My New Experience Training Without Lifting Gloves मेरा नया अनुभव उठाना दस्ताने बिना प्रशिक्षण

I'm currently doing my weights without the gloves, and it hurts! मैं वर्तमान में दस्ताने बिना मेरे वज़न कर रहा हूँ, और यह दर्द होता है! Not only that, my palms are getting rough. इतना ही नहीं, मेरी हथेलियों कठिन हो रही है. Not good for us gals. नहीं, हमारे लिए अच्छा gals. :-( :-(

Anyway, am hunting for a good pair of gloves, any recommendations? वैसे भी, दस्ताने की एक अच्छी जोड़ी है, किसी भी सिफारिशों के लिए शिकार कर रहा हूँ?

Yup, lifting without gloves definitely feels better – a direct contact between the hands and the bar. हाँ, दस्ताने बिना उठाने निश्चित रूप से बेहतर महसूस होता है - हाथ और बार के बीच एक सीधा संपर्क करें. Kinda pain at first but as the skin thickens due to the calluses, i felt nothing now. पहले kinda दर्द, लेकिन त्वचा thickens को calluses के कारण के रूप में, मैं अब कुछ भी नहीं लगा. Bout the calluses, any way to remove them ;P ?? मुक्केबाज़ी के calluses, उन्हें दूर करने के लिए किसी भी तरह, पी?? Tried to peel it off, but the skin thickens, just like the one on ur middle finger. बंद छील करने के लिए, लेकिन कोशिश की त्वचा thickens उर बीच उंगली पर एक, बस ऐसे ही.

Harbinger अग्रदूत makes the best gloves for weight training – no doubt about that. भार प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा दस्ताने बनाता है - इस बारे में कोई संदेह नहीं है. Fully washable, anti-bacterial, etc. I just got myself a pair from EGONutritions after my online purchase from ebay never reached me. पूरी तरह से, धो विरोधी जीवाणुज, आदि मैं सिर्फ अपने आप eBay से अपने ऑनलाइन खरीद के बाद EGONutritions से एक जोड़ी मिल गया मुझे कभी नहीं पहुँचे.

Yeah, I'm liftting weights without gloves too and I'm having calluses on the base of each fingers, on both my hands! हाँ, मैं दस्ताने के बिना भी वज़न liftting हूँ और मैं एक उँगलियों के आधार पर, मेरे दोनों हाथों पर calluses कर रहा हूँ! Worst still, I found out the longer I do weight lifting the more veins popped out from my hands! सबसे बुरे फिर भी, मैं अब मैं अपने हाथ से बाहर popped वजन अधिक नसों उठाया करते पता चला! Overall the shape of my hands are getting rough too. मेरे हाथ की कुल आकार किसी न किसी को भी हो रही है. ;-( Too bad. The good thing I'm getting stronger, especially my bones. :-) ;-( बहुत बुरा हुआ. अच्छी बात मैं कर रहा है, खासकर मेरी हड्डियों को मजबूत कर रहा हूँ. :-)

I'd been thinking of getting gloves for sometime, but I haven't find a nice looking one yet (you know la, ladies always wanna look nice *giggle*), There's 1 I saw at Nike women but it's damn expensive (over RM70) so forget it! मैं कुछ देर के लिए दस्ताने हो रही के बारे में सोच रहा था, लेकिन मुझे मिल नहीं है एक अच्छा एक अभी तक (आप ला, महिलाओं हमेशा अच्छा * खिसियाना * देखना चाहता हूँ पता है) देख, वहाँ 1 मैं Nike महिलाओं में देखा है लेकिन यह लानत (अधिक महंगा है RM70) तो इसे भूल जाओ!

