Review of Body Jam – A Funky Cardio Workout Tinjauan Badan Jam - J Funky Cardio Workout

Finally, I have tried Body Jam. Akhirnya, saya mencoba Badan Jam.

What is Body Jam? Apakah Tubuh Jam? Body Jam is a mixture of dance and aerobics moves blended with the latest sounds of hip hop, funk, and Latin American music . Jam tubuh adalah campuran tari dan aerobics bergerak dijus dengan suara terbaru dari hip-hop, funk, dan musik Amerika Latin. It can be considered as a cardio workout. Dapat dianggap sebagai cardio workout. Apart from making you sweat, fun is another important element in the 1-hour class. Selain membuat anda berkeringat, menyenangkan lain adalah elemen penting dalam kelas 1-jam. I realized that what is more important is to release yourself and enjoy the moves in the music. Saya menyadari bahwa apa yang lebih penting adalah untuk melepaskan diri sendiri dan menikmati bergerak di bidang musik. Therefore, not to be confused by the jargons of Body Jam dance moves – double back turn, moon run, jive kick, rip it, grab and drop, tweeter turn, jump turn and krump club routine. Oleh karena itu, tidak menjadi bingung oleh jargons dari Badan Jam tari bergerak - kembali berbalik, bulan berjalan, dansa jive kick, rip itu, ambil dan terjatuh, tweeter berbalik, melompat dan berbelok krump klub rutin.

Like other Les Mills classes, new Body Jam is released every three months with new music and choreography so that you will not get bored. Les Mills seperti kelas-kelas lainnya, baru Badan Jam dilepaskan setiap tiga bulan baru dengan musik dan koreografi, sehingga Anda tidak akan bosan.

Benefits of Body Jam Keuntungan Badan Jam

• You will burn calories. Anda akan membakar kalori.
• Not everyone can dance well. Tidak semua orang bisa berdansa dengan baik. But dance is great for improving coordination with focus on movement tempos. Tetapi tari besar adalah untuk meningkatkan koordinasi dengan fokus pada pergerakan tempos.

My first Body Jam class: Saya pertama kelas Body Jam:
Before going for my first Body Jam class, I had such a great expectation, much higher than I had on Body Pump. Sebelum terjadi untuk pertama Badan Jam kelas, saya memiliki harapan yang besar seperti itu, lebih tinggi dari aku pada Badan Pompa. Sad to say, the higher the expectation, the worse the experience was. Sad to say, semakin tinggi harapan, maka pengalaman buruk itu. My first class was a bad experience for me. Saya pertama kelas adalah pengalaman buruk bagi saya. The instructor has assumed everyone could dance like Michael Jackson. Instruktur yang diasumsikan semua orang bisa seperti tari Michael Jackson.

Out of fourteen of us, four of us raised our hand when he asked who the first timer was. Dari empat belas dari kami, empat dari kami membangkitkan kami tangan ketika ia ditanya yang pertama waktu itu. Another few who walked in later, I was not sure how many of them were first timer. Lain yang berjalan dalam beberapa waktu, saya tidak yakin berapa banyak dari mereka yang pertama waktu. The instructor pretended that he did not notice our existence. Instruktur katakan bahwa dia tidak melihat keberadaan kita. He should have skipped that question if it did not make any difference. Dia harus dilewati pertanyaan yang jika tidak membuat perbedaan.

The class started with warm up for shoulders, chest and hips. Kelas dimulai dengan berlatih untuk bahu, dada dan hips. Not so bad. Tidak begitu buruk. But, it got worse later. Namun, ia mendapat parah nanti. I could move my butts, shake my heads, swung my hands but he only showed us the steps ONCE. Saya dapat memindahkan saya butts, goyang kepala saya, saya swung tangan tetapi ia hanya menunjukkan kepada kita langkah-langkah SEKALI. Yes, only ONCE. Ya, hanya SEKALI. After twenty minutes, except the first few girls were able to follow what the instructor was doing, others have slowed down. Setelah dua puluh menit, kecuali merupakan satu dari beberapa anak perempuan mampu mengikuti apa instruktur lakukan, yang lain telah diperlambat bawah. One older woman, standing beside me, smiled and shook her head. Seorang perempuan tua, berdiri di samping saya, tersenyum dan berguncang kepalanya.

I was not alone. Saya tidak sendirian.

I wished the clock could have ticked faster. Saya berharap jam ticked bisa lebih cepat. But, since I was in the class, I told myself to bite my tongue to get it done. Namun, sejak saya masih di kelas, I told myself untuk menggigit lidah saya untuk mendapatkannya selesai.

