matapos idugtong isa mahal gym, ang lalong nakararami mga tao’ pagganyak sa gumawa lumiit matapos dalawa buwan. lubha may ginagawa kumuha gumawa, having mahapdi kalamnan, taking a basagin o cant’ kumuha lumitaw sa ang kama ay kaunti ng ang pangkaraniwan patawarin tayo pakinggan marami takdaan ng oras.
ako may ang pagkapareho hamunin lubha. datapuwa't, bawa't takdaan ng oras ako ay di ito kalagayan, ako tumingin at kaunti malaki potostat o gumawa videos.
isa ng akin paborito pagganyak idolo ay gatla barena. gatla barena was ang ang nanalo ng 2004 huwaran daigdig. siya may siya humarap di ang takpan huwaran ng Fitness Rx dahil sa Men (Nov 2004 maglathala). ngayon, siya gumawa gaya a huwaran at fitness tagapagturo.
tumingin at kanya kalamnan, tumingin at ang hubugin. Dont’ ka may ang managinip ng maging maibigan kanya?
ka dont’ may sa umupo itumba at magsimula sulat ang bagong taon kapasiyahan nang una ka lumakad sa gym. balutin mo makahuli, magsuot mo sapatos at lumakad sa ang gym.
magtagal datapuwa't hindi pinakamaliit, kung ka magdiwang pasko, masaya pasko kung ka magdiwang iba pista o opisyal, ako umasa mo pista o opisyal rikaduhan ay kahanga-hanga at nakalulugod!
Did ka maibigan ito post? sumang ayon sa MunFitnessBlog.com ang araw na ito ito ay palayain.Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
bumasa laling marami posts maibigan " makita paano madali ka maaari magbuyo sarili mo sa gumawa lumitaw di Gym":
sumang ayon di a ang bumabasa
Angie kultihin /Dec 24, 2008 at 509: pm
masaya pasko sa ka Mun!!
ako isipin sama’ subukin sa isabit lumitaw at ang gym palipasin bawa't ay may ginagawa palaman kanila faces. ;-)
webchic /Dec 24, 2008 at 1018: pm
Hey Mun, mapulot ako a babae salin lubha, nasain ka plzzzzzzzz. mangilangan sa kumuha akin pagganyak pag-alis lubha. may a malaki pista rikaduhan sa ka lubha, aliwin.
ah ram ram /Dec 26, 2008 at 947: ay
yeah kung maaari kumuha kaunti magiliw babae gumawa larawan…
hehe
sylvesteR /Dec 27, 2008 at 108: ay
ako malaman kanya’ yumao datapuwa't ako was away ilan days nakalilipas, masaya pasko see anyhow. magsalita ng ang parang larawan, dont’ ka isipin tumingin at ang pagkapareho parang larawan bawa't takdaan ng oras gawin a tao di-tinatablan sa kanila at maaari patagin may a demotivating maisagawa? Im’ hindi lubha ang nananagot alin man sa dalawa…
Tom iparada /Dec 27, 2008 at 304: ay
masaya pasko Mun. ako sumang-ayon parang larawan ay a malaki magbuyo. Gotta ihagis di ang ang pinagsanayan tagpo sa mabato IV lubha. kung atipan ng pawid doesnt’ magbuyo ka ako dont’ malaman ano nasain.
gagreflex /Dec 28, 2008 at 1223: pm
ronnie coleman lagi gumawa dahil sa ako!