Finally, went to California Fitness at Sunway Pyramid for a free trial. Τέλος, πήγε στην Καλιφόρνια Άσκηση σε Sunway Pyramid για μια δωρεάν δοκιμή. This club is California Fitness third outlet in Malaysia. Αυτό είναι σύλλογος Καλιφόρνια Γυμναστήριο τρίτου καταστήματος στη Μαλαισία. It is located at the lowest floor of Sunway Pyramid which is one of the most popular shopping malls in Klang Valley. Βρίσκεται στο χαμηλότερο όροφο του Sunway πυραμίδα που αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή εμπορικά κέντρα σε Klang Valley. The outlet is at the same level with the ice skating rink which is also a level below McDonald. Το κατάστημα βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με το παγοδρόμιο που είναι επίσης ένα επίπεδο κάτω από McDonald. Once at the right level, one could see the signboards from far. Μόλις στο σωστό επίπεδο, θα μπορούσε κανείς να δείτε τις πινακίδες από μακριά.
Who would miss that big Jackie Chan's poster? Ποιος θα χάσει την μεγάλη αφίσα του Jackie Chan;
Registered myself at the front desk. Εγγεγραμμένοι τον εαυτό μου στη ρεσεψιόν. Was then ushered to the waiting area to fill up a questionnaire asking bout my fitness goals and health history. Ήταν τότε μπαίνει στο χώρο αναμονής για να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο ζητώντας περίοδο στόχους γυμναστήριο μου και το ιστορικό της υγείας. Before I finished it, a sales person came and started to introduce about the fitness center. Πριν να τελειώσει, ένα πρόσωπο πωλήσεων ήρθε και άρχισε να εισαχθεί για το γυμναστήριο.
She did a pretty good homework in differentiating this place from other clubs. Έκανε μια πολύ καλή δουλειά σε αυτόν τον τόπο διαφοροποιεί από άλλους συλλόγους. When she told me that her big boss has paid much attention to the place layout design as well as machines placement, I stopped and looked at her. Όταν μου είπε ότι μεγάλο αφεντικό της έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στο σχεδιασμό διάταξη τόπου, καθώς και μηχανές τοποθέτηση, σταμάτησα και την κοίταξε.
“Who is your boss?” "Ποιος είναι το αφεντικό σου;"
“Him,” she smile and pointed his boss to me. "Αυτόν," she χαμόγελο και επισήμανε το αφεντικό του για μένα.
Yes, Jackie Chan has probably really done that. I was quite impressed with the placement of the machines in the gym. From lower body to upper body resistance machines, they are placed according to the muscle groups. Ναι, Jackie Chan πιθανότατα έχει πραγματικά κάτι τέτοιο. Εντυπωσιάστηκα αρκετά με την τοποθέτηση των μηχανημάτων στο γυμναστήριο. Από το κάτω μέρος του σώματος πάνω σε μηχανήματα αντίσταση του σώματος, από τη διάθεσή τους σύμφωνα με τις μυϊκές ομάδες. It is such a simple idea but I wonder why so many gyms have missed this important point by scattering machines in different areas, worse in different levels. Είναι αυτή μια απλή ιδέα, αλλά αναρωτιέμαι γιατί τόσοι πολλοί γυμναστήρια έχουν χάσει αυτό το σημαντικό σημείο από σκέδαση μηχανές σε διάφορους τομείς, επιδεινωθεί σε διαφορετικά επίπεδα.
In addition to that, Jackie Chan actually created this special zone called Express Zone , dedicated to busy city folks who are rushing, even when they work out in the gym. Εκτός από αυτό, Jackie Chan δημιούργησε πράγματι αυτή την ειδική ζώνη που ονομάζεται Ζώνη Express, αφιερωμένη στην πολυσύχναστη πόλη λαούς οι οποίοι σπεύδουν, ακόμη και όταν εργάζονται στο γυμναστήριο. It is the zone where only less than eight to nine resistance machines are placed. Είναι η ζώνη όπου διατίθενται μόνο λιγότερο μηχανές από οκτώ με εννέα αντίσταση. These machines are just like other normal machines and not special made. Τα μηχανήματα αυτά είναι ακριβώς όπως και άλλες συνήθεις μηχανές και να μην γίνει ειδική. So, you hop on to the first machine, exercise, done, then move on to the next one – 2 sets with 10 repetitions at each station and you will take less than half an hour to get a whole body workout. Έτσι, μπορείτε λυκίσκου για το πρώτο μηχάνημα κάνει, άσκηση, και στη συνέχεια να προχωρήσουμε στο επόμενο - 2 σετ με 10 επαναλήψεις σε κάθε σταθμό και θα λαμβάνει λιγότερο από μισή ώρα για να πάρετε μια ολόκληρη προπόνηση σώμα. One may think that this Express Zone is just another marketing gimmick, but for busy people or even beginner, the machines here may meant a lot for them. Ένας μπορεί να πιστεύουν ότι αυτό Express Ζώνη είναι απλώς άλλο ένα τέχνασμα μάρκετινγκ, αλλά για πολυάσχολους ανθρώπους ή ακόμη και αρχάριους, οι μηχανές εδώ μπορεί να σημαίνει πολλά για αυτούς. We all know instant noodles are not nutritious after all, but many still enjoy eating them. Όλοι γνωρίζουμε στιγμιαία noodles δεν είναι θρεπτικό αφού όλοι, αλλά πολλοί εξακολουθούν να απολαμβάνουν το φαγητό τους. So, consumers' behavior sometimes is hard to know. Έτσι, η συμπεριφορά των καταναλωτών είναι μερικές φορές δύσκολο να γνωρίζουμε.
