Review of Body Jam – A Funky Cardio Workout Review of Body Jam - A Funky Cardio Workout

Finally, I have tried Body Jam. Schließlich habe ich versucht Body Jam.

What is Body Jam? Was ist Body Jam? Body Jam is a mixture of dance and aerobics moves blended with the latest sounds of hip hop, funk, and Latin American music . Body Jam ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic-Schritte kombiniert mit den neuesten Klängen von Hip Hop, Funk und lateinamerikanische Musik. It can be considered as a cardio workout. Es kann als Cardio Workout. Apart from making you sweat, fun is another important element in the 1-hour class. Abgesehen von der Sie schwitzen, Spaß ist ein weiteres wichtiges Element in der 1-Stunden-Klasse. I realized that what is more important is to release yourself and enjoy the moves in the music. Ich erkannte, dass das, was ist mehr wichtig ist, um sich selbst und genießen Sie die Schritte in die Musik. Therefore, not to be confused by the jargons of Body Jam dance moves – double back turn, moon run, jive kick, rip it, grab and drop, tweeter turn, jump turn and krump club routine. Daher ist nicht zu verwechseln mit der jargons der Body Jam Tanz bewegt - doppelt zurück drehen, Mond laufen, Jive Kick, rip it, Grab-and-Drop, Hochtöner drehen, drehen und springen Krump Club Routine.

Like other Les Mills classes, new Body Jam is released every three months with new music and choreography so that you will not get bored. Wie bei anderen Les Mills Klassen, neue Body Jam wird alle drei Monate mit neuer Musik und Choreografie, so dass Sie sich nicht zu langweilen.

Benefits of Body Jam Vorteile der Body Jam

• You will burn calories. Sie verbrennen Kalorien.
• Not everyone can dance well. Nicht jeder kann gut tanzen. But dance is great for improving coordination with focus on movement tempos. Aber Tanz ist für die Verbesserung der Koordinierung mit dem Schwerpunkt auf Bewegung Tempi.

My first Body Jam class: Meine erste Body Jam-Klasse:
Before going for my first Body Jam class, I had such a great expectation, much higher than I had on Body Pump. Bevor ich für meinen ersten Body Jam-Klasse, hatte ich eine so große Erwartung, viel höher, als ich auf die Body Pump. Sad to say, the higher the expectation, the worse the experience was. Traurig zu sagen, je höher die Erwartungen, desto schlechter ist die Erfahrung war. My first class was a bad experience for me. Meine erste Klasse war eine schlechte Erfahrung für mich. The instructor has assumed everyone could dance like Michael Jackson. Der Lehrer hat jeder konnte tanzen wie Michael Jackson.

Out of fourteen of us, four of us raised our hand when he asked who the first timer was. Von vierzehn von uns, vier von uns die Hand, als er fragte, wer den ersten Timer wurde. Another few who walked in later, I was not sure how many of them were first timer. Ein paar, die in später ging, war ich nicht sicher, wie viele von ihnen wurden zum ersten Mal verwenden. The instructor pretended that he did not notice our existence. Die Ausbildererlaubnis tat, dass er nicht beachten Sie unsere Existenz. He should have skipped that question if it did not make any difference. Er sollte übersprungen haben, dass die Frage, ob es nicht einen Unterschied machen.

The class started with warm up for shoulders, chest and hips. Die Klasse mit Warm-up für Schultern, Brust und Hüfte. Not so bad. Nicht so schlecht. But, it got worse later. Aber später wurde es schlimmer. I could move my butts, shake my heads, swung my hands but he only showed us the steps ONCE. Ich konnte meinen Po, meinen Kopf schütteln, schwang meine Hände, aber er zeigte uns die Schritte einmal. Yes, only ONCE. Ja, nur einmal. After twenty minutes, except the first few girls were able to follow what the instructor was doing, others have slowed down. Nach zwanzig Minuten, es sei denn, die ersten paar Mädchen waren in der Lage zu folgen, was der Lehrer war dabei, andere haben sich verlangsamt. One older woman, standing beside me, smiled and shook her head. Eine ältere Frau steht neben mir, lächelte und schüttelte den Kopf.

