Review of Body Jam – A Funky Cardio Workout Review of Body Jam - A Funky Cardio Harjoitusajat

Finally, I have tried Body Jam. Lopuksi, olen yrittänyt Body Jam.

What is Body Jam? Mikä Body Jam? Body Jam is a mixture of dance and aerobics moves blended with the latest sounds of hip hop, funk, and Latin American music . Body Jam on sekoitus tanssia ja aerobic siirtyy sekoitettu viimeistään ääniä hip hop, funk, ja Latinalaisen Amerikan musiikkia. It can be considered as a cardio workout. Sitä voidaan pitää cardio workout. Apart from making you sweat, fun is another important element in the 1-hour class. Sen lisäksi, että olet hiki, hauskaa on toinen tärkeä osa-alue 1-tunnin luokkaa. I realized that what is more important is to release yourself and enjoy the moves in the music. Tajusin, että se, mikä on vielä tärkeämpää on vapauttaa itsesi ja nauti liikkuu musiikkiin. Therefore, not to be confused by the jargons of Body Jam dance moves – double back turn, moon run, jive kick, rip it, grab and drop, tweeter turn, jump turn and krump club routine. Siksi ei pidä sekoittaa jonka jargons kehon Jam tanssi liikkuu - kaksinkertainen takaisin puolestaan kuun aikavälillä, jive potkia, rip it, tartu ja pudota, tweeter puolestaan hyppää puolestaan ja Krump klubin rutiinia.

Like other Les Mills classes, new Body Jam is released every three months with new music and choreography so that you will not get bored. Muiden Les Mills luokkiin, uusi Body Jam vapautetaan kolmen kuukauden välein uuteen musiikkiin ja koreografia niin, että et saa tylsistynyt.

Benefits of Body Jam Edut Body Jam

• You will burn calories. Sinun polttaa kaloreita.
• Not everyone can dance well. Kaikki eivät voi tanssia hyvin. But dance is great for improving coordination with focus on movement tempos. Mutta tanssi on suuri parantaa koordinointia keskittyä liikkuvuuden tempoilla.

My first Body Jam class: Ensimmäinen Body Jam luokka:
Before going for my first Body Jam class, I had such a great expectation, much higher than I had on Body Pump. Ennen meneillään ensimmäinen Body Jam luokassa, minulla oli niin paljon odotuksia, paljon enemmän kuin oli Body Pump. Sad to say, the higher the expectation, the worse the experience was. Sad sanoa, sitä suurempi on myös odotuksia, sen pahempi kokemus oli. My first class was a bad experience for me. Ensimmäinen luokka oli huono kokemus minulle. The instructor has assumed everyone could dance like Michael Jackson. Ohjaaja on ottanut kaikki voisivat tanssia kuin Michael Jackson.

Out of fourteen of us, four of us raised our hand when he asked who the first timer was. Out of neljätoista meille neljä meistä esille meidän käsin, kun hän kysyi, jotka ensimmäisen ajastin oli. Another few who walked in later, I was not sure how many of them were first timer. Toinen pari, joka käveli myöhemmin, en ollut varma, kuinka moni heistä oli ensin ajastin. The instructor pretended that he did not notice our existence. Kouluttajamerkintä uskotellut, ettei hän huomaa olemassaolosta. He should have skipped that question if it did not make any difference. Hänen olisi pitänyt ohittaa tähän kysymykseen, jos se ei tee mitään eroa.

The class started with warm up for shoulders, chest and hips. Luokan alkoi lämmetä olkapäät, rinta ja lantiolla. Not so bad. Ei niin huono. But, it got worse later. Mutta se pahentunut myöhemmin. I could move my butts, shake my heads, swung my hands but he only showed us the steps ONCE. Voisin siirtyä minun Butts, ravistetaan minun päätä, kääntyi minun käsissä, mutta hän vain osoitti meille vaiheet kerran. Yes, only ONCE. Kyllä, vain kerran. After twenty minutes, except the first few girls were able to follow what the instructor was doing, others have slowed down. Kun kaksikymmentä minuuttia, lukuun ottamatta ensimmäistä muutaman tytöt voivat seurata, mitä opettaja oli tekemässä, toiset on hidastunut. One older woman, standing beside me, smiled and shook her head. Yksi vanhempi nainen, joka seisoo vieressäni, hymyili ja ravisteli häntä päähän.

I was not alone. Olen ollut yksin.