Before ending the tour, I was introduced to a personal trainer. Πριν από την λήξη της περιοδείας, εγώ εισήχθη σε ένα προσωπικό προπονητή. He took my height, weight and body fat percentage. Πήρε το ύψος μου, το βάρος και το ποσοστό σωματικού λίπους. Thinking the trainer would use skinfold caliper to get the body fat measurement, I was instead amazed when he told me that he has got the figures with the digital weighing scale. Σκέφτεστε ο εκπαιδευτής θα χρησιμοποιήσει δερματοπτυχών δαγκάνα για να πάρει τη μέτρηση του σωματικού λίπους, έμεινα κατάπληκτος και όχι όταν μου είπε ότι έχει τα στοιχεία που πήρε με την ψηφιακή κλίμακα βάρους. The scale works based on the Bioelectrical Impedance concept which I mentioned in my article – Η κλίμακα έργων που βασίζονται στην έννοια Bioelectrical Αντίσταση που ανέφερα στο άρθρο μου -- 4 Ways to Measure Body Fat 4 τρόποι να Μέτρο λίπος σώματος . .
The trainer showed me a chart telling me that my body fat is considered normal. Ο εκπαιδευτής μου έδειξε ένα γράφημα λέγοντας μου ότι το λίπος το σώμα μου θεωρείται φυσιολογική. In order to get six pack, I need to be at the “Fit” category. Για να πάρει έξι πακέτο, πρέπει να είμαι στο "Fit" κατηγορία. He shared with me what need to be done – cardiovascular exercise, weight training, nutrition as well as personal training. Μοιράστηκε μαζί μου ό, τι πρέπει να γίνει - καρδιαγγειακής άσκησης, κατάρτισης βάρους, τη διατροφή καθώς και εκπαίδευση προσωπικού. Good advice to serve as reminder. Καλές συμβουλές για να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση.
Before letting me to work out, the sales person dragged me to the waiting area and showed me the membership packages which I shall elaborate at the end of this post. Πριν από την εκμίσθωση μου να εκπονήσουν, το πρόσωπο πωλήσεων μου σέρνεται στο χώρο αναμονής και μου έδειξε τα πακέτα μέλους η οποία θα επεξεργάζεται, στο τέλος αυτής της θέσης.
Next, I proceed to the towel counter and then went to the male changing room. Στη συνέχεια, θα προχωρήσει στην αντιμετώπιση πετσέτα και, στη συνέχεια πήγε στο δωμάτιο του άνδρα αλλάζει.
California Fitness has stern warning to its members not to use combination locks or small locks because they are easier to be broken. Γυμναστήριο Καλιφόρνια έχει αυστηρή προειδοποίηση προς τα μέλη της να μην χρησιμοποιούν κλειδαριές με συνδυασμό ή μικρές κλειδαριές, επειδή είναι πιο εύκολο να σπάσει. Yes, you have to bring your own pad locks if you want to store your belongings in the locker. Ναι, πρέπει να φέρει το δικό σας επίθεμα κλειδαριές, αν θέλετε να αποθηκεύσετε τα υπάρχοντά σας στο ντουλάπι.
The shower room has modern design. Το ντους έχει μοντέρνο σχεδιασμό. Sorry, no door. Λυπούμαστε, δεν πόρτα. Just like most other gyms, only curtain. Ακριβώς όπως τα περισσότερα άλλα γυμναστήρια, μόνο κουρτίνα. With the complimentary shower gel from the container stuck , you do not have to worry about Με τη δωρεάν αφρόλουτρο από το δοχείο κολλήσει, δεν έχετε να ανησυχείτε για them αυτούς because you no longer need to bend to pick up any soap. επειδή δεν χρειάζεται πλέον να λυγίσει να πάρει οποιοδήποτε σαπούνι.
I then went to the free weight area. Στη συνέχεια πήγε στην ελεύθερη ζώνη βάρους. Mirrors are here and there with rows of dumbbells and weights. Καθρέπτες εδώ και εκεί με σειρές από αλτήρες και βάρη. Squat rack as well as benches (flat, incline and decline) can be found there too. Squat rack καθώς και παγκάκια (επίπεδη, κλίση και παρακμή) μπορεί να βρεθεί εκεί.
At the side of the free weight area, I saw this machine which I have not seen in other gyms. Κατά την πλευρά της ζώνης ελεύθερων βάρος, είδα αυτό το μηχάνημα το οποίο δεν έχω δει σε άλλα γυμναστήρια. It is called Λέγεται AbCoaster AbCoaster . . It is used to work out not only the upper abs, but also the lower abs. Είναι χρησιμοποιούνται για την επεξεργασία δεν είναι μόνο το άνω κοιλιακούς, αλλά και το κάτω κοιλιακούς. Without second thought, I gave it a try. Δεν δεύτερη σκέψη, έδωσα μια δοκιμή. At the end of upward position, when I hold the position for about 3 seconds, I could feel the squeeze at my abs. Στο τέλος της ανοδικής θέση, όταν θα κατέχει τη θέση για περίπου 3 δευτερόλεπτα, θα μπορούσα να αισθανθώ τη συμπίεση σε κοιλιακούς μου.
Close to the AbCoaster is the Kick Fit boxing area. Κοντά στο AbCoaster είναι το Kick boxing Fit περιοχή. Was told it is a place meant for kick boxing personal training. Είπαν ότι είναι ένα μέρος προορίζεται για kick boxing personal training.
Another new machine which worth mentioned is HOIST ROC IT series – chest press, pull down, biceps curl, leg extension and others. Ένα άλλο νέο μηχάνημα το οποίο αξίζει να αναφερθεί είναι Hoist ROC IT σειρά - Τύπου στήθος, pull down, δικέφαλος μυς μπούκλα, επέκταση πόδι και άλλοι. May be it is just me, but I found that these machines gave more natural feel when I worked out. Μπορεί να είναι μόνο εγώ, αλλά διαπίστωσα ότι τα μηχανήματα αυτά έδωσαν πιο φυσική αίσθηση όταν δούλευα έξω. Probably it is due to the continuous alignment of the seat with the exercise arm . Μάλλον είναι λόγω της συνεχούς εναρμόνισης της έδρας με τον βραχίονα άσκησης. Also, the head and neck support make the isolation exercise easier for me to focus on the target muscle group. Επίσης, το κεφάλι και το λαιμό να υποστηρίξει την άσκηση απομόνωσης ευκολότερο για μένα να επικεντρωθεί στην ομάδα μυ στόχο.
