My New Experience Training Without Lifting Gloves Мій досвід Нові навчальні Без підйомного Рукавички

I'm currently doing my weights without the gloves, and it hurts! Я зараз роблю свою ваги без рукавичок, і вона болить! Not only that, my palms are getting rough. Не тільки про те, що мої долоні стає шероховатой. Not good for us gals. Не хорошо для нас "Галс". :-( :-(

Anyway, am hunting for a good pair of gloves, any recommendations? У всякому разі, перша полювання за хорошу пару рукавичок, будь-яких рекомендацій?

Yup, lifting without gloves definitely feels better – a direct contact between the hands and the bar. Yup, підйомні без рукавичок впевнено почуває себе краще - прямого контакту між руками і бар. Kinda pain at first but as the skin thickens due to the calluses, i felt nothing now. Кінда болі в перший, але, як шкіра thickens пов'язано з каллюси, я відчував нічого зараз. Bout the calluses, any way to remove them ;P ?? Буту в каллюси будь-який спосіб їх усунення, P?? Tried to peel it off, but the skin thickens, just like the one on ur middle finger. Спроба цедри вона відключена, але шкіра thickens, точно так само, як той, на ур середнім пальцем.

Harbinger Провісник makes the best gloves for weight training – no doubt about that. робить кращі рукавички для підготовки вага - без сумніву. Fully washable, anti-bacterial, etc. I just got myself a pair from EGONutritions after my online purchase from ebay never reached me. Повністю миючий, антибактеріальний і т.д. Я тільки що отримав собі пару з EGONutritions після моєї покупки в мережі з Ebay так і не досягли мене.

Yeah, I'm liftting weights without gloves too and I'm having calluses on the base of each fingers, on both my hands! Так, я liftting ваги без рукавичок, теж і в мене каллюси на базі кожної пальці на обох руках! Worst still, I found out the longer I do weight lifting the more veins popped out from my hands! Найгірших ще я дізнався, що чим довше я важкої атлетики більш вени popped з моїх рук! Overall the shape of my hands are getting rough too. Загальна форма моєї руки стають занадто грубою. ;-( Too bad. The good thing I'm getting stronger, especially my bones. :-) ;-( Жаль. Гарна річ Я отримую сильніше, особливо мої кістки. :-)

I'd been thinking of getting gloves for sometime, but I haven't find a nice looking one yet (you know la, ladies always wanna look nice *giggle*), There's 1 I saw at Nike women but it's damn expensive (over RM70) so forget it! Я думав отримати рукавички-то, але я не знайти приємні для ока ще один (ви знаєте, ла, пані завжди хочуть дивитися приємно хихикать * *), в 1 Там я побачив на Nike жінок, але це чертовски дорого (понад RM70), тому забудьте про нього!

Below are the steps of how to remove calluses from my one of my student, who also plays the harp. Нижче наведено кроки, як видалити каллюси мого одного з моїх студента, який також грає на арфе. Since harpist like all string players do get lots of calluses from playing the instruments: З арфіст рядок, як і всі гравці роблять отримати багато каллюси грати документи:

To remove a callus, fill a bucket/tub with the hottest water you can stand and soak the affected limb in it; if the water is extremely hot, you should only have to soak for about 5 minutes. Щоб видалити каллус, заповнити відро / ванна з водою гарячі ви можете підвестися і насичення постраждалих кінцівок в ньому, якщо вода дуже гаряча, треба тільки вимочіть протягом приблизно 5 хвилин. Once the calluses have turned completely white and soft, use a blunt object, such as the dull side of a dinner knife, to scrape at the white calluses. Після того, як каллюси стали абсолютно білими і м'якими, використовувати тупим предметом, таким, як нудно стороні обід нож, щоб нашкрябати на білому каллюси. DO NOT use a sharp object, cut, or saw at the callus. Не користуйтесь гострим предметом, вирізати, чи бачив на мозоль. You will destroy your skin, cause scarring, and likely cause the callus to return larger than it previously was. Ви будете знищити вашу шкіру, викликають рубці, і, ймовірно, причиною каллус повернути більше, ніж це було раніше. After you have scraped off the majority of the dead skin, use a pumice stone to gently sand the area. Після того, як ви Подряпини у більшості з мертвих шкіри, використовувати пемзу камінь акуратно піском області.

After you have scraped the callus until the white is gone, wash the area gently with soap and dry. Після того, як ви Подряпини на каллус до білого минуло, мити області акуратно з милом і висушити. After the area has thoroughly dried, you will know whether or not the entire callus has been removed. Після області ретельно висушені, ви будете знати, чи буде весь каллус вилучена. You may have to repeat the removal process two or more times before the calluses are gone. Ви, можливо, доведеться повторити процес видалення два або більше рази до каллюси зникли.