I wished the clock could have ticked faster. Halusin kello voisi olla rasti nopeammin. But, since I was in the class, I told myself to bite my tongue to get it done. Mutta koska olin siinä luokassa, sanoin itselleni purtavaa kieleni saada se tehdä.

Finally, an hour has gone. Lopuksi, tunti on mennyt. The kind instructor asked, “Anyone have anything to ask?” No one asked anything. Jollaisia ohjaaja kysyi, "Jokainen on jotain kysyttävää?" Kukaan ei pyytänyt mitään. I walked up and asked his name. Kävelin ja kysyi hänen nimeään. Why? Miksi? So that I would not attend his class anymore. Niin, että en halua osallistua hänen luokan enää.

My second Body Jam class: Toinen Body Jam luokka:
Because of my close friend's persuasion, I went for Body Jam second time. Koska minun läheinen ystäväni suostuttelua, lähdin Body Jam toisen kerran. Fortunately, this instructor was much better. Onneksi tämä ohjaaja oli paljon parempi.

Things went really well. Asiat menivät todella hyvin. The instructor was fantastic. Ohjaaja oli fantastinen. He went extra miles to show us the steps, not twice, but at least five times to get us started. Hän meni ylimääräistä kilometriä näyttää meille vaiheet, ei kahdesti, mutta ainakin viisi kertaa meitä alkanut. Front view and side view. Edestä ja sivulta nähtynä. He taught us to mind our steps before paying attention to our hands. Hän opetti meille mieleen askeleitamme ennen kiinnitetään huomiota meidän käsissämme. At least twenty five of us were in the class and I guessed that number alone proved that he has a huge fan base. Vähintään kaksikymmentä viisi meistä olivat luokan ja I arvanneet, että numero yksin osoittaa, että hänellä on valtava fan base.

At the end of the class, I walked out from the class feeling happy that I gave it another try.  If not because of my friend and this instructor, I would not have known Body Jam is that fun. Lopussa tämän luokan Kävelin ulos luokan tunne onnellinen, että olen antanut sitä vielä yrittää. Jos näin ei ole, koska ystäväni ja tämä opettaja, en olisi tiedossa Body Jam on, että hauskaa.

My advice: Omat neuvot:

• You will sweat a lot. Sinun hiki paljon. So, bring a water bottle and towel. Joten tuo vesipullo ja pyyhe.
• Wear something loose and comfortable for maximum movement. Wear jotain löysä ja mukava maksimaalisen liikkuvuuden.
• As for shoes, go for shoes which allow you to twist and turn comfortably. Mitä kengät, mennä kengät, joiden avulla voit kierre ja käänny mukavasti.

• Focus on the steps first. Keskitytään vaiheet ensin. Once you master the move then you can follow upper part body moves . Kun master-liikkeellä voit seurata yläosassa elin liikkuu.
• Before you join the class, ask around to make sure the instructor is good. Otherwise, it will really spoil the fun. Ennen kuin voit liittyä luokan, käänny ympäri ja varmista, että opettaja on hyvä. Muuten, se todella pilata hauskaa. It is the instructor who makes the difference. Se on ohjaaja, joka tekee eron.

If you want to dance like those people in MTV, join Body Jam and get ready to get high on the feeling of dance. Jos haluat tanssia kaltaisia ihmisiä MTV, liittyä Body Jam ja saada valmis saada paljon tunnetta tanssiin. Once you get used to it, you will agree that the choreography is simple. Kun totuttava, olette varmasti samaa mieltä, että koreografia on yksinkertainen.

Anyone else has good or not so good experience attending your first Body Jam class? Kukaan muu ei ole hyvää tai ei niin hyviä kokemuksia osallistua ensimmäisen Body Jam luokassa? As for the experience Body Jam students, leave your comments too to share with us your experience. Mitä kokemuksia Body Jam opiskelijoille, jätä kommenttisi liian jakamaan meille kokemusta.

You may want to check out my Voit tarkistaa oman review of other Les Mills fitness classes tarkastelu muiden Les Mills kunto luokat . .

• Review of Body Attack – Cardio Workout That Builds Your Stamina Review of Body Attack - Cardio harjoitus, joka rakentaa Sinun Kestävyys
• Review of Body Balance – The Yoga, Tai Chi and Pilates Workout Review of Body Balance - The Yoga, Tai Chi ja Pilates Harjoitusajat
• Review of True Fitness at Desa Sri Hartamas (2) Review of True Fitness klo DESA Sri Hartamas (2)
• Review of Celebrity Fitness at One Utama (1U) Review of Celebrity Fitness yksi Utama (1U)

Custom Search Custom Search