The club has rows of treadmills, Cardio Wave machines, bikes, cross trainers and Ο σύλλογος έχει σειρές διαδρόμους, μηχανήματα Cardio Wave, ποδήλατα, διασχίζουν εκπαιδευτές και rowing machines μηχανήματα κωπηλασίας too. επίσης.
A pretty huge dance studio and RPM studio are located at the ground floor. Ένα αρκετά μεγάλο στούντιο χορού και RPM στούντιο βρίσκονται στο ισόγειο. It is closed to the staircase leading to the first floor. Είναι κλειστό για την σκάλα που οδηγεί στον πρώτο όροφο.
After trying most of the machines at the ground floor, I proceed to the first floor. Μετά προσπαθούν περισσότερα από τα μηχανήματα στο ισόγειο, θα προχωρήσει στον πρώτο όροφο. Saw another studio, but mainly used for yoga and pilates classes. Είδε ένα άλλο στούντιο, αλλά κυρίως χρησιμοποιούνται για την γιόγκα και πιλάτες τάξεις. Female changing room is located at this floor too. Γυναίκα δωμάτιο αλλαγή βρίσκεται σε αυτό το λόγο πάρα πολύ.
At the other side of first floor, the decoration is slightly different. Στην άλλη πλευρά του πρώτου ορόφου, η διακόσμηση είναι λίγο διαφορετική. It is darker with funky lightings. Είναι πιο σκούρα με funky φωτιστικά. More treadmills can be found here. Περισσότερα treadmills μπορούν να βρεθούν εδώ. Just like ground floor, the plasma TVs are hung on the wall. Ακριβώς όπως το ισόγειο, οι τηλεοράσεις πλάσματος κρεμασμένα στον τοίχο.
At the corner of first floor is the ladies workout area. Στη γωνία του πρώτου ορόφου είναι η περιοχή προπόνηση κυρίες.
The club is currently having promotions for its personal training package. Ο σύλλογος έχει επί του παρόντος προώθησης για την προσωπική του πακέτου κατάρτισης.
What I like about California Fitness at Sunway Pyramid: Αυτό που μου αρέσει Καλιφόρνια Άσκηση σε Sunway Pyramid:
- Fantastic placement of machines according to muscle groups. Fantastic τοποθέτηση των μηχανημάτων σύμφωνα με τις μυϊκές ομάδες.
- Similar to the outlet at Παρόμοια με την έξοδο σε Mid Valley Mega Mall Mid Valley Mega Mall , this place has high ceiling. Good air ventilation. , Ο τόπος αυτός έχει υψηλό ανώτατο όριο. Καλή αερισμού.
- Instead of located at the top floor of the building, it is actually at the lowest level of Sunway Pyramid. You will not feel the afternoon heat. Αντί να βρίσκεται στο πάνω όροφο του κτιρίου, είναι στην πραγματικότητα στο χαμηλότερο επίπεδο των Sunway Pyramid. Δεν θα αισθανθείτε τη θερμότητα απόγευμα.
- I have to give credit to its design. Πρέπει να δώσουμε πίστωση στο σχεδιασμό του. Being a person who likes natural sunlight , together with the sufficient lighting, this place is well lit. Όντας ένα άτομο που του αρέσει φυσικό ηλιακό φως, σε συνδυασμό με την επαρκή φωτισμό, ο τόπος αυτός είναι καλά φωτισμένη. Moreover, through the glass window, you have good view of Sunway Lagoon when you are running on the treadmill at ground floor. Επιπλέον, μέσα από το γυάλινο παράθυρο, έχετε καλή θέα Sunway Lagoon όταν τρέχετε για την treadmill στο ισόγειο.
- In case you want to check your e-mails, surf the Net or check on messages at your Facebook, you will find few desktops useful. Σε περίπτωση που θέλετε να ελέγξετε τα e-mails, σερφάρουν στο Internet ή ελέγξτε τα μηνύματά σας στο Facebook, θα βρείτε μερικές χρήσιμες επιφάνειες εργασίας. No additional charge. Δεν πρόσθετη επιβάρυνση.
Things To Watch Out: Πράγματα που πρέπει να προσέξετε:
- As this outlet is located at shopping complex, take parking fee into your consideration before you sign up the membership here. Δεδομένου ότι αυτή η διέξοδος βρίσκεται στο εμπορικό συγκρότημα, να τέλη στάθμευσης υπόψη σας πριν την εγγραφή σας την ένταξη εδώ. Here is the parking fee at Sunway Pyramid (as of November 2007). Εδώ είναι τα τέλη στάθμευσης στο Sunway Pyramid (από τον Νοέμβριο του 2007).
| First 4 Hours Πρώτες 4 ώρες | Next Hour Επόμενη ωρών | Maximum Μέγιστη | |
| Weekdays Καθημερινές | RM 1 RM 1 | RM 1 RM 1 | RM 6 RM 6 |
| Weekends & Public Holidays Σαββατοκύριακα και αργίες | RM 3 RM 3 | RM 1 RM 1 | RM 8 RM 8 |
- Parking can be difficult during weekends. As for weekdays, it is not an issue. Χώρος στάθμευσης μπορεί να είναι δύσκολη κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Όσον αφορά τις ημέρες της εβδομάδας, δεν είναι ένα θέμα.
