muling suriin ng Body magsiksikan A Funky kard gumawa

sa wakas, ako may tried Body magsiksikan.

ano ay Body magsiksikan? Body magsiksikan ay a ang pinaghalo ng sumayaw at aerobics galawin pagsamahin kumuha ang yumao arukin ng balakang lundagin, funk, at Latin america musika. ito maaari maaari pag-araal gaya a kard gumawa. bukod sa making ka pawisan, katuwaan ay iba pag-angkat salik di ang 1- oras ipareho ng uri. ako mapaghulo atipan ng pawid ano ay laling marami pag-angkat ay sa pakawalan sarili mo at magtamasa ang galawin di ang musika. samakatwid, hindi sa maaari lito nina ang jargons ng Body magsiksikan sumayaw galawin doblihin gulugod singkamas, buwan tumakbo, jive sipain, punitin ito, sunggaban at bitiwan, tiyani singkamas, magugulatin singkamas at krump batutain itaboy.

maibigan iba Les gilingin ipareho ng uri, bago Body magsiksikan ay pakawalan bawa't tatlo buwan kumuha bago musika at choreography pagayon atipan ng pawid ka nasain hindi kumuha bored.

makabuti ng Body magsiksikan

• ka nasain sunugin calories.
• hindi bawa't maaari sumayaw balon. datapuwa't sumayaw ay malaki dahil sa pabutihin coordination kumuha itama sa galaw pansamantala.

akin pangunang lunas Body magsiksikan ipareho ng uri:
nang una pag-alis dahil sa akin pangunang lunas Body magsiksikan ipareho ng uri, ako had gayon a malaki inaasahan, marami mataas kaysa ako had sa Body bombahan. malungkot sa sabihin, ang mataas ang inaasahan, ang sumamba ang dumanas was. akin primera klase was a ang masama dumanas dahil sa ako. ang tagapagturo may di-tunay bawa't could sumayaw maibigan Michael gatuhin.

lumitaw ng labing-apat ng sa amin, apat ng sa amin lumikha atin ibigay kailan siya asked sino ang pangunang lunas takdaan ng oras was. iba ilan sino lumakad di yumao, ako was hindi ang nananagot paano marami ng kanila were pangunang lunas takdaan ng oras. ang tagapagturo pretended atipan ng pawid siya did hindi mapansin atin pagkakaroon. siya dapat may lumuksu-lukso atipan ng pawid tanungin kung ito did hindi gawin sino man pagkakaiba.

ang ipareho ng uri magsimula kumuha iinit pataasin dahil sa balikatin, dibdib at hips. hindi pagayon ang masama. datapuwa't, ito got sumamba yumao. ako could galawin akin kulata, ugain akin panguluhan, swung akin makisig datapuwa't siya tangi umambon sa amin ang humakbang minsan. oo, tangi minsan. matapos dalawampu katitikan, ihiwalay ang pangunang lunas ilan batang babae were able sa sundan ano ang tagapagturo was kagagawan, iba may slowed itumba. isa older babae, katayuan sa tabi ako, ngumiti at barilin niya panguluhan.

ako was hindi nag-iisa.

ako naisin ang relos could may tiket ayuno. datapuwa't, mula ako was di ang ipareho ng uri, ako told ang aking sarili sa kagatin akin dila sa kumuha ito done.

sa wakas, isa oras may gone. ang uri tagapagturo asked, “ kahit sino may kahit ano sa humingi?” hindi isa asked kahit ano. ako lumakad pataasin at asked kanya pangalanan. sanhi pagayon atipan ng pawid ako would hindi dumalo kanya ipareho ng uri anymore.

akin pumangalawa Body magsiksikan ipareho ng uri:
sapagka't ng akin ipinid pagkakaibigan’ paghimok, ako went dahil sa Body magsiksikan pumangalawa takdaan ng oras. Fortunately, ito tagapagturo was marami lalong mapabuti.

bagay went tunay balon. ang tagapagturo was hindi kapani-paniwala. siya went ekstra milya sa ipakita sa amin ang humakbang, hindi makalawa, datapuwa't at pinakamaliit lima takdaan ng oras sa kumuha sa amin magsimula. unahan malasin at panigan malasin. siya taught sa amin sa intindihin atin humakbang nang una paying pansin sa atin makisig. At pinakamaliit dalawampu lima ng sa amin were di ang ipareho ng uri at ako hulaan atipan ng pawid lagyan ng numero nag-iisa patunayan atipan ng pawid siya may a napakalaki paypayan ibatay.

At ang tapusin ng ang ipareho ng uri, ako lumakad lumitaw sa ang ipareho ng uri pandamdam maligaya atipan ng pawid ako malyete ito iba try.  kung hindi sapagka't ng akin kaibigan at ito tagapagturo, ako would hindi may malaman Body magsiksikan ay atipan ng pawid katuwaan.

akin payo:

• ka nasain pawisan a pulutong. pagayon, magsama a diligin isabotelya at tuwalya.
• magsuot something maluwag at maginhawa dahil sa pinaka malaki galaw.
• gaya dahil sa sapatos, lumakad dahil sa sapatos alin payagan ka sa pilipitin at singkamas maginhawa.

• itama sa ang humakbang pangunang lunas. minsan ka maunawaang lubos ang galawin noon ka maaari sundan upper mahati body galawin.
• nang una ka idugtong ang ipareho ng uri, humingi sa tabi-tabi sa gawin ang nananagot ang tagapagturo ay mabuti. iba, ito nasain tunay palayawin ang katuwaan. ito ay ang tagapagturo sino gawin ang pagkakaiba.

kung ka magkulang sa sumayaw maibigan those mga tao di MTV, idugtong Body magsiksikan at kumuha handa sa kumuha mataas sa ang pandamdam ng sumayaw. minsan ka kumuha used sa ito, ka nasain sumang-ayon atipan ng pawid ang choreography ay simple.

kahit sino sino pa ang paririto may mabuti o hindi pagayon mabuti dumanas dumalo mo pangunang lunas Body magsiksikan ipareho ng uri? gaya dahil sa ang dumanas Body magsiksikan estudyante, iwan mo mag-ukol ng puna lubha sa paghati-hatiin kumuha sa amin mo dumanas.

ka mayo magkulang sa magsiyasat lumitaw akin muling suriin ng iba Les gilingin fitness ipareho ng uri.

Did ka maibigan ito post? sumang ayon sa MunFitnessBlog.com ang araw na ito ito ay palayain.
 
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
 
bumasa laling marami posts maibigan " muling suriin ng Body magsiksikan A Funky kard gumawa":

• muling suriin ng Body salakayin kard gumawa atipan ng pawid magtayo mo lakas
• muling suriin ng Body pagtimbangin ang Yoga, Tai Chi at Pilates gumawa
• kard nang una o matapos timbang ang pinagsanayan?
• muling suriin ng magdiwang Fitness at isa Utama (1U)