My New Experience Training Without Lifting Gloves La meva Nova Experiència de Formació d'elevació Sense Guants

I'm currently doing my weights without the gloves, and it hurts! Actualment estic fent el meu pes sense guants, i li fa mal! Not only that, my palms are getting rough. No només això, el meu palmell de la mà són cada vegada aspra. Not good for us gals. No és bo per a nosaltres noies. :-( :-(

Anyway, am hunting for a good pair of gloves, any recommendations? De totes maneres, estic de caça d'un bon parell de guants, les recomanacions?

Yup, lifting without gloves definitely feels better – a direct contact between the hands and the bar. Sí, l'aixecament dels guants sens dubte se sent millor - un contacte directe entre les mans i el bar. Kinda pain at first but as the skin thickens due to the calluses, i felt nothing now. Una mica de mal al principi però com la pell es espessa causa dels durícies, em vaig sentir res ara. Bout the calluses, any way to remove them ;P ?? Combat la durícies, qualsevol manera d'eliminar; P? Tried to peel it off, but the skin thickens, just like the one on ur middle finger. Va intentar que fos de pell, però la pell espessa, igual que el d'un dit mitjà ur.

Harbinger Harbinger makes the best gloves for weight training – no doubt about that. fa que el millor pes dels guants de formació - no hi ha dubte. Fully washable, anti-bacterial, etc. I just got myself a pair from EGONutritions after my online purchase from ebay never reached me. Totalment rentable, anti-bacterianes, etc Acabo de mi un parell de EGONutritions en línia després de la meva compra d'ebay mai m'ha arribat.

Yeah, I'm liftting weights without gloves too and I'm having calluses on the base of each fingers, on both my hands! Sí, estic liftting pesos sense guants massa i tinc durícies a la base de cadascun dels dits, tant a les meves mans! Worst still, I found out the longer I do weight lifting the more veins popped out from my hands! Encara pitjor, em vaig assabentar de la ja fer l'aixecament de peses venes aparegut més de les meves mans! Overall the shape of my hands are getting rough too. En general, la forma de les meves mans estan massa aspra. ;-( Too bad. The good thing I'm getting stronger, especially my bones. :-)

I'd been thinking of getting gloves for sometime, but I haven't find a nice looking one yet (you know la, ladies always wanna look nice *giggle*), There's 1 I saw at Nike women but it's damn expensive (over RM70) so forget it! He pensant en algun moment per obtenir els guants, però no he trobar una bonica encara una (ja saps la, senyores sempre vols mirar agradable rialleta * *), hi ha 1 Vaig veure a la dona de Nike, però la maleïda cara (més de RM70), de manera que oblidar!

Below are the steps of how to remove calluses from my one of my student, who also plays the harp. A continuació es descriuen els passos de com eliminar els callos de la meva un dels meus estudiants, que també té l'arpa. Since harpist like all string players do get lots of calluses from playing the instruments: Des arpista cadena igual que tots els jugadors reben un munt de durícies de tocar els instruments:

To remove a callus, fill a bucket/tub with the hottest water you can stand and soak the affected limb in it; if the water is extremely hot, you should only have to soak for about 5 minutes. Per treure un callo, omplir un cubell / banyera amb l'aigua més calenta es pot amarar de peu i el membre afectat en el mateix, si l'aigua està molt calenta, només hauria de tenir en remull durant uns 5 minuts. Once the calluses have turned completely white and soft, use a blunt object, such as the dull side of a dinner knife, to scrape at the white calluses. Una vegada que els callos s'han convertit completament en blanc i suau, utilitzar un objecte rom, com el apagat part d'un ganivet del sopar, per treure durícies en el blanc. DO NOT use a sharp object, cut, or saw at the callus. NO utilitzeu un objecte esmolat, tall, o vist en el callo. You will destroy your skin, cause scarring, and likely cause the callus to return larger than it previously was. Va a destruir la pell, causar cicatrius, i probablement el callo per tornar més gran del que anteriorment era. After you have scraped off the majority of the dead skin, use a pumice stone to gently sand the area. Després d'haver raspat de la majoria de les mortes de la pell, utilitzeu una pedra tosca suaument la sorra a la zona.

After you have scraped the callus until the white is gone, wash the area gently with soap and dry. Després d'haver raspat el call fins que el blanc s'ha anat, rentar l'àrea amb sabó suau i sec. After the area has thoroughly dried, you will know whether or not the entire callus has been removed. Després de la zona s'ha assecat completament, vostè sabrà si o no tot el callo s'ha eliminat. You may have to repeat the removal process two or more times before the calluses are gone. Pot ser que hagi de repetir el procés d'eliminació de dues o més vegades abans de que s'han anat durícies.

