אני באמת לא יכול לזכור מתי בדיוק התחלתי ללבוש כפפות הרמה מאז למדתי עוד על משקל אימונים. כנראה הראשון אחרי כמה פגישות, אני תמיד לובש את כפפות, כפי המומלץ על ידי מאמן הכושר, כך הידיים לא להרגיש את הכאב. למעשה, היה לי מזיע palms, כך עשו את כפפות לעזור לי כוח מרתק במהלך ימים.
לפני שלושה שבועות, שלי היו כפפות סחוט שוב. אזור השישית צמד בתוך חמש שנים. אני עצלן ללכת כדי לקבל את ההחלפה. אז, אני כבר אימון ללא כפפות מזה שלושה שבועות.
להפתעתי, איכשהו, מצאתי את זה בלי כפפות אימון נותן לי חוויה חדשה לגמרי.
- יכול להיות שזה רק אני, אבל, בלי כפפות, את היד שלי "מרגיש" בר מטומטם או ישירות. מחזק את למעשה הוא יותר מאובטח ללא עובי של כפפות.
- בגלל זה, אני מבין את זה עכשיו אני מחזיק את הסורגים, יהיה להם ישר בר או EZ בר, הדוק יותר. בניגוד לאמונה שלי, מרימים את אותו משקל נראה קל יותר. אז ניסיתי הוסיף עוד כמה קילוגרמים, אם לא עושים עוד כמה reps.
לאחר אמר כי, אני לא להכחיש את העובדה שאני יכולה להרגיש את הידיים שלי כואבות מדי בכל אימון ההפעלה, אבל הכאב הולך מכאן בתוך זמן קצר. נחש זה הוא עניין של זמן להתרגל לזה. אני מראש calluses תגדל די בקרוב אם אני עדיין את להרים משקולות בלי כפפות.
אני עדיין מקבל את הרמה השביעית זוג כפפות. מדוע? כי אז יש לי ברירה, בכל פעם אני מרגישה כאילו אימונים עם כפפות.
לאלו שרוצים טוב זוג כפפות הרמה, אני ממליץ מאוד כפפות מ מבשר .
מה איתך, יש לך אמון ללא משקל מרימים כפפות וכיצד הוא הניסיון שלך עד כה?
האם זה כמו לכתוב? הצטרף כמנוי ל MunFitnessBlog.com היום . זה בחינם.הודעות קשורות
- Cardio משקל לפני או אחרי אימון?
- איך להרפות מדומה Lat תסמונת ב חדר כושר?
- EZ סלסל בר או ישירות בר, שהוא יותר Biceps סלסול?
- האם אני צריך רק אחרי אימון אני משקל לרדת במשקל?
גלול למטה כדי להשאיר תגובה. אני באמת רוצה לדעת מה אתה חושב.
מציאה מה שחיפשת? אם לא, נסה לחפש אותה למטה.
אנג 'י לברסק / / 22 אוקטובר, 2007 בשעה 7:15 בבוקר
אני כרגע עושה את משקולות ללא כפפות, וזה כואב! לא רק זה, הם מקבלים את palms הגס. לא טוב לנו gals. :-(
בכל מקרה, אני ציד טוב עבור זוג כפפות, המלצות כלשהן?
sylvesteR / / 23 אוקטובר, 2007 בשעה 12:17 בבוקר
Yup, מרימים בלי כפפות בהחלט מרגיש יותר טוב - ליצור קשר ישיר בין הידיים ואת בר. קצת כאב בהתחלה אבל כמו העור thickens עקב את calluses, הרגשתי שום דבר עכשיו. התקף את calluses, בכל דרך כדי להסיר אותם; P?? נעשה ניסיון לקלף את זה, אבל thickens העור, בדיוק כמו אחד על ur צרדה.
Mun / / 23 אוקטובר, 2007 בשעה 11:33 בבוקר
היי אנג 'י - זה הוא אחד כושר חנות קונספט ב Subang גאווה מוכר כמה כפפות ברמת הכניסה. הם בין RM20 ו RM40. נסה אחד מאלה.
SylvesteR היי - יש לי calluses שלי מצוין. ממש מעצבן. יש לי בעיה ללכת דרך השער הדרכון כיום בגלל אותם.
dailymuscle / / 23 אוקטובר, 2007 בשעה 2:22 בערב
מבשר עושה את הטוב ביותר עבור כפפות אימון משקל - אין ספק לגבי זה. לגמרי רחיץ, anti-bacterial, וכו 'אני רק צריך את עצמי זוג מ EGONutritions לאחר הרכישה המקוונת שלי מ eBay לא הגיעו אלי.
Lisan / / 23 אוקטובר, 2007 בשעה 11:41 בערב
כן, אני liftting משקולות בלי כפפות מדי ואני נתקל calluses על בסיס של כל האצבעות, בשני הידיים! הגרועים ביותר עדיין, גיליתי שאני עושה יותר את המשקל מרימים את יותר veins popped החוצה מתוך הידיים שלי! בסך הכל את הצורה של הידיים שלי מקבל נוקשה מדי. ;-( חבל. הדבר הטוב שאני מקבל חזקה, במיוחד את העצמות. :-)
אני חושב שהיה מעוניין לקבל עבור כפפות מתישהו, אבל אני עדיין לא נמצא עדיין נחמד להסתכל אחד (אתה יודע La, גבירותיי תמיד רוצה להיראות יפה * צחקוק *), יש 1 ראיתי ב נייק נשים אבל לעזאזל יקר (מעל RM70) אז תשכח מזה!
