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Every weekend, in the city I stay, I see people flocking to shopping malls. Cada fim de semana, na cidade eu ficar, eu vejo as pessoas a afluir a shopping centers. It has almost been a common trend in big cities when families spending almost a day in the mall, from shopping, dining to movie going in the same place. Tem sido quase uma tendência comum nas grandes cidades, quando as famílias de passar quase um dia no shopping, de compras, ir jantar ao filme no mesmo lugar. While some are doing that, that is another group of people actually exercise too in the same mall, 3 to 4 times a week. Enquanto alguns estão fazendo isso, que é um outro grupo de pessoas realmente de muito exercício no shopping mesmo, 3 a 4 vezes por semana.

Yes, I am talking about “mallercise”. Sim, estou falando de "mallercise". Mallercise, or commonly known as mall walking, is a walking exercise in shopping malls. Mallercise, ou vulgarmente conhecido como pé shopping, é um exercício de andar em shopping centers. It is supposed to be the power walking done while window shopping. É suposto ser o poder caminhar feito enquanto as montras. The craze has swept many places in the US, Canada and catching on in the UK too. A mania se espalhou em muitos lugares os E.U., Canadá e pegando no Reino Unido também. (more…) (mais ...)

Takeru Kobayashi is a Japanese professional eater or some people name it as competitive eater. Takeru Kobayashi é um comedor profissional japonês ou algumas pessoas nomeá-lo como comedor do competidor. He held the world record for hot dog eating for nearly six years (between 2001 and 2006) before the record broken by Joey Chestnut with 66 hot dogs in 12 minutes in 2007. Ele detinha o recorde mundial para comer cachorro-quente por quase seis anos (entre 2001 e 2006) antes de o recorde quebrado por Joey Chestnut, com 66 cachorros-quentes em 12 minutos em 2007. Kobayashi ate 63 hot dogs in that year 2007 competition. Kobayashi comeu 63 cachorros-quentes em que a concorrência ano 2007.

The below MasterCard Pricesless advertisement video clip shows Takeru Kobayashi's slow eating motion of a hot dog and bun. O vídeo abaixo MasterCard anúncio Pricesless mostra lenta Takeru Kobayashi comendo um cachorro quente e bolo. (more…) (mais ...)

Some people may tell you not to drink too much water during meal. Algumas pessoas podem dizer-lhe para não beber muita água durante a refeição. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. A razão é que a água pode diluir o suco digestivo (conhecido como ácido clorídrico) e afetam a digestão normal.

Is it true? É verdade?

The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. A verdade é que a água não diluir o suco digestivo. O suco digestivo é capaz de lidar bem com água. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. Somente as pessoas que estão tendo problemas em manter o ácido estomacal suficiente precisa se preocupar com a ingestão demasiada água durante a refeição. (more…) (mais ...)

You probably have been eating healthily and exercising regularly. Você provavelmente já foi alimentação saudável e exercício regular. But, sometimes, when you are eating with your friends and see them eating lots of meat with soda, what will you do? Mas, às vezes, quando você está comendo com seus amigos e vê-los comer muita carne com soda, o que você vai fazer?

Will you say something to her or him or will you just keep quiet? Você vai dizer algo para ela ou ele ou você vai ficar quieto?

For me, it depends on the friendship and situation : Para mim, depende da amizade e da situação: (more…) (mais ...)