Finally, an hour has gone. Akhirnya, satu jam telah berlalu. The kind instructor asked, “Anyone have anything to ask?” No one asked anything. Genre instruktur bertanya, "Setiap ada yang bertanya?" Tidak ada satu ditanya apa-apa. I walked up and asked his name. Aku berjalan dan atas namanya. Why? Mengapa? So that I would not attend his class anymore. Sehingga saya tidak akan mengikuti kelas itu lagi.

My second Body Jam class: Saya kedua kelas Body Jam:
Because of my close friend's persuasion, I went for Body Jam second time. Karena saya bujuk teman dekat, saya pergi untuk kedua kalinya Badan Jam. Fortunately, this instructor was much better. Untungnya, pelatih ini adalah lebih baik.

Things went really well. Hal itu benar-benar baik. The instructor was fantastic. Instruktur yang fantastis. He went extra miles to show us the steps, not twice, but at least five times to get us started. Ia pergi mil ekstra untuk menunjukkan langkah-langkah kita, bukan dua kali, namun setidaknya lima kali untuk mendapatkan kita mulai. Front view and side view. Depan melihat dan melihat sisi. He taught us to mind our steps before paying attention to our hands. Dia mengajar kita untuk langkah pikiran kita sebelum membayar perhatian ke tangan kami. At least twenty five of us were in the class and I guessed that number alone proved that he has a huge fan base. Sedikitnya dua puluh lima dari kami berada di kelas dan saya sendiri nomor dugaan yang membuktikan bahwa ia memiliki huge fan base.

At the end of the class, I walked out from the class feeling happy that I gave it another try.  If not because of my friend and this instructor, I would not have known Body Jam is that fun. Pada akhir kelas, saya berjalan keluar dari kelas merasa senang bahwa saya mencoba memberikannya lain. Jika tidak, karena teman saya dan instruktur ini, saya tidak akan dikenal dan Tubuh Jam adalah yang menyenangkan.

My advice: My advice:

• You will sweat a lot. Anda akan berkeringat banyak. So, bring a water bottle and towel. Jadi, membawa botol air dan handuk.
• Wear something loose and comfortable for maximum movement. Memakai sesuatu yang longgar dan nyaman untuk gerakan maksimal.
• As for shoes, go for shoes which allow you to twist and turn comfortably. Adapun sepatu, mencari sepatu yang memungkinkan anda untuk berbelok-belok dan nyaman.

• Focus on the steps first. Fokus pada langkah pertama. Once you master the move then you can follow upper part body moves . Setelah Anda menguasai bergerak maka anda dapat mengikuti gerakan tubuh bagian atas.
• Before you join the class, ask around to make sure the instructor is good. Otherwise, it will really spoil the fun. Sebelum bergabung dengan kelas, meminta sekitar untuk memastikan instruktur yang baik. Jika tidak, ia akan benar-benar spoil the fun. It is the instructor who makes the difference. Ia adalah instruktur yang membuat perbedaan.

If you want to dance like those people in MTV, join Body Jam and get ready to get high on the feeling of dance. Jika Anda ingin seperti orang-orang tari di MTV, Body Jam bergabung dan siap untuk mendapatkan tinggi pada rasa tari. Once you get used to it, you will agree that the choreography is simple. Setelah digunakan untuk itu, Anda akan setuju bahwa koreografi yang sederhana.

Anyone else has good or not so good experience attending your first Body Jam class? Siapapun yang baik atau tidak baik sehingga pengalaman pertama Anda menghadiri kelas Body Jam? As for the experience Body Jam students, leave your comments too to share with us your experience. Adapun pengalaman Badan Jam siswa, meninggalkan komentar Anda juga untuk berbagi pengalaman dengan kami.

You may want to check out my Anda mungkin ingin memeriksa saya review of other Les Mills fitness classes review lainnya Les Mills kebugaran kelas . .

• Review of Body Attack – Cardio Workout That Builds Your Stamina Tinjauan Badan Attack - Cardio Workout That builds stamina Anda
• Review of Body Balance – The Yoga, Tai Chi and Pilates Workout Tinjauan Badan Saldo - The Yoga, Tai Chi dan Pilates Workout
• Review of True Fitness at Desa Sri Hartamas (2) Tinjauan Benar Fitness di Desa Sri Hartamas (2)
• Review of Celebrity Fitness at One Utama (1U) Tinjauan Selebriti Fitness di Satu Utama (1U)

Custom Search Custom Search