להלן הצעדים של כיצד להסיר calluses שלי תלמיד אחד שלי, שגם מנגן נבל. מאז harpist כמו כל מחרוזת לעשות שחקנים מקבלים הרבה calluses לשחק את הכלים:
כדי להסיר עור קשה, למלא דלי / גגית עם מים hottest תוכל לעמוד ו לספוג את איבר המושפע בו; אם המים החמים ביותר, אתה צריך רק צריך להשרות כ 5 דקות. לאחר calluses יש פנה לחלוטין בצבע לבן רך, להשתמש חפץ קהה, כמו עמום בצד של ארוחת סכין, כדי לגרד בבית הלבן calluses. אל תשתמש חדה האובייקט, לחתוך, או ראה בבית עור. אתה תהרוס את העור, לגרום הצטלקות, ואת הסיכוי לגרום עור קשה לחזור גדול ממה שהוא היה בעבר. לאחר מגורד ממני את רוב המתים בעור, להשתמש אבן ספוג אבן חול כדי בעדינות את האזור.
לאחר מגורד את עור לבן עד נעלמה, לשטוף בעדינות את האזור עם סבון או יבש. אחרי האזור ביסודיות יש מיובש, אתה תדע אם לא את כולו או יבלת הוסרה. ייתכן שיהיה צורך לחזור על תהליך ההסרה שניים או יותר פעמים לפני calluses נעלמו.
לאחר הסרת כל עור, העור הוא עדיין מרגיש מחוספס סביר, אם כי לא העלתה. ישנן מספר דרכים לרכך את העור. אחת השיטות היא קיטור בקביעות את המקום. אלא אם כן יש לך את הציוד תקין, שיטה זו לא תהיה יעילה, ואם יש לך את הציוד הנכון, את עדיין יכולה להיות תהליך ארוך אחד.
יש לי לא לנסות את זה כי בכל זאת אני כל כך עצלן .... נשמע כמו הרבה עבודה, וזה צריך להיעשות sevearal פעמים.
Mun / / 24 אוקטובר, 2007 בשעה 12:30 בבוקר
היי dailymuscle - תודה recommending את כפפות.
Lisan היי - תודה על שיתוף את הדרך להסיר calluses. נראה לא קל ... יש לי יותר מדי על שתי הידיים שלי. אנחה.
whozzainie / / 24 אוקטובר, 2007 בשעה 10:16 בבוקר
עדיין יש לי שאלה תוהה בראש שלי ... ... האם הרמת משקולות גורם לך קצר או מפסיקה הצמיחה?
דן / / 6 מרץ, 2008 בשעה 6:47 בבוקר
אני עדיין לא השתמשו כפפות כמו ב 2 שנים
אני רק משתמש כבד מרימים grips
Brandon / / 9 במאי 2008 בשעה 10:01
אם אתה רציני לגבי משקל אימון היית השקיעה ב גיר עד עכשיו.
Ronal Soo / / 11 במאי, 2008 בשעה 9:47 בבוקר
ניסיתי בלי כפפות, כף היד שלי, אבל לפעמים להזיע, כל כך תלוי, אם כף היד שלי לא מזיעה אני אלך בלי כפפות, להזיע אם אני צריך ללכת עם כפפות.
אני משתמש ב-kettler כפפות תודה לאל שזה רחיץ. כמו כפפות עור נוטה היגיני יש בעיה אם אתה משתמש ולא לשטוף אותה לעיתים קרובות.
Brandon / / 13 במאי, 2008 בשעה 11:58
ברצינות חבר 'ה, רק לקנות גיר. זה כל מה (אולימפית) weightlifter או powerlifter עושה. ובשביל סיבה טובה. המאמר הוא הנכון, קל כפפות נותן לכל אחד עם הבעיות המרכזיות מחזק כבד משקל. נסה לעשות עושה כבד על תפיסה עם כפפות! גיר עובד פלאים. זה מחזק את מחזק, מונע רטיבות מ להזיע, מפחית מערך קשוח. זה גם בזלזול.
זוחל / / אוגוסט 20, 2008 בשעה 5:37 בבוקר
אישית אני משתמש כמה קטנים רזה "רב מטרת" ההכשרה כפפות מ JD. Dont העיקריים הם מספקים הגנה או תמיכה, אבל הם טובים כל rounder כפפות ואני למצוא אותם המושלם בשבילי, כמו שאני אוהב dont אימונים עם massively מרופד או מגבילה כפפות.
ההרגשה היא בערך כמו לעשות את זה חשופים מסר, אך עם קשוח לבין מניעת מגע של תמיכה. כמו כן אומר שאני יכול ללכת על האגרוף התיקים bouts בקיצור, כמו שאני מעדיף ללבוש כפפות כדי wraps. עם זאת, הם wont לעשות לך הרבה טוב אם אתה רוצה ללכת על זה במשך תקופה ממושכת של זמן.
מקווה שזה עוזר למי מרגיש כמו לי:)
אנני / / 20 אוקטובר, 2008 בשעה 12:39 בבוקר
למען האמת, אני משתמש זוג מאוד זול (S $ 2.50) כפפות של חדר כושר. זה אופנוע צמד, אני חושב, אני אטפל בזה מן הצבא עודף סינגפור בזיר המרכז מקום גולדן המייל אוכל המרכז. אין הריפוד, אך ישנו טוב לידו. לדעתי אני אוהב את כפפות כי רוב הזמן, מסיים את היד שלי מריח מאוד מתכתי כשאני לא להשתמש כפפות ...
Etienne Charbonneau / / נובמבר 16, 2008 בשעה 2:47 בבוקר
נהגתי לעשות הרמת משקולות ו כפפות arent קיבל כך שאין לך להרים עם היד חשופים אבל עכשיו אני עושה פיתוח גוף ואני dont להשתמש כפפות dont אני מרגישה את הידיים יותר ...