Review of Body Jam – A Funky Cardio Workout Apžvalga Kūno Jam - A Funky Cardio Workout

Finally, I have tried Body Jam. Galų gale, aš bandė Kūno Jam.

What is Body Jam? Kas yra kūno Jam? Body Jam is a mixture of dance and aerobics moves blended with the latest sounds of hip hop, funk, and Latin American music . Kūno Jam yra mišinys šokių ir aerobikos juda maišomi su įdomiais garsais hip hop, funk ir Lotynų Amerikos muzika. It can be considered as a cardio workout. Jis gali būti laikomas kardio treniruotės. Apart from making you sweat, fun is another important element in the 1-hour class. Be priėmimo jums prakaitas, įdomus yra kitas svarbus elementas 1 valandą klasė. I realized that what is more important is to release yourself and enjoy the moves in the music. Supratau, kad tai, kas yra dar svarbiau yra leisti sau mėgautis perkelia į muziką. Therefore, not to be confused by the jargons of Body Jam dance moves – double back turn, moon run, jive kick, rip it, grab and drop, tweeter turn, jump turn and krump club routine. Todėl neturi būti painiojama su jargons kūno Jam dance moves - dvigubai atgal ruožtu mėnulis paleisti, Džiazo muzika serijos, Rozerwać ją patraukti ir upuść, tweeter ruožtu šuolis ruožtu ir krump klubas įprasta.

Like other Les Mills classes, new Body Jam is released every three months with new music and choreography so that you will not get bored. Kaip ir kiti Les Mills klases, nauja institucija Jam yra kas tris mėnesius su nauja muzika ir choreografas, kad jums nebus nuobodu.

Benefits of Body Jam Privalumai Body Jam

• You will burn calories. Jūs deginti kalorijas.
• Not everyone can dance well. Ne kiekvienas gali šokių gerai. But dance is great for improving coordination with focus on movement tempos. Bet šokis yra labai gerinant koordinavimą su dėmesio judėjimas tempos.

My first Body Jam class: Mano pirmoji Kūno Jam klasė:
Before going for my first Body Jam class, I had such a great expectation, much higher than I had on Body Pump. Kas vyksta mano pirmoji institucija Jam klasės, aš tokia labai tikintis, gerokai didesnė, nei aš ant kūno Siurblys. Sad to say, the higher the expectation, the worse the experience was. Sad pasakyti, kuo didesnis lūkesčius, blogiau patirtis buvo. My first class was a bad experience for me. Mano pirmos klasės buvo bloga patirtis man. The instructor has assumed everyone could dance like Michael Jackson. Instruktoriaus prisiima kiekvienas galėtų šokių kaip Michael Jackson.

Out of fourteen of us, four of us raised our hand when he asked who the first timer was. Iš keturiolikos mus keturi mūsų iškeltas mūsų rankas, kai jis paprašė, kurie pirmą dieną buvo. Another few who walked in later, I was not sure how many of them were first timer. Kitas kelias, kuris plaukiojo vėliau, aš nesu įsitikinęs, kiek iš jų buvo pirmasis laikmatis. The instructor pretended that he did not notice our existence. Instruktoriaus Pareiškia, kad jis nepateikė pranešimo mūsų egzistavimo. He should have skipped that question if it did not make any difference. Jis turėjo praleisti šį klausimą, jei ji nepateikė jokio skirtumo.

The class started with warm up for shoulders, chest and hips. Klasės pradėjo apšilti už pečių, krūtinės ir klubų. Not so bad. Ne taip jau blogai. But, it got worse later. Tačiau ji pablogėjo vėliau. I could move my butts, shake my heads, swung my hands but he only showed us the steps ONCE. Aš galėtų perkelti savo Šaudykla suplakite mano galvos, swung mano rankas, tačiau jis tik parodė mums veiksmus kartą. Yes, only ONCE. Taip, tik vieną kartą. After twenty minutes, except the first few girls were able to follow what the instructor was doing, others have slowed down. Po dvidešimties minučių, išskyrus keletą pirmųjų merginų buvo galima stebėti, ką instruktorius buvo daryti, kiti lėčiau. One older woman, standing beside me, smiled and shook her head. Viena vyresnio amžiaus moteris, stovėjau mane, nusišypsojo ir wstrząsnął savo galvą.

I was not alone. Aš ne vienas.

I wished the clock could have ticked faster. Aš palinkėti laikrodis galėjo pažymėti greičiau. But, since I was in the class, I told myself to bite my tongue to get it done. Tačiau, kadangi buvau klasės, I told save Užkandote mano liežuvio gauti padaryti.