I was not alone. Ich war nicht allein.

I wished the clock could have ticked faster. Ich wünschte, die Uhr hätte ticked schneller. But, since I was in the class, I told myself to bite my tongue to get it done. Aber, da war ich in der Klasse, Ich habe mich auf meine Zunge beißen, um sie getan.

Finally, an hour has gone. Schließlich, eine Stunde hat. The kind instructor asked, “Anyone have anything to ask?” No one asked anything. Die Art Lehrer fragte: "Wer noch etwas zu fragen?" Niemand fragte etwas. I walked up and asked his name. Ich ging und fragte seinen Namen. Why? Warum? So that I would not attend his class anymore. Also, ich würde nicht an seiner Klasse mehr.

My second Body Jam class: Mein zweiter Body Jam-Klasse:
Because of my close friend's persuasion, I went for Body Jam second time. Aufgrund meiner engen Freund der Überzeugung, ging ich für Body Jam zweiten Mal statt. Fortunately, this instructor was much better. Zum Glück, dieser Lehrer war viel besser.

Things went really well. Ging es wirklich gut. The instructor was fantastic. Der Lehrer war fantastisch. He went extra miles to show us the steps, not twice, but at least five times to get us started. Er ging extra Meilen um uns zu zeigen, die Schritte, nicht zweimal, sondern mindestens fünf Mal, um uns begonnen. Front view and side view. Vorderansicht und Seitenansicht. He taught us to mind our steps before paying attention to our hands. Er lehrte uns den Sinn unserer Schritte vor ein besonderes Augenmerk für die unseren Händen. At least twenty five of us were in the class and I guessed that number alone proved that he has a huge fan base. Mindestens fünfundzwanzig von uns waren in der Klasse und ich geahnt, dass allein bewiesen, dass er hat eine riesige Fangemeinde.

At the end of the class, I walked out from the class feeling happy that I gave it another try.  If not because of my friend and this instructor, I would not have known Body Jam is that fun. Am Ende der Klasse, ich ging aus der Klasse Gefühl glücklich, dass ich es anders versuchen. Ist dies nicht der Fall, weil mein Freund und Lehrer, ich möchte nicht wissen, Body Jam ist, dass Spaß.

My advice: Mein Rat:

• You will sweat a lot. Sie werden viel schwitzen. So, bring a water bottle and towel. Also, eine Flasche Wasser und Handtuch.
• Wear something loose and comfortable for maximum movement. Tragen Sie etwas locker und bequem für maximale Bewegungsfreiheit.
• As for shoes, go for shoes which allow you to twist and turn comfortably. Wie für Schuhe, gehen Sie für Schuhe, die können Sie es drehen und wenden komfortabel.

• Focus on the steps first. Konzentrieren Sie sich auf die ersten Schritte. Once you master the move then you can follow upper part body moves . Wenn Sie Master in Bewegung, dann können Sie oberen Teil Körper bewegt.
• Before you join the class, ask around to make sure the instructor is good. Otherwise, it will really spoil the fun. Bevor Sie sich die Klasse, fragen rund um sicherzustellen, dass die Lehrer gut ist. Andernfalls wird es wirklich den Spaß verderben. It is the instructor who makes the difference. Es ist der Lehrer, die macht den Unterschied.

If you want to dance like those people in MTV, join Body Jam and get ready to get high on the feeling of dance. Wenn Sie wollen, zu tanzen wie die Menschen in MTV, sich Body Jam und machen Sie sich bereit, um ganz oben auf das Gefühl des Tanzes. Once you get used to it, you will agree that the choreography is simple. Wer sich einmal auf ihn, Sie werden mir zustimmen, dass die Choreographie ist einfach.

Anyone else has good or not so good experience attending your first Body Jam class? Wer hat sonst noch gut oder nicht so gute Erfahrungen an Ihre erste Body Jam-Klasse? As for the experience Body Jam students, leave your comments too to share with us your experience. Was die Erfahrung Body Jam Studenten, hinterlassen Sie Ihre Kommentare zu teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns.

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