Review of the Book “Think Yourself Thin” Reseña del libro "Think Yourself Thin"

I was given this book, Me dieron este libro, Think Yourself Thin Piense en usted mismo Thin , from Sourcebooks, a publisher in the US. , De Sourcebooks, un editor en los EE.UU.. Got the book via FedEX back in March 2007. ¿Tienes el libro a través de FedEx en marzo de 2007. No worry, this review is not sponsored or paid. No te preocupes, esta revisión no es patrocinado ni pagado. The book is the only thing I got from the publisher. El libro es lo único que recibí de la editorial. In fact, no obligation to do a positive review. De hecho, ninguna obligación de hacer un examen positivo.

When I first read the book, gave up easily after finishing chapter three. Cuando leí el libro, dio con facilidad después de terminar el capítulo tres. It was not my cup of tea, so I thought. No era mi taza de té, así que pensé. I want to gain weight and build muscle, not to lose weight. Quiero ganar peso y formar músculo, no para perder peso. That was the key reason this book just did not click with me that time. Esa fue la razón principal de este libro no sólo conmigo, haga clic en ese momento. Since then, the book was hidden at a corner in my room collecting dust. Desde entonces, el libro fue escondido en un rincón de mi habitación acumulando polvo.

Last weekend, I picked the book up again and decided to give it another try with open mind. Último fin de semana, tomé el libro de nuevo y decidió volver a intentarlo con la mente abierta. I told myself, may be I could learn something new. Me dije, puede ser que podía aprender algo nuevo. So, finally, I managed to finish it within a day. Así que, finalmente, me las arreglé para terminar en el plazo de un día. Yes, I did learn something new. Sí, lo hice aprender algo nuevo.

Think Yourself Thin: The Revolutionary Self-Hypnosis Secret to Permanent Weight Loss was written by Dr. Darcy Buehler who is a behavioral therapist utilizing hypnosis to help her clients to lose weight. Wait, you may ask, what, losing weight with hypnosis? Piense en usted mismo Thin: The Self-Hypnosis Revolucionario Secreto Permanente pérdida de peso fue escrito por el Dr. Darcy Buehler que es un terapeuta conductual utilizar la hipnosis para ayudar a sus clientes a perder peso. Espera, usted puede preguntar, ¿qué, bajar de peso con la hipnosis?

In this book, Dr. Buehleris writes about changing how you think about losing fat. En este libro, el Dr. Buehleris escribe sobre el cambio de manera de pensar sobre la pérdida de grasa. The book emphasizes a lot in changing your brain and lifestyle so that you will eat well and exercise well. El libro enfatiza mucho en cambiar su cerebro y el estilo de vida de modo que usted va a comer bien y hacer ejercicio también. The accompanying CD contains eight self-hypnosis scripts such as “Rewiring Your Brain”, “Decision Making,” and “Exercise.” These so called self-hypnosis scripts help the listener incorporates the suggestions of that chapter into lifestyle. El CD contiene ocho auto-escrituras de la hipnosis como "recableado Your Brain", "Toma de Decisiones" y "ejercicio". Estos llamados auto-escrituras de la hipnosis ayuda al oyente recoge las sugerencias de que el capítulo en el estilo de vida. Each self-hypnosis segment begins with instructions to concentrate on breathing and relaxing the body. Cada segmento de auto-hipnosis se inicia con las instrucciones de concentrarse en la respiración y la relajación del cuerpo.

So, the key objective of this book is to get the right ideas into your mind to help you have a stronger will to lose weight . Así, el objetivo fundamental de este libro es conseguir que las ideas de la derecha en su mente para ayudarle a tener una voluntad más fuerte para bajar de peso. The author emphasizes on self talk and believing you can succeed. El autor hace hincapié en la libre hablar y creer que puede triunfar. It talks about why to lose weight, why overeat, how to control sugar intake to how to control the pace of eating. She also points out that by thinking yourself thin, you will make the first step right . Habla acerca de por qué perder peso, ¿por qué comer, cómo controlar el consumo de azúcar a la manera de controlar el ritmo de la comida. También señala que por el pensamiento mismo delgada, se le dé el primer paso correcto. Because, by thinking yourself thin, you will start taking the necessary steps to lose weight. Porque, por el pensamiento mismo delgada, usted comenzará a tomar las medidas necesarias para bajar de peso. However, it is not just purely by thinking yourself thin, you will get thin instantly. Sin embargo, no es sólo meramente por el pensamiento mismo fino, delgado obtendrá instantáneamente. You still need to do watch your diet and exercise over a period. Aún hay que hacer ver su dieta y el ejercicio durante un período.

In my opinion, a believer in self hypnosis will find it easier to take benefits from this book. One needs to have an open mind to read the book . En mi opinión, un creyente en la autohipnosis será más fácil tomar los beneficios de este libro. Uno necesita tener una mente abierta a leer el libro. It is just not another ordinary diet book. Simplemente no es otro libro de la dieta normal. In fact, it is not about diet (like what I initially thought). De hecho, no es acerca de la dieta (como lo que se pensaba inicialmente). It is a book guiding you to change your thoughts. Es un libro de guía para cambiar tus pensamientos. Though at the end of the book, the author mentioned some tips on working out and drinking water, this book does not focus on food. Aunque al final del libro, el autor menciona algunos consejos sobre la elaboración y el agua potable, este libro no se centra en los alimentos. It talks more on eating and being healthy. Se habla más en comer y ser sano.

In short, if you are looking for a self-hypnosis book to help you losing fat, this is the book. En resumen, si usted está buscando un libro de auto-hipnosis para ayudarle a perder grasa, este es el libro. Therefore, not cup of tea for everyone. Por lo tanto, no taza de té para todos. To find out more about the book, you can get Para saber más sobre el libro, usted puede conseguir get one from Amazon conseguir uno de Amazon . .

OK, I am going to sleep soon. OK, me voy a dormir pronto. Before that, let me try to do some self hypnosis…I want to have six pack. Antes de eso, voy a tratar de hacer algo de autohipnosis ... Quiero tener seis paquetes. I want to have six pack. Quiero tener seis paquetes. I want to have six pack… Quiero tener seis paquetes ...

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