Membership Package (as of November 2007) Σύνθεση πακέτο (από τον Νοέμβριο του 2007)
- One Club Sport Gold Package – Home based package Ένας Sport Club Χρυσό Πακέτο - Αρχική βασίζεται πακέτο
- 1 year contract – The published joining fee is RM329 and monthly fee is RM199. 1 σύμβαση χρόνια - Τα δημοσιευμένα τέλος ενώνει είναι RM329 και μηνιαίο πάγιο είναι RM199.
- All Clubs Platinum Package – Passport package for California Fitness outlets in Malaysia (Mid Valley, Menara Standard Chartered and Sunway Pyramid) Όλα Πακέτο Platinum Σύλλογοι - πακέτο διαβατηρίου για την Καλιφόρνια καταστήματα Άσκηση στη Μαλαισία (Mid Valley, Menara Standard Chartered και Sunway Pyramid)
- 1 year contract – Published joining fee is RM580 and monthly fee is RM219. 1 σύμβαση έτος - Δημοσιεύθηκε ενώνει τέλος RM580 και μηνιαίο πάγιο είναι RM219.
- 1 year contract – Published joining fee is RM580 and monthly fee is RM219. 1 σύμβαση έτος - Δημοσιεύθηκε ενώνει τέλος RM580 και μηνιαίο πάγιο είναι RM219.
- How much you get depends on how hard you negotiate. After 30 minutes of lengthy negotiations with manager comes into picture, the best deal I was offered is average of RM95 monthly fee for 3-year passport package. Πόσο θα λάβετε εξαρτάται από το πόσο σκληρά θα διαπραγματεύονται. Μετά από 30 λεπτά από μακρές διαπραγματεύσεις με το διευθυντή έρχεται σε εικόνα, την καλύτερη προσφορά μου προσφέρθηκε είναι μέσος όρος των RM95 μηνιαία συνδρομή για 3 χρόνια-πακέτο διαβατήριο. I hope that it gives you a good idea how much the club is willing to go down if you are serious enough to sign up on the spot. Ελπίζω ότι αυτό σας δίνει μια καλή ιδέα πόσο ο σύλλογος είναι διατεθειμένος να πάει κάτω, αν είστε αρκετά σοβαρές για να υπογράψουν επί τόπου.
- For those who have extra cash to burn and who will commit to work out for lifetime, the club has a package called Zenith for you. The price is RM18,000 for one time fee and RM380 for yearly renewal. Yes, you read it right. Για όσους έχουν έξτρα μετρητά για να κάψει και οι οποίοι θα δεσμεύονται να εργαστούν έξω για όλη τη ζωή, ο σύλλογος έχει ένα πακέτο που ονομάζεται Zenith για σας. Η τιμή είναι RM18, 000 για έναν επιπλέον χρόνο και RM380 για την ετήσια ανανέωση. Ναι, έχετε δικαίωμα να το διαβάσετε . RM18,000 for access to California Fitness worldwide. RM18, 000 για την πρόσβαση σε όλο τον κόσμο Καλιφόρνια Fitness. Zenith is currently priced at RM11,400 during the promotion period. California Fitness has just terminated its previous Infinity lifetime package which is only RM5,800+ early November 2007. For those who signed up Infinity before this, congratulations, you got the best deal in town! Zenith τιμές είναι επί του παρόντος σε RM11, 400 κατά την περίοδο προαγωγών. Καλιφόρνια Γυμναστήριο έχει περατωθεί μόλις προηγούμενο πακέτο διάρκεια της ζωής του Απείρου που είναι μόνο RM5, 800 + στις αρχές Νοεμβρίου 2007. Για όσους υπέγραψαν Infinity πριν αυτό, συγχαρητήρια, έχεις την καλύτερη συμφωνία στην πόλη! The key difference between Infinity and Zenith is that the former is not transferable whereas the latter is allowed to do so. Η βασική διαφορά μεταξύ Απειρο και Zenith είναι ότι η πρώτη δεν είναι μεταβιβάσιμη ενώ η δεύτερη έχει τη δυνατότητα να το πράξει.
Final Words Λέξεις τελικό
Location map of Sunway Τοποθεσία χάρτη της Sunway
After visiting so many gyms, California Fitness at Sunway Pyramid one of the best gyms in town. A total of 30,000 square feet of built up area, not too huge, not too small and just nice with mixed type of crowds – young and old. Μετά την επίσκεψη τόσα πολλά γυμναστήρια, Καλιφόρνια Γυμναστήριο στο Sunway Πυραμίδα ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια της πόλης. Συνολικά 30.000 τετραγωνικά πόδια του δομημένη περιοχή, δεν είναι πολύ μεγάλο, δεν είναι πολύ μικρό και μόνο με ωραία μικτού τύπου του πλήθη - μικρούς και μεγάλους. What is more important is the way the machines are arranged. Τι είναι πιο σημαντικό είναι ο τρόπος με τον οποίο οργανώνονται οι μηχανές. High ceiling with good air ventilation too. Υψηλό ανώτατο όριο με καλό εξαερισμό αέρα πολύ. Still, don't take my words entirely. Ακόμα, μην πάρετε τα λόγια μου εντελώς. Go for a free trial and see whether the gym offers what you want. Πηγαίνετε για μια δωρεάν δοκιμή και να δούμε αν το γυμναστήριο προσφέρει ό, τι θέλετε.
Category: Κατηγορία: California Fitness California Fitness 
Email This Post Email This Post
If you like this or other articles in this blog, Αν σας αρέσει αυτό ή άλλα αντικείμενα σε αυτό το blog, Subscribe to MunFitnessBlog.com today Εγγραφείτε στο MunFitnessBlog.com σήμερα . . It is free. Είναι δωρεάν.
