MunFitnessBlog.com

sen b�y�k olas�l�kla -si olmak be eating sa�l�k ve antreman muktedirin. ama, bazen, ne zaman sen are eating ile senin sokulgan ve g�rmek onlar� eating lots -in et ile soda, ne -ecek sen yapmak?

-ecek sen demek bir �ey -e do�ru onu ya da onu ya da -ecek sen adil almak sessizlik?

i�in beni, o g�venmek �st�nde belgili tan�ml�k dostluk ve konum: (daha…)

I am de�il emin sen -si olmak tecr�beli bu �nce – sen got �st�nde belgili tan�ml�k treadmill ya da sabit bisiklet, ku�anmak senin headphones ve ans�z�n kurmak d��ar� adl. �u sen are b�kk�n. sen are de�il tek ba��na, I -si olmak be -e do�ru adl. �u sahne. en -in bizi sapmak i� al���lm�� �al��ma y�ntemi. adil imgelemek y�zme i�in 10 sukut a g�n, 3 kere a hafta, yapmak o i�in belgili tan�ml�k en yak�n 20 hafta ve sonunda sen -ecek almak b�kk�n. s�re al���lm�� �al��ma y�ntemi almak bizi �st�nde iz, ama i� ayni �ey i�in �ok uzun -ebilmek sonunda yapmak sen nefret belgili tan�ml�k antreman.

e�er sen are b�kk�n ile belgili tan�ml�k ola�an malzeme, o bkz. be zaman -e do�ru sallamak e�ya yukar�ya a gem. (daha…)

en insanlar yapmak daha b�y�k de�i�mek -e do�ru onlar�n yiyecek ne zaman onlar istemek -e do�ru ince yap�l� a�a��. -den sonra kup�r a�a�� �ok karbonhidrat ve ya�l�, onlar ac�kmak. �ylesine, al��kanl�k’ o var olmak g�zel e�er biz -ebilmek duyumsamak raz� ile a k���k sofra hangi bkz. have be. daha az ya�l�?

burada are biraz -in belgili tan�ml�k keyif I -si olmak derlemek --dan insanlar kim -si olmak muvaffakiyetli kaybetmek a��rl�k: (daha…)

ne zaman a ��renci l�zum yard�m etmek i�inde onun akademik i�, o aramak yard�m etmek --dan �zel ��retmen; ne zaman sen istemek -e do�ru ��renmek y�zme, sen almak an bilgi vermek -e do�ru yard�m etmek sen. ne zaman sen l�zum yard�m etmek i�inde senin antreman bilgisayar program� i�inde jimnastik salonu, kim -ecek sen ara?

�zel antrenman �r. i�inde bu posta, I -ecek pay ile biraz -in belgili tan�ml�k neden sen -meli iyice d���n�p ta��nmak isticar a �zel antrenman �r (PT). burada are belgili tan�ml�k tepe 7 neden: (daha…)