Below are the steps of how to remove calluses from my one of my student, who also plays the harp. नीचे कैसे जो भी वीणा बजाता है मेरे विद्यार्थी, मेरा एक से calluses को दूर करने के कदम उठाए हैं. Since harpist like all string players do get lots of calluses from playing the instruments: चूंकि सभी स्ट्रिंग खिलाड़ियों की तरह बीन बजानेवाला करते वाद्ययंत्र बजाना से calluses बहुत हो:

To remove a callus, fill a bucket/tub with the hottest water you can stand and soak the affected limb in it; if the water is extremely hot, you should only have to soak for about 5 minutes. , एक बाल्टी भर / टब तुम खड़े कर सकते हैं और उसमें से प्रभावित अंग भिगोएँ के सबसे पानी से एक कैलोस निकालने के लिए, अगर पानी बहुत गर्म है, आप ही के बारे में 5 मिनट के लिए भीगना करने के लिए होनी चाहिए. Once the calluses have turned completely white and soft, use a blunt object, such as the dull side of a dinner knife, to scrape at the white calluses. एक बार calluses पूरी तरह से सफेद और नरम, एक रात्रिभोज चाकू की सुस्त पक्ष जैसे एक मुँहफट वस्तु, का उपयोग करते हैं, सफेद calluses में परिमार्जन करने के लिए बदल दिया है. DO NOT use a sharp object, cut, or saw at the callus. नहीं एक तेज वस्तु, कट, उपयोग या कैलोस में देखा है. You will destroy your skin, cause scarring, and likely cause the callus to return larger than it previously was. तुम, scarring कारण है, और आपकी त्वचा को नष्ट कर देगा संभावना को कैलोस बड़ा कारण वापस करने की तुलना में यह पहले था. After you have scraped off the majority of the dead skin, use a pumice stone to gently sand the area. के बाद, धीरे रेत का क्षेत्र एक झांवां उपयोग मृत त्वचा के बहुमत से scraped है.

After you have scraped the callus until the white is gone, wash the area gently with soap and dry. उसके बाद आप जब तक कैलोस सफेद गई है scraped है, धीरे से साबुन और सूखे के साथ इस क्षेत्र धो लो. After the area has thoroughly dried, you will know whether or not the entire callus has been removed. इस क्षेत्र के बाद पूरी तरह, तुम जानते हो जाएगा या नहीं पूरे कैलोस हटा दिया गया है सूख गया है. You may have to repeat the removal process two or more times before the calluses are gone. आप दो या दो से अधिक समय से पहले calluses गई हैं हटाने की प्रक्रिया को दोहरा करना पड़ सकता है.

After you have removed the entire callus, the skin is still likely to feel rough, though not raised. के बाद पूरे कैलोस हटा दिया है, त्वचा अब भी किसी न किसी तरह महसूस करने के लिए, यद्यपि उठाया की संभावना नहीं है. There are several ways to soften the skin. वहाँ की त्वचा को नरम करने के लिए कई तरीके हैं. One method is to regularly steam the area. एक विधि को नियमित रूप से भाप का क्षेत्र है. Unless you have the proper equipment, this method will not be effective, and if you do have the right equipment, the process can still be a lengthy one. जब तक आप उचित उपकरण है, इस पद्धति है, और प्रभावी नहीं होगा अगर तुम सही उपकरण नहीं है, यह प्रक्रिया अभी भी एक लंबा एक हो सकता है.

I have not try this though because I'm so lazy….sounds like a lot of work and it have to be done sevearal times. मैं इस हालांकि, क्योंकि मैं हूँ तो आलसी की कोशिश नहीं की है .... बहुत काम की तरह लग रहा है और यह sevearal बार किया जाना है.

i still have a question wondering in my head……does weightlifting makes you short or stops growth? मैं अभी भी एक सवाल मेरे सिर में सोच ... ... भारोत्तोलन है आप या रुक वृद्धि कम करता है?

i haven't used gloves in like 2 years मैं दस्ताने इस्तेमाल नहीं किया है 2 साल की तरह

i only use heavy lifting grips मैं केवल भारी उठाने पकड़ वाली का उपयोग

If you are serious about weight training you would have invested in chalk by now. अगर तुम चाहो तो तुम चाक में अब तक का निवेश किया होता वजन प्रशिक्षण के बारे में गंभीर हैं.

I tried without gloves, but my palm sometimes sweat, so depends, if my palm not sweating i will go without gloves, if sweat i have to go with gloves. मैं दस्ताने के बिना, लेकिन कोशिश की मेरी हथेली कभी कभी पसीना, तो निर्भर करता है, अगर पसीना मैं दस्ताने के साथ जाना है यदि मेरी हथेली नहीं पसीना मैं दस्ताने बिना, जाऊँगा.

