Review of Body Jam – A Funky Cardio Workout Bewertung für Body Jam - A Funky Cardio Workout

Finally, I have tried Body Jam. Schließlich habe ich versucht, Body Jam.

What is Body Jam? Was ist Body Jam? Body Jam is a mixture of dance and aerobics moves blended with the latest sounds of hip hop, funk, and Latin American music . Body Jam ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic-Schritte kombiniert mit den neuesten Sounds des Hip-Hop, Funk und lateinamerikanische Musik. It can be considered as a cardio workout. Es kann als ein "Cardiotraining" betrachtet werden. Apart from making you sweat, fun is another important element in the 1-hour class. Abgesehen davon, dass Sie schwitzen, Spaß ist ein weiteres wichtiges Element in der 1-Stunden-Klasse. I realized that what is more important is to release yourself and enjoy the moves in the music. Ich erkannte, dass das, was mehr ist wichtig, sich selbst und genießen Sie die Freigabe bewegt sich in der Musik. Therefore, not to be confused by the jargons of Body Jam dance moves – double back turn, moon run, jive kick, rip it, grab and drop, tweeter turn, jump turn and krump club routine. Daher nicht von der Jargons der Body Jam dance moves verwechselt werden - doppelt umkehren, Mond laufen, Jive kick, rip it, grab-and-Drop, Hochtöner drehen, springen ab und krump Club Routine.

Like other Les Mills classes, new Body Jam is released every three months with new music and choreography so that you will not get bored. Wie bei anderen Les Mills Klassen, neue Body Jam veröffentlicht alle drei Monate mit neuer Musik und Choreographie, so dass Sie nicht langweilen.

Benefits of Body Jam Vorteile der Body Jam

• You will burn calories. Sie verbrennen Kalorien.
• Not everyone can dance well. Nicht jeder kann gut tanzen. But dance is great for improving coordination with focus on movement tempos. Aber Tanz ist für eine bessere Koordinierung mit dem Schwerpunkt auf Bewegung Tempi groß.

My first Body Jam class: Meine erste Body Jam Klasse:
Before going for my first Body Jam class, I had such a great expectation, much higher than I had on Body Pump. Bevor ich zu meinem ersten Body Jam-Klasse, hatte ich eine so große Erwartung, viel höher, als ich am Körper zu pumpen. Sad to say, the higher the expectation, the worse the experience was. Traurig zu sagen, je höher die Erwartungen, desto schlechter ist die Erfahrung. My first class was a bad experience for me. Meine erste Klasse war eine schlimme Erfahrung für mich. The instructor has assumed everyone could dance like Michael Jackson. Der Lehrer hat jeder vermutet werden könne wie Michael Jackson tanzen.

Out of fourteen of us, four of us raised our hand when he asked who the first timer was. Von vierzehn von uns, vier von uns die Hand hob, als er fragte, wer der erste Timer wurde. Another few who walked in later, I was not sure how many of them were first timer. Noch ein paar, die in späteren ging, war ich nicht sicher, wie viele von ihnen wurden erste Timer. The instructor pretended that he did not notice our existence. Der Lehrer behauptet, daß er nicht beachten Sie unsere Existenz. He should have skipped that question if it did not make any difference. Er hätte diese Frage übersprungen, wenn es nicht einen Unterschied machen.

The class started with warm up for shoulders, chest and hips. Die Klasse begann mit Warm-up für Schultern, Brust und Hüften. Not so bad. Gar nicht so schlecht. But, it got worse later. Aber später wurde es schlimmer. I could move my butts, shake my heads, swung my hands but he only showed us the steps ONCE. Ich konnte meinen Hintern zu bewegen, schüttle den Kopf, schwenkte ich meine Hände, aber er hat uns gezeigt, nur die Stufen wieder. Yes, only ONCE. Ja, nur einmal. After twenty minutes, except the first few girls were able to follow what the instructor was doing, others have slowed down. Nach zwanzig Minuten, mit Ausnahme der ersten paar Mädchen waren in der Lage zu folgen, was der Lehrer tat, andere haben sich verlangsamt. One older woman, standing beside me, smiled and shook her head. Eine ältere Frau, neben mir stand, lächelte und schüttelte den Kopf.