After you have removed the entire callus, the skin is still likely to feel rough, though not raised. Після того, як ви видалили весь каллус, шкіра, як і раніше, можуть почувати грубої, хоча й не піднімався. There are several ways to soften the skin. Є кілька способів пом'якшити шкіру. One method is to regularly steam the area. Один із способів полягає в тому, щоб регулярно пара області. Unless you have the proper equipment, this method will not be effective, and if you do have the right equipment, the process can still be a lengthy one. Якщо у вас є відповідне обладнання, цей метод не буде ефективним, якщо ви маєте право обладнанням, цей процес може бути тривалим один.

I have not try this though because I'm so lazy….sounds like a lot of work and it have to be done sevearal times. Я б не спробувати це хоча й тому, що я так ліниво .... Звуками, як багато роботи і це повинно бути зроблено sevearal рази.

i still have a question wondering in my head……does weightlifting makes you short or stops growth? Я до сих пір питання цікаво в моїй голові ... ... робить важкої ви короткий або зупинки зростання?

i haven't used gloves in like 2 years Я не використовував рукавички, як в 2-х років

i only use heavy lifting grips Я тільки важку боротьбу

If you are serious about weight training you would have invested in chalk by now. Якщо ви серйозно вага навчальних ви вклали в мел зараз.

I tried without gloves, but my palm sometimes sweat, so depends, if my palm not sweating i will go without gloves, if sweat i have to go with gloves. Я пробував без рукавичок, але моя долоня іноді поту, тому що залежить, якщо моя долоня НЕ потовиділення я піду без рукавичок, потім, якщо я повинен йти з рукавичками.

I am using kettler gloves thank-god it is washable. Я використовую рукавички Kettler благодарю бога це миючі. as leather gloves tends to have hygienic problem if you use and do not wash it often. як шкіряні рукавички, як правило, мають гігієнічні проблеми, якщо ви використовуєте, і не мити часто.

Seriously guys, just buy chalk. Серйозно, хлопці, просто купити крейду. That is what any (Olympic) weightlifter or powerlifter does. Це те, що будь-який (олімпійський) гіревік або powerlifter робить. And for good reason. І всі підстави. The article is right, cushy gloves gives anyone major grip problems with heavy weight. Ця стаття є правом, тепленькое рукавички дає нікому основні проблеми зчеплення з важким вагою. Try doing doing a heavy snatch with gloves on! Спробуйте робити найважчим урвати з рукавичок! Chalk works wonders. Мел творить дива. It strengthens your grip, prevents moisture from sweat, reduces callous formation. Він зміцнює ваші ручки, запобігає вологу від поту, зменшує жорстокого формування. It is also dirt cheap. Крім того, бруд дешево.

Personally i use some small and thin “multi-purpose” training gloves from JD. Особисто я використовую кілька дрібних і тонких "універсальні" Підготовка рукавички з йорданських динарів. They dont provide major protection or support, but are good all rounder gloves and i find them perfect for me, as i dont like training with massively padded or restrictive gloves. Вони забезпечують основні Dont захисту або підтримки, але вони всі хороші руки рукавички, і я знаходжу їх ідеальною для мене, як я Dont як навчання при масовому набівочного або обмежувальний рукавички.

It feels pretty much like doing it bare handed, but with the callous prevention and a touch of support. Вона відчуває себе так само, як робити це голими руками, але й запобігання жорстокого і сенсорної підтримкою. Also means i can go at the punch bags for short bouts, as i prefer to wear wraps to gloves. Крім того, кошти можуть піти на удар мішки для коротких боїв, як я віддаю перевагу носити обгортання для рукавичок. However, they wont do you much good if you go at it for a prolonged period of time. Тим не менш, вони не будуть вам багато хорошого, якщо ви йдете на неї протягом тривалого періоду часу.

Hope that helps anyone who feels the same as me :) Надія, яка допомагає кожному, хто почуває себе так само, як я:)

Actually, I use a pair of very cheap (S$2.50) gloves for gym. На самом деле, я використовую пару дуже дешево (S $ 2.50) Рукавички для тренажерного залу. It's a motorcycle pair, I think; I got it from the Singapore army surplus hawker centre place in Golden Mile food centre. Це мотоцикл пари, я думаю, я отримав його з Сінгапуру армії сальдо Hawker центр в Золотий миле харчової центр. There is no padding, but there is a good grip. Існує не оббивка, але є хороше зчеплення. I find I like the gloves because most of the time, my hand ends up smelling very metallic when I don't use the gloves… Я вважаю, я, як рукавички, оскільки більшу частину часу, мої руки потрапляє нюхальний дуже металік, коли я не використовувати рукавички ...

i used to do weightlifting and gloves arent accepted so you have to lift with bare hand but now i do bodybuilding and i dont use gloves i dont feel my hands anymore … Я використав зробити важкою і рукавички arent прийняв тому вам доведеться зняти з голими руками, але тепер я бодібілдингу і I DONT використання рукавичок I DONT відчути мої руки більше ...