I am using kettler gloves thank-god it is washable. मैं kettler दस्ताने का उपयोग कर रहा हूँ धन्यवाद इसे धो है भगवान. as leather gloves tends to have hygienic problem if you use and do not wash it often. चमड़े के दस्ताने जैसे कि तुम और उपयोग अक्सर इसे धो नहीं स्वच्छ तरीके से समस्या है जाता है.

Seriously guys, just buy chalk. गंभीरता से लोग, बस चाक खरीदते हैं. That is what any (Olympic) weightlifter or powerlifter does. वह (ओलंपिक) weightlifter या powerlifter कोई क्या करता है. And for good reason. और अच्छे कारण के लिए. The article is right, cushy gloves gives anyone major grip problems with heavy weight. इस लेख, cushy दस्ताने सही है भारी वजन के साथ किसी को भी पकड़ प्रमुख समस्याओं को देता है. Try doing doing a heavy snatch with gloves on! एक पर दस्ताने से छीन कर भारी कर कोशिश करो! Chalk works wonders. चाक अद्भुत काम करता है. It strengthens your grip, prevents moisture from sweat, reduces callous formation. यह अपनी पकड़ मजबूत पसीने से नमी रोकता है, कठोर गठन कम कर देता है. It is also dirt cheap. यह भी गंदगी से सस्ता है.

Personally i use some small and thin “multi-purpose” training gloves from JD. व्यक्तिगत रूप से मैं कुछ छोटे और पतले "बहुउद्देश्यीय जद से" प्रशिक्षण दस्ताने का उपयोग करें. They dont provide major protection or support, but are good all rounder gloves and i find them perfect for me, as i dont like training with massively padded or restrictive gloves. वे न, लेकिन सभी राउंडर दस्ताने अच्छे हैं और मैं प्रमुख संरक्षण या सहायता प्रदान उन्हें मेरे लिए एकदम सही, मिल के रूप में व्यापक गद्देदार या प्रतिबंधात्मक दस्ताने के साथ प्रशिक्षण जैसे मैं न.

It feels pretty much like doing it bare handed, but with the callous prevention and a touch of support. यह है, लेकिन इसे सुंदर नंगे हाथ कर की तरह ज्यादा लगता है कि कठोर रोकथाम और समर्थन का एक स्पर्श के साथ. Also means i can go at the punch bags for short bouts, as i prefer to wear wraps to gloves. इसके अलावा, जैसा कि मैंने पहनना पसंद मैं कम bouts के लिए पंच बैग में, दस्ताने को wraps जा सकती है. However, they wont do you much good if you go at it for a prolonged period of time. अगर आप इस पर समय की एक लम्बी अवधि के लिए जाने पर, वे बहुत अच्छे हो अभ्यस्त.

Hope that helps anyone who feels the same as me :) उम्मीद है कि जो मेरे जैसा लगता है किसी को भी मदद करता है:)

Actually, I use a pair of very cheap (S$2.50) gloves for gym. दरअसल, मैं) व्यायामशाला के लिए दस्ताने बहुत सस्ते (एस $ 2.50 की एक जोड़ी का उपयोग करें. It's a motorcycle pair, I think; I got it from the Singapore army surplus hawker centre place in Golden Mile food centre. यह एक मोटरसाइकिल जोड़ी है, मुझे लगता है, मैं गोल्डन माइल खाना केंद्र में सिंगापुर सेना अधिशेष फेरीवाला केंद्र स्थान से मिल गया. There is no padding, but there is a good grip. कोई padding है, लेकिन वहाँ एक अच्छी पकड़ है. I find I like the gloves because most of the time, my hand ends up smelling very metallic when I don't use the gloves… मैं दस्ताने तरह के समय की सबसे अधिक है क्योंकि, मेरा हाथ बहुत जब मैं दस्ताने इस्तेमाल नहीं करते धातु महक समाप्त हो जाती है ... मैं ढूँढ़

i used to do weightlifting and gloves arent accepted so you have to lift with bare hand but now i do bodybuilding and i dont use gloves i dont feel my hands anymore … मैं भारोत्तोलन और दस्ताने arent किया करती थी तो तुम नंगे हाथ से लेकिन अब मैं और मैं dont दस्ताने इस्तेमाल मैं न शरीर सौष्ठव हो लिफ्ट करने के लिए मेरे हाथ लग रहा है अब और स्वीकार किए जाते हैं ...