Eu não poderia realmente recordar quando exatamente eu comecei desgastar luvas de levantamento depois que eu aprendi sobre o treinamento do peso. Provavelmente após as sessões primeiras, eu desgasto sempre as luvas, como recomendado pelo instrutor da aptidão de modo que minhas mãos não sintam a dor. De facto, eu tive as palmas suado, assim que as luvas ajudaram em minha força de preensão durante meu princípio.
Três semanas há, minhas luvas foram gastadas outra vez. Meus sextos pares dentro de cinco anos. Eu sou preguiçoso ir começ a recolocação. Assim, eu tenho treinado sem as luvas para as três semanas passadas.
A minha surpresa, de algum modo, eu encontrei que treinar sem luvas me dá uma experiência totalmente nova.
- Pode ser é apenas mim, mas, sem as luvas, minha mão sente a barra ou o dumbbell diretamente. O aperto é fixado de facto mais sem a espessura das luvas.
- Por causa do esse, eu realizo que eu estou prendendo agora as barras, seja elas barra reta ou barra de EZ, mais apertada. O contrário a minha opinião, levantando o mesmo peso parece ser mais fácil. Assim, eu tentei adicionado poucas mais libras, se não fazendo poucos mais reps.
Dizendo isso, eu não nego o fato de que eu poderia sentir que minhas mãos são dano demasiado em cada sessão de formação, mas a dor vai afastado dentro do curto período de tempo. Suposição é uma questão de tempo para habituar-se a isso. Eu prever calo crescerei consideravelmente logo se eu ainda levanto os pesos sem luvas.
Eu ainda começ meus sétimos pares de luvas de levantamento. Por que? De modo que eu tenha uma escolha sempre que eu sinto como a formação com luvas.
Para aqueles que querem um bom par de luvas de levantamento, eu recomendo altamente luvas do pressagio.
Como sobre você, o tenha treinado sem as luvas do levantamento de peso e como é sua experiência até agora?
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Angie Tan // outubro 22, 2007 no 7:15 am
Eu estou fazendo atualmente meus pesos sem as luvas, e fere! Não somente isso, minhas palmas está começ áspero. Nao bom para nós galões. :- (
Em todo o caso, estão para um bom par de luvas, todas as recomendações?
sylvesteR // outubro 23, 2007 no 12:17 am
Yup, levantado sem luvas sente definitivamente melhor - um contacto directo entre as mãos e a barra. O tipo da dor no início mas como a pele engrossa devido aos calo, do mim não sentiu nada agora. Ataque os calo, alguma maneira de removê-los; P?? Tentado descascar fora o, mas a pele engrossa, apenas como essa no dedo médio do ur.
Mun // outubro 23, 2007 no 11:33 am
Olá! Angie - de que é uma loja do conceito da aptidão na parada de Subang que vende algumas luvas do nível de entrada. Estão entre RM20 e RM40. Tentativa uma daqueles.
Olá! sylvesteR - eu tenho calo em meus polegares. Completamente irritante. Eu tenho o problema a andar hoje em dia através da porta do passaporte por causa deles.
dailymuscle // outubro 23, 2007 no 2:22 pm
O pressagio faz as melhores luvas para o treinamento do peso - nenhuma dúvida sobre aquele. Inteiramente washable, anti-bacteriano, etc. Eu apenas começ um par de EGONutritions depois que minha compra em linha de ebay nunca alcangada me.
Lisan // outubro 23, 2007 no 11:41 pm
Yeah, eu liftting pesos sem luvas demasiado e eu estou tendo calo na base do cada os dedos, em ambas minhas mãos! Mais mau ainda, eu encontrei que para fora mais por muito tempo eu faço o levantamento de peso mais veias estaladas para fora de minhas mãos! Total a forma de minhas mãos está começ áspera demasiado. ; - (Demasiado mau. A boa coisa que eu estou mais forte, especial meus ossos. :-)
Eu pensado de começ luvas para algum dia, mas eu tenho não encontrar de vista agradável contudo (você sabe o la, as senhoras querem sempre olhar o *giggle* agradável), há 1 que eu vi em mulheres de Nike mas é caro dum raio (sobre RM70) assim que esquece-o!
