My New Experience Training Without Lifting Gloves Kinh nghiệm của tôi mới đào tạo Lifting Nếu không có găng tay

I'm currently doing my weights without the gloves, and it hurts! Tôi hiện đang làm trọng của tôi mà không có găng tay, và nó đau! Not only that, my palms are getting rough. Không chỉ vậy, tôi có nhận được Palms rough. Not good for us gals. Không tốt cho chúng tôi gals. :-( :-(

Anyway, am hunting for a good pair of gloves, any recommendations? Dù sao, sáng săn bắn cho một đôi găng tay, bất kỳ đề nghị?

Yup, lifting without gloves definitely feels better – a direct contact between the hands and the bar. Yup, nâng mà không có găng tay chắc chắn cảm thấy tốt hơn - một liên hệ trực tiếp giữa các tay và các quầy bar. Kinda pain at first but as the skin thickens due to the calluses, i felt nothing now. Kinda đau ở đầu tiên, nhưng như da thickens do sự calluses, tôi cảm thấy không có gì bây giờ. Bout the calluses, any way to remove them ;P ?? Bout các calluses, bất kỳ cách nào để loại bỏ chúng; P? Tried to peel it off, but the skin thickens, just like the one on ur middle finger. Cố gắng để vỏ nó tắt, nhưng da thickens, giống như phần trên ur giữa ngón tay.

Harbinger Harbinger makes the best gloves for weight training – no doubt about that. làm cho găng tay hay nhất cho các trọng lượng đào tạo - không có nghi ngờ về điều đó. Fully washable, anti-bacterial, etc. I just got myself a pair from EGONutritions after my online purchase from ebay never reached me. Đầy đủ washable, chống vi khuẩn, vv tôi chỉ có bản thân mình một cặp từ EGONutritions sau khi mua hàng trực tuyến của tôi không bao giờ đạt tới từ ebay tôi.

Yeah, I'm liftting weights without gloves too and I'm having calluses on the base of each fingers, on both my hands! Yeah, I'm liftting trọng quá mà không có găng tay và tôi là có calluses trên cơ sở của từng ngón tay, trên cả hai tay! Worst still, I found out the longer I do weight lifting the more veins popped out from my hands! Xấu nhất vẫn còn, tôi được tìm thấy ra còn làm gì trọng nâng càng veins popped ra từ bàn tay của tôi! Overall the shape of my hands are getting rough too. Nhìn chung các hình dạng của tôi có nhận được bàn tay thô quá. ;-( Too bad. The good thing I'm getting stronger, especially my bones. :-) ;-( Quá xấu. Những điều tốt đẹp tôi là nhận được mạnh mẽ hơn, đặc biệt là xương của tôi. :-)

I'd been thinking of getting gloves for sometime, but I haven't find a nice looking one yet (you know la, ladies always wanna look nice *giggle*), There's 1 I saw at Nike women but it's damn expensive (over RM70) so forget it! Tôi muốn được nghĩ đến việc nhận được bao tay cho sometime, nhưng tôi đã không tìm thấy một cái nhìn tốt đẹp nào được nêu ra (bạn biết la, phụ nữ luôn luôn muốn xem đẹp * giggle *), có 1 tôi thấy ở phụ nữ Nike nhưng chê đắt (trên RM70) để quên nó!

Below are the steps of how to remove calluses from my one of my student, who also plays the harp. Dưới đây là các bước như thế nào để loại bỏ calluses từ một trong những học sinh của tôi, những người cũng phát các harp. Since harpist like all string players do get lots of calluses from playing the instruments: Từ harpist như tất cả các chuỗi chơi không nhận được rất nhiều từ calluses chơi các công cụ:

To remove a callus, fill a bucket/tub with the hottest water you can stand and soak the affected limb in it; if the water is extremely hot, you should only have to soak for about 5 minutes. Để loại bỏ một callus, hãy điền vào một xô / hottest bồn tắm với các nước bạn cũng có thể bị ảnh hưởng và ngâm chân tay trong đó, nếu các nước đang vô cùng nóng, bạn nên chỉ cần ngâm trong khoảng 5 phút. Once the calluses have turned completely white and soft, use a blunt object, such as the dull side of a dinner knife, to scrape at the white calluses. Sau khi calluses cũng hoàn toàn trắng và mềm, hãy sử dụng một blunt đối tượng, chẳng hạn như là ngu si đần độn bên bữa ăn tối của một con dao, để scrape tại calluses trắng. DO NOT use a sharp object, cut, or saw at the callus. KHÔNG sử dụng một sắc nét đối tượng, cắt, hoặc thấy ở callus. You will destroy your skin, cause scarring, and likely cause the callus to return larger than it previously was. Bạn sẽ hủy làn da của bạn, gây ra scarring, và có khả năng gây ra callus để trở lại lớn hơn nó đã được trước đó. After you have scraped off the majority of the dead skin, use a pumice stone to gently sand the area. Sau khi bạn đã tắt scraped phần lớn các lớp da chết, hãy sử dụng một pumice cát nhẹ nhàng đá vào khu vực.

After you have scraped the callus until the white is gone, wash the area gently with soap and dry. Sau khi bạn đã scraped các callus cho đến khi trắng đã biến mất, khu vực rửa nhẹ nhàng với xà bông và khô. After the area has thoroughly dried, you will know whether or not the entire callus has been removed. Sau khi đã có đầy đủ diện tích sấy khô, bạn sẽ biết hay không là toàn bộ callus đã được gỡ bỏ. You may have to repeat the removal process two or more times before the calluses are gone. Bạn có thể phải lặp lại quá trình loại bỏ hai hoặc nhiều lần trước khi calluses đã mất hết.

