Non potrei realmente ricordarmi quando ho cominciato esattamente portare i guanti di sollevamento da quando ho imparato circa addestramento del peso. Probabilmente dopo le sessioni primissime, porto sempre i guanti, come suggerito dall'istruttore di forma fisica in modo che le mie mani non abbiano ritenuto il dolore. Infatti, ho avuto palme sudate, in modo da i guanti hanno aiutato nella mia forza prensile durante i miei inizi.
Tre settimane fa, i miei guanti sono stati consumati ancora. I miei sesti accoppiamenti entro cinque anni. Sono pigro andare ottenere il rimontaggio. Così, sto addestrando senza guanti per le tre settimane scorse.
Con la mia sorpresa, in qualche modo, ho trovato che addestrare senza guanti mi dà un'esperienza completamente nuova.
- Maggio sia è appena me, ma, senza i guanti, la mia mano “ritiene direttamente„ la barra o il dumbbell. La presa in effetti di più è fissata senza lo spessore dei guanti.
- A causa del quel, rend contoere che ora sto tenendo le barre, sono loro barra diritta o barra di EZ, più stretta. Il contrario alla mia credenza, alzante lo stesso peso sembra essere più facile. Così, ho provato aggiunto poche più libbre, se non facendo pochi più rep.
Dicendo quello, non nego il fatto che potrei ritenere che le mie mani siano ferita ugualmente ad ogni corso di formazione, ma il dolore va via nei limiti di periodo ridotto. Congettura è una questione di tempo per abituare quello. Prevedo i calli mi svilupperò abbastanza presto se ancora alzo i pesi senza guanti.
Ancora otterrò i miei settimi accoppiamenti dei guanti di sollevamento. Perché? In modo che abbia una scelta ogni volta che ritengo come l'addestramento con i guanti.
Per coloro che vuole un buon accoppiamento dei guanti di sollevamento, altamente suggerisco i guanti dal presagio.
Come circa voi, formilo senza guanti di sollevamento di peso e come è la vostra esperienza finora?
Ha fatto voi gradicono questo alberino? Abboni oggi a MunFitnessBlog.com. È libero.Arrotoli giù per lasciare un commento. Realmente voglio conoscere che cosa pensate.
Legga più alberini come “il mio nuovo addestramento di esperienza senza guanti di sollevamento„:
Abboni in un lettore
Angie Tan // il 22 ottobre 2007 al 7:15
Attualmente sto facendo i miei pesi senza i guanti e danneggia! Non solo quello, le mie palme sta ottenendo di massima. Non buon per noi galloni. : - (
In ogni modo, stanno cercando per un buon accoppiamento dei guanti, tutte le raccomandazioni?
sylvesteR // il 23 ottobre 2007 al 12:17
Yup, alzante senza guanti definitivamente ritiene più meglio - un contatto diretto fra le mani e la barra. Il genere di dolore inizialmente ma poichè la pelle ispessisce dovuto i calli, di io ora non ha ritenuto niente. Periodo i calli, qualsiasi senso rimuoverli; P?? Provato a sbucciare esso fuori, ma la pelle si ispessisce, appena come quella sulla barretta centrale del ur.
Mun // il 23 ottobre 2007 al 11:33
Ciao Angie - che è un deposito di concetto di forma fisica alla parata di Subang che vende alcuni guanti del livello di entrata. Sono fra RM20 e RM40. Prova una di quelli.
Ciao sylvesteR - ho calli sui miei pollici. Abbastanza fastidioso. Ho problema da camminare al giorno d'oggi tramite il cancello del passaporto a causa di loro.
dailymuscle // il 23 ottobre 2007 al 2:22 pm
Il presagio fa i migliori guanti per addestramento del peso - senza dubbio a tale proposito. Completamente lavabile, antibatterico, ecc. Appena mi sono ottenuto un accoppiamento da EGONutritions dopo che il mio acquisto in linea da ebay mai non raggiunto me.
Lisan // il 23 ottobre 2007 al 11:41 pm
Yeah, liftting i pesi senza guanti ugualmente e sto avendo calli sulla base dell'ogni barrette, su entrambe mie mani! Il più difettoso ancora, ho trovato che fuori più lungamente faccio il sollevamento di peso più vene schioccate fuori dalle mie mani! In generale la figura delle mie mani sta ottenendo di massima anche. ; - (Ugualmente Male. La buona cosa che sto ottenendo più forte, particolarmente le mie ossa. : -)
Stavo pensando ad ottenere i guanti per un po di tempo, ma ho non trovare piacevole di sguardo tuttavia (conoscete la La, le signore vogliono sempre sembrare il *giggle* piacevole), ci è 1 che ho veduto alle donne di Nike ma è costoso maledetto (sopra RM70) in modo da lo dimentica!