Related Posts Σχετικές θέσεις
- Review of California Fitness at Mid Valley (1) Αναθεώρηση της Καλιφόρνια Άσκηση σε Mid Valley (1)
- Review of True Fitness at Desa Sri Hartamas (1) Αναθεώρηση της Αληθινής Άσκηση σε Desa Σρι Hartamas (1)
- Review of California Fitness at Mid Valley (2) Αναθεώρηση της Καλιφόρνια Άσκηση σε Mid Valley (2)
- Review of True Fitness at Desa Sri Hartamas (2) Αναθεώρηση της Αληθινής Άσκηση σε Desa Σρι Hartamas (2)
Scroll down to leave a comment. Μετακινηθείτε προς τα κάτω για να αφήσει ένα σχόλιο. I really want to know what you think. Θέλω πραγματικά να μάθω τι σκέφτεστε.
Found what you were looking for? Βρήκατε αυτό που ψάχνατε; If not, try searching for it below. Αν δεν είναι, δοκιμάστε να πραγματοποιήσετε αναζήτηση για το παρακάτω.
Angie Tan Angie Tan // / Dec 3, 2007 at 4:48 PM 3 Δεκεμβρίου 2007 στις 4:48 μ.μ.
If I had known that CF was going to open near my house, I would have reconsidered my membership with my current gym. Αν είχα γνωστό ότι η κυστική ίνωση επρόκειτο να ανοίξει κοντά στο σπίτι μου, θα ήθελα να επανεξετασθεί συμμετοχή μου με την τρέχουσα γυμναστήριο μου.
However, the parking fee at Sunway is expensive not to mention creepy now because of the extensive renovation exercise going around. Ωστόσο, τα τέλη στάθμευσης στο Sunway είναι ακριβό για να μην αναφέρουμε ανατριχιαστικό τώρα, λόγω των εκτεταμένων ανακαίνιση θα περιοχή.
Did you tour to the basketball court and swimming pool? Μήπως περιήγηση στο γήπεδο μπάσκετ και πισίνα; I heard that it was there, according to my friend who's a member of another CF… Άκουσα ότι ήταν εκεί, σύμφωνα με το φίλο μου που είναι μέλος ενός άλλου ΤΣ ...
Mun Δ. // / Dec 4, 2007 at 12:17 AM 4 Δεκεμβρίου 2007 στις 12:17 μμ
Hi Angie – The one at Sunway does not have pool or basketball court. Γεια Angie - Η μία στο Sunway δεν έχει πισίνα ή γήπεδο μπάσκετ. Only the one at Mid Valley has it. Μόνο το ένα στο Mid Valley έχει.
David // David / / Dec 4, 2007 at 7:41 PM 4 Δεκεμβρίου 2007 στις 7:41 μ.μ.
Parking expensive? Πάρκινγκ ακριβά; I think about the same as Midvalley's.. Νομίζω ότι περίπου το ίδιο με .. Midvalley του
pegasus // Πήγασος / / Dec 13, 2007 at 1:13 PM 13 Δεκεμβρίου 2007 στις 1:13 pm
I'm seriously thinking of switching my gym membership from Celebrity SJ over to California Sunway. Είμαι σοβαρά σκέφτεται ν 'αλλάξει την ένταξη γυμναστήριο μου από προσωπικοτήτων SJ πάνω στην Καλιφόρνια Sunway. what you guys think? what you guys think?
And I'm really hope to get a cheaper deal here as I'm now paying normal RM149 monthly fees at Celebrity SJ. Και είμαι πραγματικά ελπίζω να πάρει ένα φθηνότερο ασχοληθεί όπως είμαι τώρα η κανονική καταβολή RM149 μηνιαία τέλη σε Celebrity SJ.
GymRat // GymRat / / Feb 10, 2008 at 10:27 AM 10 Φεβρουαρίου, 2008 στις 10:27 π.μ.
I agreed with Mun that California Sunway is one of the best gyms in town. Συμφώνησα με Δ. Sunway ότι η Καλιφόρνια είναι ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια της πόλης. I've recently switched from True Fitness as I found out it is very troublesome n frustrating for me to look for parking in the evening esp in Taipan. Έχω πρόσφατα μεταπήδησε από την Αληθινή Γυμναστήριο, όπως έμαθα, είναι πολύ ενοχλητικό ν απογοητευτικό για μένα να ψάξουν για πάρκινγκ στην ESP βράδυ στο Taipan. There were times I missed my workout as I've decided to turn back after failing to find a parking space. Υπήρξαν φορές έχασα προπόνηση μου, όπως έχω αποφασίσει να γυρίσει πίσω, μετά την αποτυχία να βρουν μια θέση στάθμευσης. One plus point worth mentioning is the dressing table for ladies in California Sunway, comes with cotton pads n buds, hair gel n hand lotion.. Ένα θετικό σημείο αξίζει να αναφερθεί είναι η τουαλέτα για κυρίες στην Καλιφόρνια Sunway, έρχεται με τα μαξιλάρια μπουμπούκια ν βαμβάκι, τα μαλλιά n γέλη λοσιόν χέρι .. Yipee! Yipee! I dont have to bring my own. Ι dont πρέπει να φέρει τη δική μου. I've paid a hefty of RM185 per month in True Fitness n they dont even provide tissue for you …. Έχω πληρώσει βαρύ του RM185 ανά μήνα ν Αληθινή Γυμναστήριο αυτοί dont ακόμη και παρέχουν ιστού για σένα ....
