabuti pook dahil sa gumawa.
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
bumasa laling marami posts maibigan " mag-aral buongpaligid malayo kasya magandang kaugalian di Gym nang una ka malayo kasya palipasin gumawa lumitaw":
sumang ayon di a ang bumabasa
Angie kultihin /Feb 21, 2008 at 1107: ay
LOL!!!
BTW, maligaya CNY! kanya’ mabuti sa maaari gulugod. Ive’ been gyming regular lubha, datapuwa't had kaunti komandante palitan sa akin fitness pamamahala kamakailan akin PT kaliwa. magbuntunghininga
see anyhow, isa takdaan ng oras at ang timbang malawak, isa tao burped lumitaw malakas. tayo lahat tumawa at kacau kanya buongpaligid nasi kandar… :lol: siya did sabihin “ nagdaramdam”, alin was lumamig kumuha sa amin.
Yeap, kanya’ bastos datapuwa't ang pag-angkat bagay ay sa sabihin “ patawarin ako” o “ nagdaramdam”…
jane /Feb 21, 2008 at 211: pm
magsalita buongpaligid malayo kasya, ako tila sa malayo kasya laling marami kailan ako sanayin. kung ako lumakad jogging ( mapalad ang bukid ay malaki sapat), noon itll’ maaari a sanayin ng pahanginan/ arukin nakakatawa lumitaw sa akin mag-alaga.
atipan ng pawid’ sanhi ako lagi subukin sa sanayin gaya malayo away sa iba mga tao gaya maaari. sino man siyentipiko paliwanag sa ito phenomenon, kahit sino?
Jessie /Feb 22, 2008 at 136: ay
tunay katawa-tawa post. LOL bagaman kanya’ tunay matigas sa papasukin atipan ng pawid ka malayo kasya, ito ay true kanya’ madalas forgivable.
Michael /Feb 22, 2008 at 739: pm
“Don’t hawakan ito dahil sa lubha long kahit na gaya ang gas ang pinaghalo mayo maaari sumipsip di ang dugo magsapa at ay ubusin gaya a ang masama hininga”
mataimtim ako didnt’ malaman atipan ng pawid, katawa-tawa at nakaiinis at ang pagkapareho takdaan ng oras!
sylvesteR /Feb 22, 2008 at 1055: pm
ito doesnt’ bagay, malayo kasya lahat ka magkulang……..kung at tangi kung mo malayo kasya ay odourless, sino pa ang paririto ang gym nasain maaari maibigan a baboy guliti ;P
Mr.Fact /Jun 3, 2008 at 652: pm
“Don’t hawakan ito dahil sa lubha long kahit na gaya ang gas ang pinaghalo mayo maaari sumipsip di ang dugo magsapa at ay ubusin gaya a ang masama breath.”
kanya’ hindi true, ito makatarungan umakyat gulugod sa mo bituka hanggang ito magpasiya sa lumapit lumitaw uli.
morge /Jul 1, 2008 at 1128: pm
ako ibigin sa malayo kasya. kanya’ pagayon likas. ito magpahupa ang presyon. ako gumawa ito lahat ang takdaan ng oras.
Elitistang Pobre /Aug 9, 2008 at 345: ay
sa Jane, Constipation ay karaniwan ikabit sa kakaunti gumawa- lumitaw o galaw gaya ito ay ikabit sa malayo kasya… ang laling marami ka galawin, ang laling marami mo’ patinig galaw ay. ang laling marami sanayin ka gumawa, ang laling marami malayo kasya ka maaari bigyan mula rito… ( patahimikin di pag-aalang-alang sa mo pagkain sa araw-araw)