After you have removed the entire callus, the skin is still likely to feel rough, though not raised. Sau khi bạn đã gỡ bỏ toàn bộ callus, da vẫn còn có khả năng để cảm thấy rough, mặc dù không được nêu ra. There are several ways to soften the skin. Có một số cách để soften da. One method is to regularly steam the area. Một trong những phương pháp là hơi nước thường xuyên khu vực. Unless you have the proper equipment, this method will not be effective, and if you do have the right equipment, the process can still be a lengthy one. Trừ khi bạn có đúng các thiết bị, phương pháp này sẽ không được hiệu quả, và nếu bạn không có quyền thiết bị, tiến trình này có thể vẫn còn là một một trong những dài.

I have not try this though because I'm so lazy….sounds like a lot of work and it have to be done sevearal times. Tôi không thử loại này bởi vì mặc dù I'm so lazy .... Âm thanh giống như rất nhiều công việc và nó cần phải được thực hiện sevearal lần.

i still have a question wondering in my head……does weightlifting makes you short or stops growth? tôi vẫn còn có một câu hỏi của tôi tự hỏi trong đầu ... ... hiện weightlifting làm cho bạn ngắn hoặc ngừng tăng trưởng?

i haven't used gloves in like 2 years tôi chưa sử dụng găng tay như trong 2 năm

i only use heavy lifting grips tôi chỉ sử dụng nặng nâng GRIPS

If you are serious about weight training you would have invested in chalk by now. Nếu bạn nghiêm túc về trọng lượng đào tạo bạn sẽ có vốn đầu tư trong phấn của bây giờ.

I tried without gloves, but my palm sometimes sweat, so depends, if my palm not sweating i will go without gloves, if sweat i have to go with gloves. Tôi đã thử mà không có găng tay, nhưng tôi cọ đôi khi đổ mồ hôi, do đó, phụ thuộc, nếu tôi không được cọ tôi sẽ đi đổ mồ hôi mà không có găng tay, đổ mồ hôi, nếu tôi có phải đi với găng tay.

I am using kettler gloves thank-god it is washable. Tôi đang sử dụng bao tay cảm ơn kettler-god là washable. as leather gloves tends to have hygienic problem if you use and do not wash it often. như da găng tay có xu hướng có vấn đề vệ sinh, nếu bạn sử dụng và không rửa nó thường xuyên.

Seriously guys, just buy chalk. Guys nghiêm trọng, chỉ cần mua phấn. That is what any (Olympic) weightlifter or powerlifter does. Đó là những gì bất kỳ (Olympic) weightlifter hoặc powerlifter hiện. And for good reason. Và đối với lý do chính đáng. The article is right, cushy gloves gives anyone major grip problems with heavy weight. Bài viết là đúng, cushy găng tay cho người lớn va li nặng vấn đề với trọng lượng. Try doing doing a heavy snatch with gloves on! Hãy thử làm một việc nặng bưa ăn qua loa với găng tay trên! Chalk works wonders. Chalk công trình kỳ diệu. It strengthens your grip, prevents moisture from sweat, reduces callous formation. Nó tăng cường va li của bạn, ngăn cản độ ẩm từ đổ mồ hôi, làm giảm sự hình thành callous. It is also dirt cheap. Đó cũng là dirt rẻ.

Personally i use some small and thin “multi-purpose” training gloves from JD. Cá nhân tôi sử dụng một số nhỏ và mỏng "đa mục đích" đào tạo từ găng tay JD. They dont provide major protection or support, but are good all rounder gloves and i find them perfect for me, as i dont like training with massively padded or restrictive gloves. Họ không cung cấp bảo vệ chính hoặc hỗ trợ, nhưng tốt tất cả các rounder găng tay và chúng tôi hoàn hảo cho tôi, vì tôi không muốn đào tạo với ồ ạt thêm hoặc hạn chế găng tay.

It feels pretty much like doing it bare handed, but with the callous prevention and a touch of support. Nó cảm thấy khá nhiều như nó làm thô tay, nhưng với các callous phòng, chống và một liên lạc hỗ trợ. Also means i can go at the punch bags for short bouts, as i prefer to wear wraps to gloves. Cũng có nghĩa là tôi có thể đi vào túi punch cho bouts ngắn, vì tôi thích đeo găng tay để wraps. However, they wont do you much good if you go at it for a prolonged period of time. Tuy nhiên, chúng wont làm bạn tốt hơn nếu bạn đi vào nó cho một khoảng thời gian kéo dài thời gian.

Hope that helps anyone who feels the same as me :) Hy vọng giúp cho những ai cảm thấy giống như tôi:)

Actually, I use a pair of very cheap (S$2.50) gloves for gym. Thực ra, tôi sử dụng một cặp rất rẻ (S $ 2.50) găng tay cho các phòng tập thể dục. It's a motorcycle pair, I think; I got it from the Singapore army surplus hawker centre place in Golden Mile food centre. Đó là một cặp xe gắn máy, tôi nghĩ rằng, tôi đã nhận nó từ Singapore quân bổ sung diễn ra vào trung tâm hawker vàng Mile thực phẩm trung tâm. There is no padding, but there is a good grip. Padding không có, nhưng có một va li. I find I like the gloves because most of the time, my hand ends up smelling very metallic when I don't use the gloves… Tôi tìm thấy tôi như găng tay, vì hầu hết thời gian, tôi kết thúc tay lên smelling rất kim loại khi tôi không sử dụng bao tay ...

i used to do weightlifting and gloves arent accepted so you have to lift with bare hand but now i do bodybuilding and i dont use gloves i dont feel my hands anymore …