Finally, an hour has gone. Galiausiai, laikas praėjo. The kind instructor asked, “Anyone have anything to ask?” No one asked anything. Tipo instruktorius paklausė, "Kiekvienas turi ką nors paklausti?" Niekas paprašė nieko. I walked up and asked his name. Aš vaikščiojo ir paprašė jo pavadinimą. Why? Kodėl? So that I would not attend his class anymore. Todėl, kad aš ne dalyvauti savo klasės anymore.

My second Body Jam class: Mano antroji Kūno Jam klasė:
Because of my close friend's persuasion, I went for Body Jam second time. Kadangi mano artimas draugui perswazji, nuėjau į kūno Jam antrą kartą. Fortunately, this instructor was much better. Laimei, tai instruktorius buvo daug geriau.

Things went really well. Ko buvo tikrai gerai. The instructor was fantastic. Instruktorius buvo fantastinis. He went extra miles to show us the steps, not twice, but at least five times to get us started. Jis mylių parodyti mums veiksmus, o ne du kartus, bet ne mažiau kaip penkis kartus mums pradėti. Front view and side view. Frontalinis vaizdas ir šone. He taught us to mind our steps before paying attention to our hands. Jis išmokė mus tai mūsų veiksmus prieš atkreipti dėmesį į mūsų rankas. At least twenty five of us were in the class and I guessed that number alone proved that he has a huge fan base. Ne mažiau kaip dvidešimt penkis mums buvo klasės ir aš atspėti, kad numeris tik įrodė, kad jis didelis gerbėjas bazę.

At the end of the class, I walked out from the class feeling happy that I gave it another try.  If not because of my friend and this instructor, I would not have known Body Jam is that fun. Pabaigoje klasės, I walked out iš klasės jausmas laiminga, kad aš davė jam kitą pabandyti. Jeigu ne, nes mano draugas ir tai instruktorius, aš nebūtų žinoma Kūno Jam yra įdomus.

My advice: Mano patarimas:

• You will sweat a lot. Jūs prakaitas daug. So, bring a water bottle and towel. Taigi, jis vandens butelį ir rankšluosčių.
• Wear something loose and comfortable for maximum movement. Mūvėkite nors prarasti ir patogumą didžiausias judėjimas.
• As for shoes, go for shoes which allow you to twist and turn comfortably. Kalbant apie avalynės, eikite bateliai kuri leidžia jums Tvist ir pasukite patogiai.

• Focus on the steps first. Dėmesys veiksmus pirmiausia. Once you master the move then you can follow upper part body moves . Kai kapitonas pereiti tada atlikite viršutinė kūno dalis juda.
• Before you join the class, ask around to make sure the instructor is good. Otherwise, it will really spoil the fun. Prieš dołączysz klasėje, paklausti apie įsitikinti instruktorius yra gera. Priešingu atveju, ji tikrai pustoszą įdomus. It is the instructor who makes the difference. Tai instruktorius, kuris skirtumas.

If you want to dance like those people in MTV, join Body Jam and get ready to get high on the feeling of dance. Jei norite šokių kaip tie žmonės MTV, prisijungti Kūno Jam ir ruošiasi gauti aukštą jausmas šokių. Once you get used to it, you will agree that the choreography is simple. Kai pripranta prie jo, jūs sutinkate, kad choreografia yra labai paprasta.

Anyone else has good or not so good experience attending your first Body Jam class? Visi kiti yra gera, ar ne tokia gera patirtimi dalyvauti savo pirmoje Kūno Jam klasės? As for the experience Body Jam students, leave your comments too to share with us your experience. Kalbant apie patirtį Kūno Jam studentams, palikti savo komentarus taip pat pasidalyti su mumis savo patirtimi.

You may want to check out my Jei norite, galite patikrinti savo review of other Les Mills fitness classes peržiūrėti kitus Les Mills fitneso klases . .

• Review of Body Attack – Cardio Workout That Builds Your Stamina Apžvalga Kūno Attack - Cardio Workout Tai Statyti Jūsų Stamina
• Review of Body Balance – The Yoga, Tai Chi and Pilates Workout Apžvalga kūno balanso - The Yoga, Tai Chi ir Pilates Workout
• Review of True Fitness at Desa Sri Hartamas (2) Apžvalga Tiesa Sveikatingumo ne Desa Šri Hartamas (2)
• Review of Celebrity Fitness at One Utama (1U) Apžvalga Garsenybių Sveikatingumo adresu Vienas Pradžia (1U)

Custom Search Individualizuotos paieškos