ボディ込み合い-ファンキーな心臓試しの検討

最後に、私はボディ込み合いを試みた。

ボディ込み合いは何であるか。 ボディ込み合いはHip Hop、恐怖およびラテンアメリカ音楽の最も最近の音と混じるダンスおよびエアロビクス移動の混合物である。 それは心臓試しとして考慮することができる。 発汗する作成から離れて楽しみは1時間のクラスのもう一つの重要な要素である。 私はより重要である何がことをあなた自身を解放することである意識し、音楽の移動を楽しむ。 従って、ボディ込み合いのダンスの専門語によって混同されないために動く-回転、月の操業、jive蹴りを倍増し、裂き、ツィーターの回転、ジャンプの回転およびkrumpクラブルーチンつかみ、そして落としなさい。

他のLesの製造所のクラスのように、新しいボディ込み合いは3か月毎に退屈させて得ないように新しい音楽および振り付けの解放される。

ボディの利点は詰め込む

• カロリーを燃やす。
• 皆がよく踊ることができない。 しかしダンスは動きのテンポの焦点との調整を改善するために大きい。

私の最初ボディ込み合いのクラス:
私の最初ボディ込み合いのクラスのために行く前に、私は私がボディポンプで持っていたより非常に大きな期待を、大いに高く有した。 より高い予想言うこと悲しい、より悪かった経験は。 私のファースト・クラスは私のための悪い経験だった。 教官は皆がミハエルジャクソンのように踊ることができることを仮定した。

私達の14から、私達の4つは最初のタイマーがだれだったか彼が尋ねたときに私達の手を上げた。 後で入って来たもう一人の少数、私は最初タイマーはだったかそれらの何確実ではなかった。 教官は彼が私達の存在に気づかなかったことふりをした。 彼は違いを生じなかったらその質問をとばすべきである。

クラスは肩、箱およびヒップのためのウォーミングアップから始まった。 そう悪い状態。 しかし、それはより悪いあとで得た。 私は揺する私の手振れた私の頭部を私のバットを動かすことができるが、彼は私達にステップだけを一度示した。 はい、一度ただ。 教官がしていたことに20分後で、はじめの数人の女の子が続けた以外、他は減速した。 私の側に立っている1人の老女は微笑し、彼女の頭部を揺すった。

私はだけではなかった。

私は時計がより速くカチカチ音をたてたかもしれないことを望んだ。 しかし、私がクラスにあったのでそれを終らせるために私の舌をかむように、私は自分自身に言った。

最後に、1時間は行った。 尋ねられる親切な教官に「だれでもある頼むことを何でもか」。 誰も何も頼まなかった。 私は歩き、彼の名前を頼んだ。 なぜか。 私が彼のクラスにもう出席しないように。

私の第2ボディ込み合いのクラス:
私の親友の説得のために、私はボディ込み合いの二回目の間行った。 幸いにも、この教官は大いによりよくあった。

事は実際によく行った。 教官は素晴らしかった。 彼は二度余分マイル私達にステップ、少なくとも5回を示すために私達を始められて得る行った。 正面図および側面図。 彼は私達を私達の手に注意を払う前に私達のステップを気にするように教えた。 私達の少なくとも２５はクラスにあり、彼が巨大なファンの基盤を有すると単独で数が証明したことを私は推測した。

クラスの端に、私は幸せな階級感情から私がそれに別の試みを与えたこと出て行った。  ない私の友人およびこの教官のために、私が知らなかったらボディ込み合いはその楽しみである。

私の助言:

• たくさん発汗する。 従って、水差しおよびタオルを持って来なさい。
• 最高の動きのために緩く、快適な何かを身に着けなさい。
• 靴に関しては、屈曲に楽に可能にする靴のために行きなさい。

• 最初にステップの焦点。 移動をそして習得すれば上部ボディ移動に続くことができる。
• クラスに加わる前に、教官がよいことを確かめることを尋ねまわりなさい。 さもなければ、それは実際に楽しみをだめにする。 違いを生じるのは教官である。

MTVのそれらの人々のように踊りたいと思ったらボディ込み合いを結合し、ダンスの感じで高くなる準備をしなさい。 それに慣れれば、振り付けが簡単であることを同意する。

誰でもによいまたはない従ってあなたの最初ボディ込み合いのクラスに出席するよい経験があるか。 経験ボディ込み合い学生に関しては、あなたのコメントを私達とあなたの経験を共有するには余りに残しなさい。

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