After you have removed the entire callus, the skin is still likely to feel rough, though not raised. Després d'haver retirat tot el call, la pell segueix sent probable que es senti rugosa, encara que no plantejat. There are several ways to soften the skin. Hi ha diverses maneres de suavitzar la pell. One method is to regularly steam the area. Un mètode consisteix a regular la zona de vapor. Unless you have the proper equipment, this method will not be effective, and if you do have the right equipment, the process can still be a lengthy one. A menys que tingui l'equip adequat, aquest mètode no serà eficaç, i si vostè té l'equip adequat, el procés pot ser llarg.

I have not try this though because I'm so lazy….sounds like a lot of work and it have to be done sevearal times. No he degut provar això, encara que sóc tan vago .... Sona com un munt de treball i que han de fer sevearal vegades.

i still have a question wondering in my head……does weightlifting makes you short or stops growth? Encara tinc una pregunta en el meu cap pensant ... ... no et fa peses o es deté el creixement a curt?

i haven't used gloves in like 2 years i no han utilitzat els guants de la mateixa 2 anys

i only use heavy lifting grips i només ús pesat front

If you are serious about weight training you would have invested in chalk by now. Si es pren seriosament la formació sobre el pes que han invertit en guix per ara.

I tried without gloves, but my palm sometimes sweat, so depends, if my palm not sweating i will go without gloves, if sweat i have to go with gloves. He intentat sense guants, però a vegades el palmell de la meva suor, per la qual cosa depèn, si la meva Palma sudoració no em vaig sense guants, si la suor he d'anar amb guants.

I am using kettler gloves thank-god it is washable. Estic utilitzant Kettle guants gràcies a déu és rentable. as leather gloves tends to have hygienic problem if you use and do not wash it often. com guants de cuir tendeix a tenir problemes d'higiene si s'utilitza i no es renta sovint.

Seriously guys, just buy chalk. De debò nois, comprar guix. That is what any (Olympic) weightlifter or powerlifter does. Això és el que hi ha (Olímpic) weightlifter o powerlifter fa. And for good reason. I per una bona raó. The article is right, cushy gloves gives anyone major grip problems with heavy weight. L'article és correcte, cushy guants garanteix a tota persona gran amb problemes d'adherència pes pesat. Try doing doing a heavy snatch with gloves on! Intenteu fer una pesada fent prendre amb els guants posats! Chalk works wonders. Guix fa meravelles. It strengthens your grip, prevents moisture from sweat, reduces callous formation. Reforça el seu puny, evita la humitat de la suor, redueix la formació de cruel. It is also dirt cheap. També és brutícia barat.

Personally i use some small and thin “multi-purpose” training gloves from JD. Personalment faig servir una petita i prima "polivalents" de la formació guants JD. They dont provide major protection or support, but are good all rounder gloves and i find them perfect for me, as i dont like training with massively padded or restrictive gloves. Ells no proporcionen major protecció o suport, però tots són bons guants rodó i em sembla perfecte que per a mi, com jo no com la formació massiva amb guants embuatats o restrictives.

It feels pretty much like doing it bare handed, but with the callous prevention and a touch of support. Se sent gairebé com fer-ho nu entregat, però amb la prevenció cruel i un toc de suport. Also means i can go at the punch bags for short bouts, as i prefer to wear wraps to gloves. També vol dir que puc anar en bosses per al ponx d'episodis curts, ja que prefereixo usar abrics de guants. However, they wont do you much good if you go at it for a prolonged period of time. Tanmateix, sol fer molt bé si va en això durant un període prolongat de temps.

Hope that helps anyone who feels the same as me :) Espero que ajuda a qualsevol persona que sent el mateix que jo:)

Actually, I use a pair of very cheap (S$2.50) gloves for gym. En realitat, faig servir un parell de molt barats ($ S 2,50) per guants de gimnàs. It's a motorcycle pair, I think; I got it from the Singapore army surplus hawker centre place in Golden Mile food centre. És un parell de motocicletes, crec, ho tinc des del venedor ambulant Singapur exèrcit superàvit centre a centre de Milla d'Or d'aliments. There is no padding, but there is a good grip. No hi ha farciment, però hi ha un bon adherència. I find I like the gloves because most of the time, my hand ends up smelling very metallic when I don't use the gloves… Crec que m'agrada els guants pel fet que la majoria de les vegades, acaba la meva mà olor molt efectiu quan no utilitzen els guants ...

i used to do weightlifting and gloves arent accepted so you have to lift with bare hand but now i do bodybuilding and i dont use gloves i dont feel my hands anymore … i utilitza per fer peses i guants arent acceptat pel que té d'aixecar amb la mà nua, però ara faig musculació i jo no ús guants i no sentir les meves mans ja ...