Sotto sono i punti di come rimuovere i calli da mio del mio allievo, che inoltre gioca l'arpa. Poiché il harpist come tutti i giocatori della stringa ottiene i lotti dei calli dal gioco degli strumenti:
Per rimuovere un callo, riempia una benna/vasca di acqua calda che possiate levarti in piedi ed impregnare il membro commovente in esso; se l'acqua è estremamente calda, dovreste dovere soltanto impregnarti per circa 5 minuti. Una volta che i calli hanno girato completamente bianco e morbidezza, usi un oggetto smussato, quale il lato con acuto di una lama del pranzo, per raschiare ai calli bianchi. Non utilizzi un oggetto tagliente, tagliare, o la sega al callo. Voi distruggeranno la vostra pelle, causa sfregiante e la causa probabile il callo per restituire più grande di precedentemente era. Dopo che avete raschiato fuori dalla maggior parte della pelle guasto, usi una pietra pomice per smerigliare delicatamente la zona.
Dopo che avete raschiato il callo fino a andare il bianco, lavi delicatamente la zona con sapone ed asciughi. Dopo che la zona si è asciugata completamente, saprete indipendentemente da fatto che l'intero callo è stato rimosso. Potete dovere ripetere i processi due di rimozione o più volte prima che i calli siano andati.
Dopo che avete rimosso l'intero callo, la pelle è ancora probabile ritenere di massima, benchè non alzata. Ci sono parecchi sensi ammorbidire la pelle. Un metodo è di cuocere a vapore regolarmente la zona. A meno che abbiate l'apparecchiatura adeguata, questo metodo non sarà efficace e se abbiate l'apparecchiatura di destra, il processo può ancora essere lungo.
Non ho prova questo comunque perché sono così pigro….suona come molto lavoro e deve essere fatto periodi sevearal.
Mun // il 24 ottobre 2007 al 12:30
Ciao dailymuscle - ringraziamenti per la raccomandazione dei guanti.
Ciao Lisan - ringraziamenti per la compartecipazione del senso rimuovere i calli. Sembra come non facile… Ho troppo su entrambe le mie mani. Sospiro.
whozzainie // il 24 ottobre 2007 al 10:16
ancora ho una domanda domandarmi nel mio capo ...... faccio il weightlifting gli rendo il bicchierino o arresto lo sviluppo?
Dan // il 6 marzo 2008 al 6:47
non ho usato i guanti dentro come 2 anni
uso soltanto le prese di sollevamento pesanti
Brandon // il 9 maggio 2008 al 10:01
Se siete serio circa addestramento del peso avreste investito in gesso ormai.
Ronal Soo // l'11 maggio 2008 al 9:47
Ho provato senza guanti, ma la mia palma a volte ha sudato, così dipende, se la mia palma che non suda io andasse senza guanti, se il sudore io deve andare con i guanti.
Sto usando il ringraziare-dio che dei guanti del kettler è lavabile. mentre i guanti di cuoio tende ad avere problema igienico se lo usate spesso e non lavate.
Brandon // il 13 maggio 2008 al 11:58
Seriamente tipi, appena gesso dell'affare. Quello è che cosa tutto il weightlifter o powerlifter (olimpico) fa. E per buon motivo. L'articolo è guanti di destra e facili dà chiunque i problemi importanti della presa con il peso massimo. Provi a fare facendo una presa pesante con i guanti sopra! Il gesso funziona le meraviglie. Rinforza la vostra presa, impedice l'umidità sudore, riduce la formazione callosa. È inoltre la sporcizia - a buon mercato.
Rettile // il 20 agosto 2008 al 5:37
Personalmente uso qualche piccolo ed assottiglio i guanti “multiuso„ di addestramento da JD. Non forniscono la protezione o il supporto principale, ma sono buoni tutti i guanti più rotondi e li trovo perfetti per me, poichè non gradico addestrare con i guanti in maniera massiccia riempiti o restrittivi.
Ritiene praticamente come farlo passato nudo, ma con la prevenzione callosa e un tocco di supporto. Inoltre mezzi posso andare ai periodi dei sacchetti di punzone in breve, come preferisco portare gli involucri ai guanti. Tuttavia, non lo faranno molta merce se andate esso per un periodo prolungato.
Speri che aiuti chiunque che ritengono lo stessi di me:)