So for those who is considering of joining of gym, simple things such as towel service, cotton buds, plastic bags, etc does make a difference in long term. Έτσι για εκείνους που εξετάζει το ενδεχόμενο της ένταξης του γυμναστηρίου, απλά πράγματα, όπως η πετσέτα υπηρεσίας, μπουμπούκια βαμβάκι, πλαστικές σακούλες, κλπ. κάνει τη διαφορά σε μακροπρόθεσμη βάση. I was actually unhappy with True Fitness as their service level is pretty bad lately. Ήμουν πραγματικά ικανοποιημένη με True Γυμναστήριο όπως το επίπεδο των υπηρεσιών τους είναι πολύ κακή τον τελευταίο καιρό. Not forgetting that they dont provide you anything including tissue paper .. Δεν ξεχνάμε ότι αυτοί dont σας παρέχουν τίποτα συμπεριλαμβανομένων λεπτό χαρτί .. At least in Fitness First, you get free plastic bags to put your dirty clothes .. Τουλάχιστον σε Γυμναστήριο Πρώτον, μπορείτε να αποκτήσετε δωρεάν πλαστικές σακούλες για να θέσει βρώμικα ρούχα σας .. LoL LoL
For those Les Mills classes fans, unfortunately you only have BodyBalance, BodyCombat, & BodyPump in California Fitness. Για αυτούς τους οπαδούς τάξεις Les Mills, δυστυχώς το μόνο που πρέπει BodyBalance, BodyCombat, BodyPump & Fitness στην Καλιφόρνια. They have their own Step and cycling classes. Έχουν το δικό τους βήμα και τάξεις ποδηλασία. There were actually not bad. Υπήρχαν πράγματι δεν είναι κακό. I have no problem with the classes as I can still attend my all time favorite BodyPump. Δεν έχω κανένα πρόβλημα με τις κλάσεις, όπως μπορώ να παραστούν ακόμη όλες τις αγαπημένες μου BodyPump.
Summary is, I am glad I've switched to California Fitness. Περίληψη είναι, είμαι ευτυχής που έχω περάσει σε Καλιφόρνια Fitness. This time, I really felt tat my it is worth my money =) Αυτή τη φορά, πραγματικά αισθάνθηκε tat μου αξίζει τα λεφτά μου =)
Hanizah // Hanizah / / Apr 25, 2008 at 5:27 PM 25 Απριλίου 2008 στις 5:27 μ.μ.
Hi Γεια
This is such a good article, and the comments are good too, thank you! Αυτό είναι τόσο καλό άρθρο, και τα σχόλια είναι πάρα πολύ καλό, ευχαριστώ! Now, I know where to get my work out! Τώρα, ξέρω πού να πάρει τη δουλειά μου έξω!
-From a middle aged woman who's not interested in eye candy and only wants to work out quietly- -Από μια μέσης ηλικίας γυναίκα που δεν ενδιαφέρεται στην καραμέλα ματιών και μόνο θέλει να επεξεργαστεί ήσυχα -
faeza // faeza / / Jul 2, 2008 at 7:25 PM 2 Ιουλίου 2008 στις 7:25 μ.μ.
i student at uitm i φοιτητής στο uitm
n want to join carlifornia fitness. ν θέλετε να συμμετάσχετε γυμναστήριο carlifornia.
i looked in website carlifornia fitness sunway about the fee for register n monthly fee. Κοίταξα στην ιστοσελίδα Sunway γυμναστήριο carlifornia σχετικά με το τέλος για μητρώο n μηνιαία χρέωση.
but why carlifornia fitness midvalley promote me register fee 3++ n monthly fee 129. αλλά γιατί carlifornia MIDVALLEY γυμναστήριο προωθήσει μου μητρώο με επιπλέον 3 + + n μηνιαίο πάγιο 129. please send me feedback the pakage at sunway carlifornia fitness… παρακαλώ μου στείλετε τα σχόλιά του pakage στο γυμναστήριο carlifornia Sunway ...
big spender // σπάταλο / / Sep 13, 2008 at 9:02 PM 13 Σεπτεμβρίου 2008 στις 9:02 μ.μ.
well, as a member, i would say that cali fitness sunway is pretty good. καλά, ως μέλος, θα έλεγα ότι Sunway γυμναστήριο cali είναι πολύ καλή. I like the classes there because they are small…an average of 15 person per class… Μου αρέσει η τάξεις εκεί επειδή είναι μικρό ... κατά μέσο όρο 15 άτομα ανά τάξη ...
unfortunately, i had to leave the country to further my studies…so i am looking for someone who is willing to take over my membership..which is a contract till april 2009.. Δυστυχώς, έπρεπε να εγκαταλείψουν τη χώρα για περαιτέρω σπουδές μου ... έτσι Ψάχνω για κάποιον που είναι διατεθειμένος να αναλάβει τη συμμετοχή μου .. η οποία είναι μια σύμβαση μέχρι Απρίλη του 2009 ..
anyone?? anyone?
lotuz // lotuz / / Sep 17, 2008 at 1:47 PM 17 Σεπτεμβρίου 2008 στις 1:47 pm
hi big spender.. γεια σπάταλο ..
can you send details .. να σας στείλει τις λεπτομέρειες .. i'm interested.. Ενδιαφέρομαι ..
was looking for gym but scared to commit 1yr membership Έψαχνα για γυμναστήριο, αλλά φοβούνται να δεσμευτούν 1yr μέλους
YPei // YPei / / Sep 17, 2008 at 4:54 PM 17 Σεπτεμβρίου 2008 at 4:54 pm
Hmmm the review seem good. Hmmm η αναθεώρηση φαίνεται καλή. Thye used to provide the similiar service in Cali Fit MV but after 2 yrs …everything seem like down the drain resulted of poor maintainance… Thye χρησιμοποιείται για την παροχή παρόμοιων υπηρεσιών σε Cali Fit μέσης τάσης, αλλά μετά από 2 έτη ... ό, τι φαίνεται, όπως κάτω από τον αγωγό ως αποτέλεσμα της κακής διατροφής ...
Fatty // Λιπαρά / / Nov 3, 2008 at 1:04 AM 3 Νοεμβρίου, 2008 στις 1:04 π.μ.
What if I terminate my membership before the contract ends? Τι γίνεται αν θέσει τέρμα στη θητεία μου πριν από το συμβόλαιο τελειώνει;
Mun Δ. // / Nov 3, 2008 at 8:58 AM 3 Νοεμβρίου, 2008 στις 8:58 π.μ.
To Fatty: Legally, they can still go after your payment since you have already signed the contract. Να Λιπαρά: Νομικά, μπορούν ακόμα να πάνε μετά την πληρωμή σας, αφού έχετε ήδη υπογράψει τη σύμβαση.
