ÉG var this bók,Hugsa Sjálfur Þunnur, frá Sourcebooks, a útgefandi í the Okkur. Got the bók um Sambands- bak í Herganga 2007. Neitun hafa áhyggjur, this rifja upp er ekki styrktaraðili eða greiddur. The bók er the eini hlutur ÉG got frá the útgefandi. Í staðreynd, neitun skylda til gera a jákvæður rifja upp.
Hvenær ÉG fyrstur lesa the bók, fundarhamar upp auðveldlega eftir á ljúka við kafli þrír. Það var ekki minn bolli af te, svo ÉG hugsun. ÉG vilja til ábati þyngd og byggja vöðvi, ekki til missa þyngd. Þessi var the lykill ástæða this bók réttlátur did ekki smellur með mig þessi tími. Síðan þá, the bók var falinn á a horn í minn herbergi sem hægt er að safna saman ryk.
Síðastur helgi, ÉG valinn the bók upp aftur og ákveðinn til gefa það annar reyna með opinn hugur. ÉG told ég sjálfur, mega vera ÉG ) læra eitthvað nýr. Svo, að lokum, ÉG stjórna til ljúka við það innan a dagur. Já, ÉG did læra eitthvað nýr.
Hugsa Sjálfur Þunnur: The Byltingarkenndur Sjálf- Dáleiðsla Leyndarmál til Varanlegur Þyngd Tapvar skrifaður við Dr. Darcy Buehler hver er a atferlis- -þjálfi utilizing dáleiðsla til hjálpa hana viðskiptavinur til missa þyngd. Bíða, þú mega spyrja, hvaða, vonlaus þyngd með dáleiðsla?
Í this bók, Dr. Buehleris skrifa óður í breyting hvernig þú hugsa óður í vonlaus feitur. The bók - emphasise a einhver fjöldi í breyting þinn heili og lifestyle svo þessi þú vilja borða heilbrigður og æfa heilbrigður. The undirleikari innihalda átta sjálf- dáleiðsla skrifletur svo sem eins og “ endurnýja raflögn í Þinn Heili”, “ ákvörðun Gerð” og “ æfa” Þessir svo gestur sjálf- dáleiðsla skrifletur hjálpa the hlustandi fella inn the uppástunga af þessi kafli inn í lifestyle. Hvor sjálf- dáleiðsla hluti byrja með kennsla til safna á andardráttur og afslappandi the líkami.
Svo, the lykill takmark af this bók er til fá the réttur hugmynd inn í þinn hugur til hjálpa þú hafa a sterkur vilja til missa þyngd. The rithöfundur - emphasise á sjálf tala og trúlegur þú geta takast. Það viðræður óður í hvers vegna til missa þyngd, hvers vegna yfir, hvernig til stjórna sykur inntaka til hvernig til stjórna the skref af eating. Hún einnig benda út þessi við sjálfur þunnur, þú vilja gera the fyrstur stíga réttur. Því, við sjálfur þunnur, þú vilja byrjun hrífandi the nauðsynlegur stíga til missa þyngd. Hvernig sem, það er ekki réttlátur eingöngu við sjálfur þunnur, þú vilja fá þunnur þegar í stað. Þú enn þörf til gera horfa á þinn megrunarkúr og æfa yfir a tímabil.
Í minn skoðun, a trúmaður í sjálf dáleiðsla vilja finna það auðveldlega til taka hagur frá this bók. Einn af nauðsyn til hafa óákveðinn greinir í ensku opinn hugur til lesa the bók. Það er réttlátur ekki annar venjulegur megrunarkúr bók. Í staðreynd, það er ekki óður í megrunarkúr ( eins og hvaða ÉG upphaflega hugsun). Það er a bók leiðsögn þú til breyting þinn hugsun. Þó á the endir af the bók, the rithöfundur umtal sumir kenndur á vinnandi út og drykkjarvatn, this bók hjartarskinn ekki brennidepill á fæða. Það viðræður fleiri á eating og tilvera heilbrigður.
Í stuttu máli, ef þú ert útlit fyrir a sjálf- dáleiðsla bók til hjálpa þú vonlaus feitur, this er the bók. Þess vegna, ekki bolli af te fyrir allir. Til finna út fleiri óður í the bók, þú geta fáfá einn frá Valkyrja.
Allt í lagi, ÉG er að fara til sofa bráðum. Áður þessi, láta mig reyna til gera sumir sjálf dáleiðsla… vilja til hafa sex pakki. ÉG vilja til hafa sex pakki. ÉG vilja til hafa sex pakki…
Did þú eins og this staða? Gerast áskrifandi að til MunFitnessBlog.com í dag Það er frjáls.Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
Lesa fleiri staða eins og " rifja upp af the Bók “ hugsa Sjálfur Þunnur”":
gerast áskrifandi að í a lesandi
sylvesteR /Feb 24, 2008 á 1015: - promethium
Hmm, ef sjálfur þunnur raunverulega verksmiðja, þá geta this leiða fólk til lystarstol ástand ef einn er of gagntaka?
Angie Sólbrúnka /Spilla fyrir 11, 2008 á 147: - promethium
Hmmmm…
Hljóð eins og eitthvað frá “The Leyndarmál”. ;-)
Engu að síður, það er mögulegur til hugsa sjálfur þunnur í gegnum jákvæður styrking, sérstaklega fyrir okkur hver feel mjög draga kjark úr eftir á upphaflega vonlaus a einhver fjöldi af vatn þyngd og nú, verða að safna á feitur brennandi.
Hvernig sem, eins og fyrir lystarstol, þessir ert sálfræðilegur vandamál.. Þeir útlit sig í the spegill og hugsa þessi þeir ert feitur.. ;-)