I was not alone. Ich war nicht allein.

I wished the clock could have ticked faster. Ich wollte die Uhr hätte schneller abgehakt. But, since I was in the class, I told myself to bite my tongue to get it done. Aber, da ich in der Klasse war, sagte ich mir auf die Zunge beißen, um es getan.

Finally, an hour has gone. Schließlich hat eine Stunde weg. The kind instructor asked, “Anyone have anything to ask?” No one asked anything. Die Art Lehrer fragte: "Wer nichts zu verlangen?" Niemand fragte nichts. I walked up and asked his name. Ich ging hin und fragte nach seinem Namen. Why? Warum? So that I would not attend his class anymore. Also, ich würde nicht an seiner Klasse nicht mehr.

My second Body Jam class: Meine zweite Body Jam Klasse:
Because of my close friend's persuasion, I went for Body Jam second time. Aufgrund der Überzeugung meiner engen Freundes, ging ich für Body Jam Sekunden Zeit. Fortunately, this instructor was much better. Glücklicherweise wurde dieser Lehrer viel besser.

Things went really well. Es ging wirklich gut. The instructor was fantastic. Der Lehrer war fantastisch. He went extra miles to show us the steps, not twice, but at least five times to get us started. Er ging extra Meilen zu zeigen uns die Schritte, nicht zweimal, sondern mindestens fünf Mal zu uns begonnen. Front view and side view. Frontansicht und Seitenansicht. He taught us to mind our steps before paying attention to our hands. Er lehrte uns, unsere Schritte bedenken, bevor sie Aufmerksamkeit auf unseren Händen. At least twenty five of us were in the class and I guessed that number alone proved that he has a huge fan base. Mindestens fünfundzwanzig von uns waren in der Klasse und ich ahnte, daß Zahl allein bewiesen, dass er eine riesige Fangemeinde hat.

At the end of the class, I walked out from the class feeling happy that I gave it another try.  If not because of my friend and this instructor, I would not have known Body Jam is that fun. Am Ende der Klasse, ging ich aus der Klasse froh, dass ich das Gefühl gab es noch einmal zu versuchen. Wenn nicht, weil mein Freund und diese Lehrer, hätte ich nicht gewußt haben, Body Jam ist, dass Spaß.

My advice: Mein Rat:

• You will sweat a lot. Sie werden viel schwitzen. So, bring a water bottle and towel. Also, bringen Sie eine Flasche Wasser und ein Handtuch.
• Wear something loose and comfortable for maximum movement. Tragen Sie etwas locker und bequem für maximale Bewegung.
• As for shoes, go for shoes which allow you to twist and turn comfortably. Wie für Schuhe, gehen Sie für Schuhe, die Sie drehen und wenden können bequem.

• Focus on the steps first. Konzentrieren Sie sich auf die ersten Schritte. Once you master the move then you can follow upper part body moves . Sobald Sie beherrschen die bewegen, dann können Sie oberen Teil Körper bewegt folgen.
• Before you join the class, ask around to make sure the instructor is good. Otherwise, it will really spoil the fun. Bevor Sie die Klasse anschließen, fragen Sie sich um, ob der Lehrer gut ist. Andernfalls wird es wirklich den Spaß verderben. It is the instructor who makes the difference. Es ist der Lehrer, der den Unterschied macht.

If you want to dance like those people in MTV, join Body Jam and get ready to get high on the feeling of dance. Wenn Sie möchten, wie die Menschen in MTV Dance, join Body Jam und bereiten Sie sich ganz oben auf das Gefühl des Tanzes zu erhalten. Once you get used to it, you will agree that the choreography is simple. Sobald Sie sich daran gewöhnen, werden Sie damit einverstanden, dass die Choreographie ist einfach.

Anyone else has good or not so good experience attending your first Body Jam class? Wer sonst noch gut ist oder nicht so gute Erfahrungen an Ihrer ersten Body Jam-Klasse? As for the experience Body Jam students, leave your comments too to share with us your experience. Wie die Erfahrung Body Jam Studenten, hinterlassen Sie Ihre Kommentare auch mit uns zu teilen Sie Ihre Erfahrungen.

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