If you have paid the fee with your credit card, most likely the bank will go after the payment because the bank has already helped you pay the fee in advanced. Εάν έχετε καταβάλει το τέλος με την πιστωτική σας κάρτα, πιθανότατα η τράπεζα θα προχωρήσει, μετά την πληρωμή, επειδή η τράπεζα έχει ήδη βοηθήσει να καταβάλουν τα τέλη που σε προχωρημένο.
zhan // Zhan / / Jan 24, 2009 at 11:36 PM 24 Ιανουαρίου 2009 at 11:36 PM
it seems much nicer than midvalley which i unfortunately go to now. φαίνεται πολύ καλύτερο από ό, τι MIDVALLEY, οι οποίες i δυστυχώς πηγαίνουν τώρα.
AL // AL / / Feb 20, 2009 at 2:27 PM 20 Φεβρουαρίου 2009 στις 2:27 μ.μ.
darn..I should have found and read your reviews before I signed up at True Fitness(just yesterday!)…I had been a loyal member of California Fitness all these years even from Midvalley days. μαντάρισμα .. Θα έπρεπε να είχα βρεθεί και να διαβάσετε σχόλια σας πριν να εγγραφεί σε True Γυμναστήριο (μόλις χθες!) ... μου είχαν ένα πιστό μέλος της Καλιφόρνια Γυμναστήριο όλα αυτά τα χρόνια, ακόμη και από Midvalley ημέρες. And had been with the one at Pyramid for last one year. Και ήταν με το ένα στο Πυραμίδα για το τελευταίο έτος. I have to say the Pyramid one is just great. Έχω να πω το ένα πυραμίδα είναι ακριβώς μεγάλη. They are spacious and lots of natural light unlike TF at TAIPAN. Είναι ευρύχωρα και άφθονο φυσικό φως σε αντίθεση TF σε Taipan. TF is really dark and can make one feel chlostrophobic actually! TF είναι πραγματικά σκοτεινό και μπορεί να κάνει μία αίσθηση chlostrophobic πραγματικά! :) :)
Reason I changed to TF in taipan cos it's just walking distance for me. Λόγος για τον οποίο άλλαξε με την TF σε Taipan μαρούλι είναι κοντινή απόσταση μόνο για μένα. Oh well, I think I'll just quit later on if I really cannot tahan by then and then go back to CF at Pyramid. OH καλά, νομίζω ότι θα πρέπει ακριβώς εγκαταλείψει αργότερα αν δεν μπορώ πραγματικά να Tähän από τότε και μετά να επανέλθετε στο ΚΙ σε Πυραμίδα. Hey, can just cancel off your credit card and they wont be able to continue charging your monthly fees rite?? Γεια σου, μπορεί μόνο να ακυρώσει από την πιστωτική σας κάρτα και συνηθίζει να είναι σε θέση να συνεχίσει μηνιαία χρέωση τελών ιεροτελεστία σας;;
People in TF is not as committed or friendly as in CF> As a new members, I was hastily shown around in TF last night. Οι άνθρωποι στη TF δεν έχει ως δέσμευση ή φιλικά όπως στην ΚΙ> Ως νέα μέλη, μου φάνηκε βιαστικά γύρω στο TF χθες το βράδυ. The girl seems like she had to rush off ! Η κοπέλα φαίνεται σαν να έπρεπε να βιαστούμε off! I was in total blur and confused over the place. Ήμουν στη συνολική θολούρα και σύγχυση παντού. Also, the bathroom…they are so badly lighted up and cupboards are old..unlike those at CF. Επίσης, το μπάνιο ... είναι αναμμένα τόσο άσχημα και ντουλάπια είναι παλιά .. σε αντίθεση με αυτές της ΚΙ. Nice and bright! Ωραίο και φωτεινά!
The more i say it the more I feel like cancelling my TF tonite but I have paid the 1st month cost and processing fee already lah. Η πιο λέω ότι το πιο νιώθω ακυρώνοντας TF tonite μου, αλλά έχω καταβάλει το 1ο μήνα του κόστους και των τελών επεξεργασίας ήδη lah.
OH yeah…NO TOWELS??! Α, ναι ... ΟΧΙ ΠΕΤΣΕΤΕΣ;;! gee…..for the price they charge and no towels…saying its hygiene purpose…crap lah.. gee ... .. για την τιμή που χρεώνουν και δεν πετσέτες ... λέγοντας σκοπό την υγιεινή του ... χάλια lah ..
matthew // Matthew / / Apr 24, 2009 at 1:07 AM 24 Απριλίου 2009 στις 1:07 π.μ.
