Review of California Fitness at Mid Valley (1) סקירה של קליפורניה כושר לעבר אמצע בעמק (1)

I first went to California Fitness at Mid Valley in August 2005 when I was looking around for a good gym. אני הראשון הלך קליפורניה כושר לעבר אמצע בקעת באוגוסט 2005, כאשר אני מסתכל על כושר טוב. Two years later, when I went back there. שנתיים מאוחר יותר, כאשר חזרתי לשם. Nothing much has changed. שום דבר לא הרבה השתנה. So, the review I did two years ago is still valid. אז עשיתי את הבדיקה לפני שנתיים הוא עדיין בתוקף. Here you go for the write up. הנה לך עבור כתבה.

Location map of Mid Valley Mega Mall מפת מיקום של אמצע בעמק Mega קניון

It was a public holiday. זה היה חג רשמי. Traffic was very smooth when we drove from USJ to Mid Valley. התנועה הייתה מאוד חלקלק כאשר נסענו מ USJ עד אמצע בעמק. Took less than 20 minutes to reach there, but still have to spend about 10 minutes to get a good parking. לקח פחות מ 20 דקות להגיע לשם, אבל עדיין צריך להשקיע בערך 10 דקות כדי לקבל חניה טובה. Damn, as early as 10:30 AM, tourists and shopping crowd were already there. לעזאזל, כבר 10:30 בבוקר, תיירים וקניות הקהל כבר היו שם.

Went all the way up to third floor at North Wing. הלך כל הדרך עד הקומה השלישית בבית הצפון באגף. Greeted by this sign board. זה סימן בירך על ידי מועצת המנהלים.

The official name of the center actually should be California Fitness Jackie Chan Sport. השם הרשמי של המרכז למעשה יש כושר קליפורניה Jackie Chan ספורט.

The truth is – In early year 2005, California Fitness has inked a partnership with Jackie Chan to create a chain of California Fitness Jackie Chan signature fitness centers. האמת היא - בתחילת שנת 2005, יש כושר קליפורניה inked שותפות עם Jackie Chan ליצור רשת של קליפורניה כושר Jackie Chan חתימה כושר מרכזי. The first California Fitness Jackie Chan Sport in Malaysia held its Grand Opening in July 2005. הראשון קליפורניה כושר Jackie Chan ספורט ב מלזיה שלה גרנד פתיחה שנערך בחודש יולי 2005.

As we have registered online for the free trial, showed the receptionist our coupon number. ככל שאנו נרשמו המקוון של ניסיון ללא תשלום, פקיד קבלה שלנו הראה את מספר הקופון. Told him we needed lockers. אמרתי לו שנצטרך lockers. Couldn't believe him when he said that we had to buy our own pad locks. אין אפשרות להאמין לו כשהוא אמר את זה נאלצנו לקנות דירה משלנו מנעולים. It is like asking me to buy my own ketchup when I eat in McDonald's. זה כמו לשאול אותי לקנות קטשופ שלי כשאני אוכל של מקדונלד.

No choice, got my pad lock for RM8. אין ברירה, יש לי את המנעול של כרית RM8. Given a temporary pass which I needed later to exchange for towels. בהתחשב זמני שבו הייתי צריכה לעבור בשלב מאוחר יותר כדי תמורת מגבות.

Second surprise, the center did not have enough sales person to entertain us. ההפתעה השנייה, המרכז לא היה איש מכירות מספיק כדי לארח אותנו. Neither did it have any personal trainer to show us around. גם עשה את זה יש לך מאמן אישי כדי להראות לנו מסביב. Was told more than fifteen guests were visiting the center. נאמר יותר מאשר חמש עשרה אורחים היו מבקרים במרכז. The crowd came as early as 8 AM! הקהל הגיע כבר 8 בבוקר!

Anyway, we told the receptionist we would explore the center ourselves. בכל מקרה, אמרנו את פקיד קבלה נוכל לחקור את מרכז עצמנו. Proceed to the towel center. "התקדם אל מרכז מגבת. Each of us was given one small towel and one big towel. כל אחד מאיתנו היה נתון אחד קטן ואחד גדול מגבת מגבת. Was glad that we were not asked to buy the towels. היה שמח שאנחנו לא ביקש לקנות את מגבות.

The male changing room, it is amazingly huge. זכר לשנות את החדר, היא amazingly ענק. Based on my calculations, more than 500 lockers are there. בהתבסס על חישובים, יותר מ 500 lockers נמצאים שם. One area for taking shower, one area for drying hair and one area is toilet. אחד עבור האזור לוקח מקלחת, אחד שטח ייבוש השיער, ואחד הוא האזור שירותים.

After changing my clothes, went to the stretching area which was at the first floor. לאחר שינוי הבגדים שלי, הלכתי על מתיחה לאזור שהיה באותה קומה. Saw these two (cages look alike) stretching machines. ראיתם האלה (כלובי נראה כאחד) התרקעות מכונות.

Standing from the first floor, the view is amazing. לעמוד מן הקומה הראשונה, הוא מדהים את התצוגה.

