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How do you know whether you are a hardcore bodybuilder or weight trainer?  Here are the top 15 things you may do:どのようにするかどうかのハードコアボディビルダーやトレーナーですか知っていますかここではない可能性のある上位15のことです：

1. You are banned from an all-you-can-eat buffet restaurant.あなたのすべてからの場合、ビュッフェレストランで食べることが禁じられている。
2. You have broken a bone yet you still try to “train around it.”まだあなたはまだ"その周辺列車しようとすると、骨が壊れている。"
3. You look for a place where you can place your training equipment when you go buying or renting a house.どこにするときに買いに行ったり、家を借りるあなたのトレーニング設備を整えたことができる場所を探します。 (more…) （続き...）

I just watched a documentary talking about the law of getting cyclist to wear helmet.私は、ドキュメンタリーのヘルメットを着用する選手を得るのは法律の話を見た。 I am talking about leisure activity of cycling, and not the downhill mountain bike or those involved in Extreme games.私はサイクリングの余暇活動についてではなく、マウンテンバイクを言っている、またはそれらの極度なゲームに熱中。 Apparently, many states in US and countries like New Zealand have already make it compulsory to wear helmets while cycling.どうやら、米国、ニュージーランドなどの国で多くの州ではすでに義務は自転車用ヘルメットを着用することがあります。

I cycled when I was a kid.私は、子供の頃が一巡。 I fell and get myself injured, but not on my head.私は落ちたと私はけがをするではなく、私の頭の上に。 Bruises and minor cuts on my elbows and knees were common.あざが、私の肘や膝上の軽微な削減一般的でした。 So, I was the generation grew up cycling without helmets.だから、私は世代がヘルメットなしで自転車で育った。 (more…) （続き...）

Many people doing weight training without taking good care of their back with bad forms or pose.多くの人が悪いフォームやポーズでは背中の世話を受けずに、ウエイトトレーニングを行う。 Having a strong back, especially at the lower back, will help preventing injuries. 、腰痛特に、けがの防止に役立つ強力なバックアップ持つ。 I will share with you one of my favorite lower back workouts.私はあなたと私の好きな腰のトレーニングの1つを共有します。 It is easy.これは簡単です。 The best, it is a body weight workout, which means you can do it in many places without any other equipments.最高の、それを他の機器なしに、多くの場所で行うことができます体重のトレーニングです。 (more…) （続き...）

In late October 2009, together with Microsoft, Burger King introduced a gigantic 7-layer Windows 7 Whopper.  The promotion was done to mark the official launch of the latest operating system software in Japan.後半2009年10月、一緒に、Microsoftとは、バーガーキングの巨大な7層Windows 7のうそを導入しました。プロモーション日本では、最新のオペレーティングシステムソフトウェアの公式の開始を記念するために行われました。 The intention of the campaign was to reach out to non-techie audience who may not be aware of Windows 7.  As for Burger King, after closing down all restaurants in Japan in year 2001, it reopened outlets in Japan in year 2007 and it hoped to piggyback on Microsoft brand to attract more customers.  This special Whopper is the biggest burger it has ever marketed.キャンペーンの目的以外に手を差し伸べるには、Windows 7を認識することができない専門的な観客だった。バーガーキングとしては、日本では2001年のすべてのレストランを閉鎖した後、日本では2007年に店を再開し、それを期待より多くの顧客を誘致するためピギーバックMicrosoftブランドにする。この特別なうそはこれまで販売している最大のバーガーです。 (more…) （続き...）