Je ne pourrais pas vraiment me rappeler quand exactement j'ai commencé à porter les gants de levage depuis que je me suis renseigné sur la formation de poids. Après probablement les sessions premières, je porte toujours les gants, comme recommandé par l'instructeur de forme physique de sorte que mes mains ne sentent pas la douleur. En fait, j'ai eu les paumes en sueur, ainsi les gants ont aidé dans ma force de préhension pendant mes débuts.
Il y a trois semaines, mes gants ont été portés dehors encore. Mes sixièmes paires dans un délai de cinq ans. Je suis paresseux pour aller obtenir le remplacement. Ainsi, je m'étais exercé sans gants pour les dernières trois semaines.
À ma surprise, de façon ou d'autre, j'ai constaté que la formation sans gants me donne une expérience totalement nouvelle.
- Mai que ce soit est juste moi, mais, sans gants, ma main « sent » la barre ou l'haltère directement. La poignée en fait davantage est fixée sans épaisseur des gants.
- En raison du ce, je me rends compte que je tiens maintenant les barres, sois elles barre droite ou barre d'EZ, plus serrée. Le contraire à ma croyance, soulevant le même poids semble être plus facile. Ainsi, j'ai essayé supplémentaire peu de plus de livres, sinon faisant peu de plus de reps.
Après avoir dit cela, je ne nie pas le fait que je pourrais estimer que mes mains sont blessées trop à chaque stage de formation, mais la douleur va loin dans la brève durée. Conjecture c'est une question de temps pour s'habituer à cela. Je prévois des calus me développerai assez bientôt si je soulève toujours les poids sans gants.
J'obtiendrai toujours mes septièmes paires de gants de levage. Pourquoi ? De sorte que j'aie un choix toutes les fois que je me sens comme la formation avec des gants.
Pour ceux qui veulent une bonne paire de gants de levage, je recommande fortement des gants de messager.
Que diriez-vous de de vous, ayez-vous qualifié sans gants de levage de poids et comment est votre expérience jusqu'ici ?
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Angie // bronzage le 22 octobre 2007 à 7:15 AM
Je fais actuellement mes poids sans gants, et il blesse ! Non seulement cela, mes paumes obtiennent rugueux. Non bon pour nous gallons. : - (
Quoi qu'il en soit, chasse pour une bonne paire de gants, toutes les recommandations ?
sylvesteR // le 23 octobre 2007 à 12:17 AM
Yup, se soulevant sans gants sent certainement mieux - un contact direct entre les mains et la barre. Un peu la douleur d'abord mais car la peau épaissit en raison des calus, moi n'a senti rien maintenant. Accès les calus, toute manière de l'enlever ; P ? ? Essayé d'éplucher lui au loin, mais la peau s'épaissit, juste comme celle sur le doigt moyen d'ur.
Mun // le 23 octobre 2007 à 11:33 AM
Salut Angie - qui est un magasin de concept de forme physique au défilé de Subang vendant quelques gants de niveau d'entrée. Ils sont entre RM20 et RM40. Essai un de ceux.
Salut sylvesteR - j'ai des calus sur mes pouces. Tout à fait ennuyant. J'ai le problème à marcher par la porte de passeport de nos jours en raison de eux.
dailymuscle // le 23 octobre 2007 à 2:22 P.M.
Le messager fait les meilleurs gants pour la formation de poids - aucun doute à ce sujet. Entièrement lavable, antibactérien, etc. Je me suis juste obtenu une paire d'EGONutritions après que mon achat en ligne d'ebay non jamais atteint me.
Lisan // le 23 octobre 2007 à 11:41 P.M.
Ouais, je liftting des poids sans gants trop et j'ai des calus sur la base du chaque des doigts, sur mes deux mains ! Le plus mauvais toujours, j'ai trouvé que dehors plus je fais le levage de poids plus de veines sautées dehors de mes mains longtemps ! De façon générale la forme de mes mains deviennent rugueuse aussi. ; - (Trop le mauvais. La bonne chose que je deviens plus fort, particulièrement mes os. : -)
J'avais pensé à obtenir des gants pendant quelque temps, mais j'ai pour ne pas trouver de regard gentil pourtant (vous connaissez la La, les dames veulent toujours sembler le *giggle* gentil), il y a de 1 que j'ai vu aux femmes de Nike mais il est fichu cher (au-dessus de RM70) ainsi l'oublient !