Decided to run for 10 minutes to warm up. החלטתי לרוץ 10 דקות כדי להתחמם. More than 30 treadmills are there. יותר מ 30 treadmills נמצאים שם.

At the other side of the first floor, another few more machines are there. בחלק השני של הקומה הראשונה, אחר עוד כמה מכונות יש.

After running non-stop for 10 minutes, I took a rest. לאחר הרצת שאינם עצור במשך 10 דקות, לקחתי מנוחה. Walked to the other side of the first floor and saw a kick-boxing area. הלך אל הצד השני של הקומה הראשונה וראיתי בעיטה-התאגרפות באזור. The instructor was having one-to-one training session with a lady. היה מורה על צורך אחד אל אחד עם הכשרה הפעלה גברת.

Walked to other side, and saw a class was going on. הלך אל השני, וראיתי את הכיתה היה קורה.

I think the club is spacious and the air ventilation is good. אני חושב את המועדון ואת האוויר מרווח אוורור טוב.

Went to ground floor. יצא קומת קרקע. Decided to do only exercise for my back and triceps. החלטתי לעשות תרגיל רק עבור הגב ואת triceps.

I like the free weight area. אני אוהב את משקל השטח פנוי. It has every thing I normally use. יש לו כל מה שאני בדרך כלל להשתמש.

It even has an outdoor basket ball court too. יש את זה גם חיצונית כדור סל גם בית המשפט. Not bad. לא רע. Wish it would have built a Futsal court there. הלוואי שזה היה בנו Futsal המשפט שם.

If you are lucky as I did, you will see babe in bikini. אם אתה בר מזל כמו שאני עשיתי, אתה תראה מותק ב ביקיני. However, she left before I had a chance to talk to her. עם זאת, היא עזבה לפני היתה לי הזדמנות לדבר איתה.

The pool was clean. הבריכה היה נקי. The size is what I have expected. גודל זה מה יש לי צפוי.

Did not bring my swimming trunks along. לא להביא בגד ים לגבר שלי יחד. Sigh. אנחה.

On the way to take my shower, saw this huge poster on the wall, outside of the male changing room. בדרך לקחת את המקלחת, ראיתי את זה פוסטר ענק על הקיר החיצוני של הגבר משתנה החדר. Look as if Jackie Chan is trying hard to convince me with his philosophy. תראה כאילו היא מנסה Jackie Chan קשה לשכנע אותי עם הפילוסופיה שלו.

Jackie's achievement in his entertainment career. Jackie's הישג בידור הקריירה שלו.

I am not sure whether Jackie represent the legend of dragon. אני לא בטוח אם Jackie מייצגים את מעשיה של דרקון. How about Bruce Lee? מה עם ברוס לי?

Some other facts you may want to know about this club at Mid Valley: כמה עובדות אחרות, ייתכן שתרצה לדעת על זה ב אמצע עמק האלה:

• The gym used to be Sweat Club before California Fitness took over. את חדר כושר היה אמור להיות להזיע לפני מועדון כושר קליפורניה לקח מעל.
• Only plain water is available. רק רגיל מים זמין. You won't be able get 100 Plus, Coke, Chiva, Jack Daniel or wine. לא תוכל לקבל 100 פלוס, קולה, Chiva, ג 'ק דניאל או יין.
• The ratio of male and female members is 1:1, whom I saw that day, is pretty even. יחס זכר נקבה ו חברי הוא 1:1, עם מי ראיתי אותו יום, הוא גם די.
• Was told it is 55,000 square feet (it was the largest gym in Malaysia before True Fitness came in later.) אמרו שזה 55,000 רגל מרובע (הוא היה הגדול ביותר בתוך חדר כושר מלזיה לפני אמנם כושר הגיע מאוחר יותר.)
• Separate Male and Female Sauna and Steam Facilities (I forgot to check this out) יש להפריד בין זכר נקבה ו סאונה ו מתקני קיטור (שכחתי לבדוק את זה)
• Complimentary shower gel, shampoo, conditioner, lotions and use of hair dryers provided מחמיא קריש מקלחת, שמפו, מרכך שער, lotions שומישו השיער בתנאי dryers
• Hours of operation: שעות פעילות:
  • Monday to Saturday: 6:30 AM to 12 AM שני עד יום ראשון: 6:30 בבוקר עד 12 בבוקר
  • Sunday: 7 AM to 10 PM יום א ': 7 בבוקר עד 10 בערב

In my second post of the review בחודש השני שלי לכתוב את הסקירה , I shared with you what I think about this gym and other things to watch out. , אני איתך המשותפים מה שאני חושב על זה חדר כושר ועוד דברים היזהרו.

• Review of California Fitness at Mid Valley (2) סקירה של קליפורניה כושר לעבר עמק אמצע (2)
• Review of Celebrity Fitness at One Utama (1U) סקירה של סלבריטאים כושר בשעה אחת Utama (1U)
• Review of True Fitness at Desa Sri Hartamas (1) ביקורת אמיתית כושר בבית Desa סרי Hartamas (1)
• Review of True Fitness at Desa Sri Hartamas (2) ביקורת אמיתית כושר בבית Desa סרי Hartamas (2)

Custom Search חיפוש מותאם אישית