MunFitnessBlog.com MunFitnessBlog.com

Every weekend, in the city I stay, I see people flocking to shopping malls. Každý víkend, v meste som zostať, vidím, že ľudia húfne ženou do nákupných centier. It has almost been a common trend in big cities when families spending almost a day in the mall, from shopping, dining to movie going in the same place. To sa takmer všeobecný trend vo veľkých mestách, keď rodiny strávil skoro denne v nákupnom stredisku, od nakupovania, jedlo na film ísť na rovnakom mieste. While some are doing that, that is another group of people actually exercise too in the same mall, 3 to 4 times a week. I keď to niektorí ľudia robia, že to je ďalšia skupina ľudí, ktorí skutočne vykonávať aj v rovnakom obchodaku, 3 až 4 krát týždenne.

Yes, I am talking about “mallercise”. Áno, hovorím o "mallercise". Mallercise, or commonly known as mall walking, is a walking exercise in shopping malls. Mallercise, alebo všeobecne známe ako centrum chôdze je chôdza cvičenie v nákupných centrách. It is supposed to be the power walking done while window shopping. To má byť moc peši vykonať súčasne okno nakupovanie. The craze has swept many places in the US, Canada and catching on in the UK too. Horúčka sa prehnala aj na mnohých miestach v USA, Kanade a na lov vo Veľkej Británii tiež. (more…) (viac ...)

Takeru Kobayashi is a Japanese professional eater or some people name it as competitive eater. Takeru Kobajaši je japonský profesionálny jedlík ani niektorí ľudia to názov ako konkurenčné jedlík. He held the world record for hot dog eating for nearly six years (between 2001 and 2006) before the record broken by Joey Chestnut with 66 hot dogs in 12 minutes in 2007. Držal svetový rekord na párok v rožku jesť takmer šesť rokov (medzi rokmi 2001 a 2006) pred rekord od Joey Chestnut je 66 párky v rožku za 12 minút v roku 2007. Kobayashi ate 63 hot dogs in that year 2007 competition. Kobayashi zjedol 63 hot dogy, že v roku 2007 súťaž.

The below MasterCard Pricesless advertisement video clip shows Takeru Kobayashi's slow eating motion of a hot dog and bun. Nižšie MasterCard video reklama Pricesless klip ukazuje Takeru Kobajaši pomalé jedenie pohyb párok v rožku a drdol. (more…) (viac ...)

Some people may tell you not to drink too much water during meal. Niektorí ľudia môžu vám nebude piť príliš veľa vody počas jedla. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. Ich dôvodom je, že voda môže zriedi tráviace šťavy (známy ako kyselina chlorovodíková) a ovplyvniť normálne trávenie.

Is it true? Je to pravda?

The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. Pravdou je, že voda nie je zriedi tráviace šťavy. Tráviace šťavy je schopný vysporiadať s vodou. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. Jediní ľudia, ktorí majú problémy v procese dostatok žalúdočnej kyseliny musieť obávať, príliš veľa vody počas príjmu jedla. (more…) (viac ...)

You probably have been eating healthily and exercising regularly. Pravdepodobne ste sa jesť zdravo a pravidelne cvičenie. But, sometimes, when you are eating with your friends and see them eating lots of meat with soda, what will you do? Ale niekedy, keď jete s kamarátmi, a vidieť je jesť veľa mäsa so sódou, čo budete robiť?

Will you say something to her or him or will you just keep quiet? Poviete niečo, čo jej alebo jemu, alebo budete len mlčať?

For me, it depends on the friendship and situation : Pre mňa to záleží na priateľstvo a situácie: (more…) (viac ...)