Sont ci-dessous les étapes de la façon enlever des calus de des mes de mon étudiant, qui joue également l'harpe. Puisque le harpist comme tous les joueurs de corde obtiennent un bon nombre de calus de jouer les instruments :
Pour enlever un calus, remplissez seau/baquet de l'eau la plus chaude que vous pouvez tenir et imbiber le membre affecté dans lui ; si l'eau est extrêmement chaude, vous devriez seulement devoir imbiber pendant environ 5 minutes. Une fois que les calus ont tourné complètement blanc et doux, employez un objet émoussé, tel que le côté mat d'un couteau de dîner, pour érafler aux calus blancs. N'utilisez pas un objet pointu, couper, ou la scie au calus. Vous détruirez votre peau, cause marquant, et la cause probable le calus pour renvoyer plus grand qu'il était précédemment. Après que vous ayez éraflé outre de la majorité de la peau morte, employez une pierre de rénovation pour poncer doucement le secteur.
Après que vous ayez éraflé le calus jusqu'à ce que le blanc soit allé, lavez le secteur doucement avec du savon et séchez. Après que le secteur ait complètement séché, vous saurez si le calus entier a été enlevé. Vous pouvez devoir répéter le procédé deux de déplacement fois ou plus avant que les calus soient allés.
Après que vous ayez enlevé le calus entier, la peau est encore pour se sentir rugueuse, bien que non augmentée. Il y a plusieurs manières de ramollir la peau. Une méthode est de cuire régulièrement le secteur. À moins que vous ayez l'équipement approprié, cette méthode ne sera pas efficace, et si vous avez l'équipement droit, le processus peut encore être prolongé.
Je n'ai pas l'essai ceci cependant parce que je suis si paresseux….ressemble à de beaucoup de travail et il doivent être faits des périodes sevearal.
Mun // le 24 octobre 2007 à 12:30 AM
Salut dailymuscle - mercis de recommander les gants.
Salut Lisan - mercis de partager la manière d'enlever des calus. Semble comme non facile… J'ai trop sur toutes les deux mes mains. Soupir.
whozzainie // le 24 octobre 2007 à 10:16 AM
j'ai toujours une question se demander dans mon principal ...... fait le weightlifting te fait le short ou arrête la croissance ?
Dan // le 6 mars 2008 à 6:47 AM
je n'ai pas employé des gants dedans comme 2 ans
j'emploie seulement les poignées de levage lourdes
Brandon // le 9 mai 2008 à 10:01 AM
Si vous êtes sérieux au sujet de la formation de poids vous auriez investi à ce jour dans la craie.
Ronal Soo // le 11 mai 2008 à 9:47 AM
J'ai essayé sans gants, mais ma paume a parfois sué, dépend ainsi, si ma paume ne suant pas j'ira sans gants, si la sueur je doivent être assorties aux gants.
J'emploie un remercier-dieu de gants de kettler qu'elle est lavable. pendant que les gants en cuir tend à avoir le problème hygiénique si vous utiliser-et ne le lavez pas souvent.
Brandon // le 13 mai 2008 à 11:58 AM
Sérieusement types, juste craie d'achat. Est ce ce que n'importe quel weightlifter ou powerlifter (olympique) fait. Et pour la bonne raison. L'article est les gants droits et pépères donne à n'importe qui des problèmes importants de poignée avec le poids lourd. Essayez de faire en faisant une bribe lourde avec des gants dessus ! La craie fonctionne des merveilles. Elle renforce votre poignée, empêche l'humidité de la sueur, réduit la formation dure. C'est également saleté - bon marché.
Reptile // le 20 août 2008 à 5:37 AM
Personnellement j'emploie un certain petit et amincis les gants « universels » de formation de JD. Ils ne fournissent pas la protection ou l'appui principale, mais sont bons tous les gants plus ronds et je les trouve parfaits pour moi, car je n'aime pas m'exercer avec les gants massivement capitonnés ou restrictifs.
Il se sent assez tout comme le faire remise nue, mais avec la prévention dure et un contact d'appui. Également des moyens je peux m'attaquer aux sacs de poinçon pour des accès courts, comme je préfère utiliser des enveloppes aux gants. Cependant, ils ne vous feront pas beaucoup de bon si vous vous y mettez pendant une période prolongée.
Espérez qu'aides n'importe qui qui sentent les mêmes que moi :)