MunFitnessBlog.com MunFitnessBlog.com

Push-ups are a superb upper body exercise that use your body's own weight to build a sound fitness foundation. Push-ups er en ypperlig overkroppen øvelse som bruker kroppens egen vekt til å bygge et solid fundament fitness. Push ups promote strength and balance by developing several key muscles, including the chest, triceps as well as the shoulders. Push-ups fremme styrke og balanse ved å utvikle flere viktige muskler, inkludert bryst, triceps og skuldre. It is a Det er en compound exercise sammensatte øvelsen and can be difficult than seen, especially for ladies. og kan være vanskeligere enn sett, spesielt for damer.

Here are the step guide to do push-ups: Her er steg guide til å gjøre push-ups: (more…) (more ...)

Every weekend, in the city I stay, I see people flocking to shopping malls. Hver helg i byen jeg bo, ser jeg folk flokker til kjøpesentre. It has almost been a common trend in big cities when families spending almost a day in the mall, from shopping, dining to movie going in the same place. Det har nesten blitt en vanlig trend i store byer når familier tilbringer nesten en dag i kjøpesenter, fra shopping, restauranter i filmen foregår på samme sted. While some are doing that, that is another group of people actually exercise too in the same mall, 3 to 4 times a week. Mens noen gjør det, er at en annen gruppe mennesker faktisk øvelse også i samme kjøpesenter, 3 til 4 ganger i uken.

Yes, I am talking about “mallercise”. Ja, jeg snakker om "mallercise". Mallercise, or commonly known as mall walking, is a walking exercise in shopping malls. Mallercise eller allment kjent som mall walking, er et vandrende øvelse i kjøpesentre. It is supposed to be the power walking done while window shopping. Det skal være kraft gå gjort mens window shopping. The craze has swept many places in the US, Canada and catching on in the UK too. Det craze har feid mange steder i USA, Canada og fange den i Storbritannia også. (more…) (more ...)

Takeru Kobayashi is a Japanese professional eater or some people name it as competitive eater. Takeru Kobayashi er en japansk profesjonell eater eller noen personer name it så konkurransedyktig eater. He held the world record for hot dog eating for nearly six years (between 2001 and 2006) before the record broken by Joey Chestnut with 66 hot dogs in 12 minutes in 2007. Han holdt verdensrekorden for hot dog spise for nesten seks år (mellom 2001 og 2006) før rekorden brutt av Joey Chestnut med 66 pølser på 12 minutter i 2007. Kobayashi ate 63 hot dogs in that year 2007 competition. Kobayashi spiste 63 pølser i det år 2007 konkurranse.

The below MasterCard Pricesless advertisement video clip shows Takeru Kobayashi's slow eating motion of a hot dog and bun. Nedenfor MasterCard Pricesless annonse Videoklippet viser Takeru Kobayashi's slow motion spise en hot dog og bun. (more…) (more ...)

Some people may tell you not to drink too much water during meal. Noen mennesker kan fortelle deg om ikke å drikke for mye vann under måltidet. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. Deres Årsaken er at vann kan utvanne fordøyelsessystemet juice (kjent som saltsyre) og påvirker normal fordøyelse.

Is it true? Er det sant?

The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. Sannheten er at vannet ikke utvanne digestive juice. Fordøyningssystemet juice er i stand til å håndtere godt med vann. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. Bare folk som har problemer med å gjøre nok magesyre trenger å bekymre deg om å ha for mye vann inntak under måltidet. (more…) (more ...)