Dear all, Αγαπητέ όλους,
I just join California fitness, its good & nice place. Θα ήθελα και εγώ μόλις Καλιφόρνια γυμναστήριο, καλό και όμορφο τόπο του. i can even join my lovely class such as body combat, JC boxiest & many class. Μπορώ να ενταχθούν ακόμη υπέροχη τάξη μου, όπως η καταπολέμηση του σώματος, JC boxiest & πολλά τάξη. that was so convenient all in one package center. που ήταν τόσο βολικό, όλα σε ένα κέντρο συσκευασίας. i wish one day i can go v my gf, then we can exercise together. Εύχομαι Μια μέρα μπορεί να πάει κατά GF μου, τότε μπορούμε να ασκούν από κοινού. So, its really enjoy life. Έτσι, έχουν πραγματικά τη ζωή του. Honestly, my life is bored before that, now its so exciting with those class & my frens ST & his wife & others fren as well. Ειλικρινά, η ζωή μου έχει βαρεθεί πριν ότι, τώρα του τόσο συναρπαστικό με τις εν λόγω κατηγορίας & frens μου ST & τη σύζυγό του και άλλοι fren επίσης. We all join the class almost everyday at Sunway Pyramid California fitness. Όλοι ενταχθούν στην κατηγορία σχεδόν καθημερινά στο Sunway Pyramid γυμναστήριο Καλιφόρνια. its was so fun, after the class we gym & competing each others. ήταν τόσο διασκεδαστικό, μετά την κατηγορία που γυμναστήριο & ανταγωνιστικά των άλλων. this is so tired & sweating me, But i like that, reduce my fat in my tummy….. αυτό είναι τόσο κουρασμένη και εφίδρωση μένα, αλλά μου αρέσει ότι, τη μείωση του λίπους μου στην κοιλιά μου ... .. haha…. haha .... even im 34yrs old, but look me like 27….. ακόμη im 34yrs παλιά, αλλά ματιά μου σαν 27 ... .. haha… after fitness, we go dinner & movie together, That's called ENJOY LIFE……….. haha ... μετά το γυμναστήριο, πάμε δείπνο & ταινία μαζί, αυτό λέγεται απολαμβάνουν τη ζωή ... ... ... .. Hopes you all enjoy the same as me. Εύχεται σε όλους να απολαύσετε το ίδιο με εμένα. Money is not everything, But health & fitness, sport is everything. Το χρήμα δεν είναι το παν, όμως, της υγείας και φυσικής κατάστασης, ο αθλητισμός είναι το παν.
Ares Electric Ares Electric
Rgds Rgds
Matthew Chu Matthew Chu
Steve // Steve / / May 26, 2009 at 10:27 AM 26 Μαΐου 2009 στις 10.27 π.μ.
I'm an “Infinity” member of CF Lot 10 (formerly Menara Std Chartered) and I'm planning to sell the membership due to my other commitments. Είμαι ένας "άπειρο" μέλος της παρτίδας ΤΣ 10 (πρώην Menara Std Ορκωτών) και είμαι σχεδιάζει να πωλήσει τη συμμετοχή που οφείλεται σε άλλες δεσμεύσεις μου. I know I know, Infinity membership supposed to be non transferable but mine comes with a special clause that allows it. Ξέρω ξέρω, Infinity ένταξη υποτίθεται ότι είναι μη μεταβιβάσιμα, αλλά μου έρχεται με μια ειδική ρήτρα που επιτρέπει.
The price will be less than the offer price of the current Zenith and the yearly fees is only RM88.00 compared to the current Zenith of RM380.00. Η τιμή θα είναι μικρότερη από την τιμή προσφοράς της τρέχουσας Zenith και η ετήσια αμοιβή είναι μόνο RM88.00 σε σύγκριση με το σημερινό Zenith του RM380.00.
e-mail me or call me at 012-5039818 e-mail μου ή να μου τηλεφωνήσει στο 012-5039818
philters philters // / Jun 11, 2009 at 5:10 PM 11 Ιουνίου, 2009 at 5:10 pm
i there, i know this post (great post, btw) was written a long time ago, but i want to share an experience which i think is important for your readers. i εκεί, γνωρίζω αυτή τη θέση (μετά τη μεγάλη, btw), γράφτηκε πριν από πολύ καιρό, αλλά θέλω να μοιραστώ μια εμπειρία που νομίζω ότι είναι σημαντικό για τους αναγνώστες σας.
two lessons i learnt at california fitness sunway pyramid: δύο μαθήματα έμαθα στην πυραμίδα Sunway California Fitness:
1. 1.
i actually signed up for the 2-year contract, only to receive a call for promo less than 24 hours later. i πράγματι υπογράψει για το 2-ετήσια σύμβαση, μόνο για να λάβει κλήση για promo λιγότερο από 24 ώρες αργότερα. the 'fitness trainer' started by talking about promos but when i said i was not interested because i can work out on my own, he started to flirt and wanted to know what school i was from and if i would go out with him. το «εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης» που ξεκίνησε μιλώντας για promos αλλά όταν είπα ότι δεν με ενδιέφερε, γιατί μπορεί να λειτουργήσει έξω από μόνος μου, άρχισε να φλερτάρει και να ήθελε να ξέρω τι έγινε από το σχολείο και αν θα ήθελα να βγεις μαζί του. he also said that he will be watching me at the gym. Είπε επίσης ότι θα με παρακολουθεί στο γυμναστήριο. i was shocked and when i confronted the management, they took his side and said he just wanted to be nice. Σοκαρίστηκα και όταν αντιμετωπίζουν τη διαχείριση, που πήρε το μέρος του και είπε ότι απλά ήθελε να είναι ωραία. i also found out that my contact details is made available to all the staff members and they are all free to contact me anytime. Ανακάλυψα επίσης ότι γίνεται στοιχεία μου στη διάθεση όλων των μελών του προσωπικού και είναι όλοι ελεύθεροι να επικοινωνήσετε μαζί μου οποιαδήποτε στιγμή. this is an invasion of privacy. αυτό αποτελεί παραβίαση της ιδιωτικής ζωής.
2. 2.
following that incident, i wanted to terminate my membership. μετά το περιστατικό, θα ήθελα να θέσει τέρμα στη θητεία μου. here's a tip for everyone, regardless of your contract, IT IS POSSIBLE to terminate your contract and get a FULL REFUND up to three days upon your purchase of the membership. εδώ είναι μια άκρη για όλους, ανεξάρτητα από το συμβόλαιο σας, είναι δυνατό να καταγγείλει τη σύμβασή σας και να πάρετε την πλήρη επιστροφή χρημάτων έως και τρεις ημέρες μετά την αγορά του συνόλου των μελών. this is a consumer right when you are not entirely happy with the product purchased. αυτό είναι ένα δικαίωμα του καταναλωτή, όταν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με το προϊόν που αγόρασε. yes, i got my refund and membership terminated the very next day from the incident. Ναι, πήρα την επιστροφή και τη συμμετοχή μου λυθεί την επόμενη κιόλας ημέρα από το συμβάν.