Estão abaixo as etapas de como remover os calo do meu de meu estudante, que igualmente joga a harpa. Desde que o harpist como todos os jogadores da corda começ lotes dos calo de jogar os instrumentos:
Para remover um calo, encha uma cubeta/cuba com água que a mais quente você pode estar e embeber o membro afetado nela; se a água está extremamente quente, você deve somente ter que embeber por aproximadamente 5 minutos. Uma vez que os calo giraram completamente branco e delicado, use um objeto sem corte, tal como o lado maçante de uma faca do comensal, para raspar nos calo brancos. Não use um objeto afiado, para cortar, ou a serra no calo. Você destruirão sua pele, causa scarring, e a causa provável o calo para retornar maior do que era previamente. Depois que você raspou fora da maioria da pele inoperante, use uma pedra de polimento para lixar delicadamente a área.
Depois que você raspou o calo até que o branco esteja ido, lave a área delicadamente com sabão e seque-a. Depois que a área secou completamente, você saberá mesmo se o calo inteiro estêve removido. Você pode ter que repetir o processo dois da remoção ou mais vezes antes que os calo estejam idos.
Depois que você removeu o calo inteiro, a pele é ainda provável sentir áspera, embora não levantada. Há diversas maneiras de amaciar a pele. Um método é cozinhar regularmente a área. A menos que você tiver o equipamento apropriado, este método não será eficaz, e se você tem o equipamento direito, o processo pode ainda ser longo.
Eu não tenho a tentativa isto embora porque eu sou tão preguiçoso .soa como muito trabalho e tem que ser feito épocas sevearal.
Mun // outubro 24, 2007 no 12:30 am
Olá! dailymuscle - agradecimentos para recomendar as luvas.
Olá! Lisan - agradecimentos para compartilhar da maneira de remover os calo. Parece como nao fácil Eu tenho demasiado em ambas minhas mãos. Suspiro.
whozzainie // outubro 24, 2007 no 10:16 am
eu ainda tenho uma pergunta querer saber no meu principal ...... faço o weightlifting faço-lhe o short ou paro-o o crescimento?
Dan // março 6, 2008 no 6:47 am
eu não usei luvas dentro como 2 anos
eu uso somente apertos de levantamento pesados
Brandon // maio 9, 2008 no 10:01 am
Se você é sério sobre o treinamento do peso você investiria no giz até agora.
Ronal Soo // maio 11, 2008 no 9:47 am
Eu tentei sem luvas, mas minha palma suou às vezes, dependeu assim, se minha palma que não sua mim irá sem luvas, se o suor mim tem que ir com luvas.
Eu estou usando o agradecer-deus que das luvas do kettler é washable. enquanto as luvas de couro tendem a ter o problema higiênico se você o usa e não lava frequentemente.
Brandon // maio 13, 2008 no 11:58 am
Seriamente indivíduos, apenas giz da compra. Aquele é o que todo o weightlifter ou powerlifter (olímpico) fazem. E para a boa razão. O artigo é luvas direitas, cómodos dá a qualquer um problemas principais do aperto com heavyweight. Tente fazer fazendo um fragmento de conversa pesado com luvas sobre! O giz trabalha maravilhas. Reforça seu aperto, impede a umidade do suor, reduz a formação calosa. É igualmente sujeira - barato.
Réptil // agosto 20, 2008 no 5:37 am
Pessoal eu uso algum pequeno e diluo luvas de múltiplos propósitos do treinamento de JD. Não fornecem a proteção ou a sustentação principal, mas são boa todas as luvas mais redondas e eu encontro-os perfeita para mim, porque eu não gosto de treinar com as luvas maciça acolchoadas ou restritivas.
Sente consideravelmente bem como fazê-lo entregado desencapado, mas com a prevenção calosa e um toque da sustentação. Igualmente meios eu posso ir nos sacos de perfurador para ataques curtos, como eu prefiro desgastar envoltórios às luvas. Entretanto, não o farão muito bom se você vai nele por um período de tempo prolongado.
Espere que ajudas qualquer um que sentem o mesmos que mim:)