MunFitnessBlog.com MunFitnessBlog.com

Every weekend, in the city I stay, I see people flocking to shopping malls. Elk weekend, in de stad waar ik verblijf, zie ik mensen toestromen naar winkelcentra. It has almost been a common trend in big cities when families spending almost a day in the mall, from shopping, dining to movie going in the same place. Het is bijna een algemene trend in de grote steden als gezinnen besteden bijna een dag in het winkelcentrum, van winkelen, dineren aan film gaan in dezelfde plaats. While some are doing that, that is another group of people actually exercise too in the same mall, 3 to 4 times a week. Terwijl sommige doen dat, dat is een andere groep mensen ook daadwerkelijk hebben uitgeoefend in hetzelfde winkelcentrum, 3 tot 4 keer per week.

Yes, I am talking about “mallercise”. Ja, ik heb het over "mallercise". Mallercise, or commonly known as mall walking, is a walking exercise in shopping malls. Mallercise, of beter bekend als winkelcentrum lopen, is een wandelende oefening in winkelcentra. It is supposed to be the power walking done while window shopping. Het wordt verondersteld de macht wandelen gedaan terwijl window shopping. The craze has swept many places in the US, Canada and catching on in the UK too. De rage heeft geteisterd veel plaatsen in de VS, Canada en slaat aan in het Verenigd Koninkrijk ook. (more…) (meer ...)

Takeru Kobayashi is a Japanese professional eater or some people name it as competitive eater. Takeru Kobayashi is een Japans professioneel eter of sommige mensen de naam als concurrerend eter. He held the world record for hot dog eating for nearly six years (between 2001 and 2006) before the record broken by Joey Chestnut with 66 hot dogs in 12 minutes in 2007. Hij hield het wereldrecord voor hotdog eten voor bijna zes jaar (tussen 2001 en 2006) voordat de record gebroken door Joey Chestnut met 66 hotdogs in 12 minuten in 2007. Kobayashi ate 63 hot dogs in that year 2007 competition. Kobayashi at 63 hotdogs in dat jaar 2007 de concurrentie.

The below MasterCard Pricesless advertisement video clip shows Takeru Kobayashi's slow eating motion of a hot dog and bun. Het onderstaande MasterCard Pricesless zoekertje videoclip toont traag eten Takeru Kobayashi's beweging van een hete hond en broodje. (more…) (meer ...)

Some people may tell you not to drink too much water during meal. Sommige mensen kunnen niet vertellen te veel water drinken tijdens de maaltijd. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. Hun reden is dat het water kan verdunnen de spijsvertering sap (bekend als zoutzuur) en invloed op de normale spijsvertering.

Is it true? Is het waar?

The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. De waarheid is dat water niet digestievloeistof verdunnen. Spijsvertering Het sap is in staat om goed omgaan met water. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. Alleen mensen die problemen hebben bij het maken van voldoende maagzuur zorgen hoeft te maken over het hebben van te veel water drinken tijdens de maaltijd. (more…) (meer ...)

You probably have been eating healthily and exercising regularly. U hebt waarschijnlijk al gezond eten en regelmatig te oefenen. But, sometimes, when you are eating with your friends and see them eating lots of meat with soda, what will you do? Maar soms, wanneer je eet met je vrienden en zien ze het eten van veel vlees met soda, wat gaat u doen?

Will you say something to her or him or will you just keep quiet? Wil je nog iets zeggen tegen haar of hem of zal je gewoon stil?

For me, it depends on the friendship and situation : Voor mij hangt het af van de vriendschap en de situatie: (more…) (meer ...)