MunFitnessBlog.com MunFitnessBlog.com

Every weekend, in the city I stay, I see people flocking to shopping malls. Kiekvieną savaitgalį mieste, aš liksiu, matau, kaip žmonės flocking į prekybos centrai. It has almost been a common trend in big cities when families spending almost a day in the mall, from shopping, dining to movie going in the same place. Ji jau beveik bendros tendencijos didžiuosiuose miestuose, kai šeimos išlaidos beveik diena Mall, iš pirkinių, valgomasis su filmo vyksta toje pačioje vietoje. While some are doing that, that is another group of people actually exercise too in the same mall, 3 to 4 times a week. Nors kai kurie daro tai, kad yra dar žmonių iš tikrųjų naudojasi per to paties centro, nuo 3 iki 4 kartus per savaitę grupėje.

Yes, I am talking about “mallercise”. Taip, aš kalbu apie "mallercise". Mallercise, or commonly known as mall walking, is a walking exercise in shopping malls. Mallercise ar visuotinai žinomas kaip centro pėsčiomis, tai pėsčiomis pratybose prekybos centrai. It is supposed to be the power walking done while window shopping. Tai turėtų būti padaryta, o elektros ėjimas langą pirkinių. The craze has swept many places in the US, Canada and catching on in the UK too. Pamišimas yra valomas daugelyje vietų JAV, Kanados ir pagauti ant JK taip pat. (more…) (more ...)

Takeru Kobayashi is a Japanese professional eater or some people name it as competitive eater. Takeru Kobayashi iš Japonijos profesionalų eater arba kai kurie žmonės vardo kaip konkurencinio eater. He held the world record for hot dog eating for nearly six years (between 2001 and 2006) before the record broken by Joey Chestnut with 66 hot dogs in 12 minutes in 2007. Jis vyks pasaulio rekordą Hot Dog Eating beveik šešerius metus (nuo 2001 m. ir 2006 m.) prieš įrašą skaidomi Joey Chestnut su 66 hot dogs per 12 minučių 2007 metais. Kobayashi ate 63 hot dogs in that year 2007 competition. Kobayashi suvalgė 63 karštų šunų, kad 2007 metais konkurencija.

The below MasterCard Pricesless advertisement video clip shows Takeru Kobayashi's slow eating motion of a hot dog and bun. Toliau MasterCard Pricesless reklama vaizdo įrašą rodo Takeru Kobayashi lėtai valgo judėjimas Hot Dog ir bandelė. (more…) (more ...)

Some people may tell you not to drink too much water during meal. Kai kurie žmonės gali pasakyti ne gerti pernelyg daug vandens, per pusryčius. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. Jų priežastis yra ta, kad vanduo gali skiesti virškinimo sulčių (žinoma kaip druskos rūgštis) ir paveikti normalus virškinimas.

Is it true? Ar tai tiesa?

The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. Tiesa yra tai, kad vanduo nėra skiesti virškinimo sulčių. Virškinimo sultys yra pajėgi gerai su vandeniu. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. Tik žmonės, turintys problemų per mažai skrandžio rūgšties reikia nerimauti dėl pernelyg daug vandens suvartojimą per maistą. (more…) (more ...)

You probably have been eating healthily and exercising regularly. Jūs tikriausiai jau sveikai maitintis ir daryti reguliariai. But, sometimes, when you are eating with your friends and see them eating lots of meat with soda, what will you do? Bet kartais, kai valgote su savo draugais ir matyti juos valgo daug mėsos su soda, ką tu darysi?

Will you say something to her or him or will you just keep quiet? Ar galite ką nors pasakyti, kad jai arba jam, arba jūs tiesiog tylėti?

For me, it depends on the friendship and situation : Man tai priklauso nuo draugystės ir padėtis: (more…) (more ...)