Smoking Does Not Help in Fat Loss धूम्रपान करने नहीं मोटी घाटाः में सहायता करता है

I think a lot of people will be satisfied by looking skinnier. मैं बहुत से लोगों को skinnier देख कर संतुष्ट हो जाएगा लगता है. LoL LoL

Smoking doesn't help you look healthy skinny, smoking makes you look like a corpse skinny, just wait till u get those black eyes, yellow teeth, and bags under your eyes. धूम्रपान करने आप स्वस्थ पतले दिखते मदद नहीं करता है, धूम्रपान तुम एक लाश की तरह पतला, बस U उन काली आँखों मिल तक इंतजार देखो बनाता है, पीले दांत, और बैग तुम्हारी आंखों के नीचे.

coming frm an ex 2 packs a day chain smoker myself…i must say that kicking the habit was one of the best decision i've ever made in my life. आने वाले एक पूर्व 2 कि आदत लात मार एक मैंने कभी अपनी जिंदगी में बनाया है सबसे अच्छा निर्णय था कहना होगा कि एक दिवसीय श्रृंखला से धूम्रपान करने खुद ... मैं पैक frm.

it has been almost 5 years since! इसके बाद से लगभग 5 साल कर दिया गया है!

Maybe one person's initial goal was to lose weight, but after finding out it doesn't work, they tried to stop smoking. शायद एक व्यक्ति की प्रारंभिक लक्ष्य वजन कम करने के लिए था, पर इसे बाहर काम नहीं करता है खोजने के बाद, वे धूम्रपान रोकने की कोशिश की. As much as they want to stop, they can't because smoking is addictive. जितना उन्हें रोकना चाहते हैं, क्योंकि वे धूम्रपान व्यसनी है नहीं कर सकती. It's not that they want to!! ऐसा लगता है कि वे नहीं चाहते हैं!!

The way I see it, weight loss is a bad word. मैं, वजन कम देखने जिस तरह से एक खराब शब्द है.

Reason being, weight loss = muscles + body fat + water कारण किया जा रहा, वजन घटाने = मांसपेशियों + शरीर मोटा + पानी

Usually water is the first to go. आम तौर पर पानी में जाने के लिए सबसे पहले है. In a situation where protein is not consumed, muscles loss is imminent. जहां प्रोटीन खपत नहीं है एक स्थिति में, मांसपेशियों को नुकसान आसन्न है. Hence it impedes one's ability to burn energy. इसलिए यह एक ऊर्जा की क्षमता को जलाने की बाधा.

To lose fat one must be on a caloric deficit. एक थर्मल घाटे में होगी वसा एक हार के लिए. Ie. Ie. Calories burned more than calories intake. कैलोरी कैलोरी सेवन से अधिक जल गया.

One can burned more calories by doing any exercises including any sport games, weight lifting, resistance training , swimming and etc. एक किसी भी करने से किसी भी खेल खेल, वजन उठाना, प्रतिरोध प्रशिक्षण, तैराकी और सहित आदि व्यायाम और अधिक कैलोरी जला सकता है

I've kicked the habit 7 1/2 months ago. मैं आदत 7 लात मारी है 1 / 2 महीने पहले. Truly the best decision i've probably made in life haha. सच कहूँ तो मैं शायद जीवन haha में बनाया है सबसे अच्छा निर्णय है. It has allowed me to gain incredible results in the gym. यह मेरे जिम में अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने की अनुमति दी गई है.

I did quit smoking for love over a year and a half ago, but on a heavier note… मैं प्यार के लिए एक वर्ष से अधिक और एक आधे से पहले, धूम्रपान छोड़ दिया था लेकिन एक भारी नोट पर ...

I must say, or ask if you will, “has anyone out there ever been troubled by the query “”are corporations bad for the little people?'” Well, I have been mulling this over with regard to many aspects of my life that just might run parallel to the asspecks in your own life. मुझे कहना चाहिए या अगर आप से पूछना होगा, "वहाँ के प्रश्न" "द्वारा परेशान कभी बाहर किसी है निगमों छोटे लोगों के लिए बुरा है? '' ठीक है, मैं अपने जीवन के कई पहलुओं के संबंध में इस mulling किया गया है कि बस अपने खुद के जीवन में asspecks के समानांतर दौड़ सकता है. I'm thinking of comparison. मुझे तुलना के बारे में सोच रहा हूँ. Comparisons such as: mom and pop vs. Walart, Micky Dee's vs. the “hand made” thirteen dollar burger, Bob's Barber vs. Robert Leonard Salon, Costco vs. …well, shit, versus everyone, and finally, LA Fitness versus ME. जैसे तुलना: माँ और Walart, बनाम पॉप के "हाथ" तेरह डॉलर बर्गर, बॉब की नाई बनाम रॉबर्ट Leonard सेलून, Costco बनाम ... अच्छा, नहीं, बनाम सबको, और अंत में, ला स्वास्थ्य बनाम मुझे बनाया Micky डी की बनाम . With only a passion for working out and a need for somewhere to do so, I all at once, upon entering LA Fitness, was entranced by the multitude of machines, overwhelmed by the number of TV's and bombarded by the over aggressive sales staff. और के लिए एक की जरूरत है कहीं ऐसा है, तो मैं सभी को एक बार, ला स्वास्थ्य पर प्रवेश करने के लिए बाहर काम करने के लिए केवल एक जुनून के साथ, मशीनों की भीड़ द्वारा की संख्या से अभिभूत entranced गया है और टीवी द्वारा बमबारी के आक्रामक बिक्री स्टाफ खत्म हो गया है. A staff who had, no doubt, done their job undeceivingly(notaword) well, for, upon leaving, I felt as though I needed to see no other Gym. जो एक कर्मचारी था, कोई संदेह नहीं है, उनकी नौकरी undeceivingly छोड़ने पर करने के लिए (notaword) अच्छी तरह से, कुछ किया है, मैं जैसे मैं कोई अन्य जिम को देखने के लिए की जरूरत महसूस हुई. No, I had been inaugurated into the best club in town, or what would be the best in town “in a couple of months.” One year later, after paying what any other gym would consider mid-high tier membership rates, the brand new “best club in town,” was still under construction, and it was time to move on. नहीं, मैं शहर के सबसे अच्छे क्लब, या जो शहर में सबसे अच्छा "कुछ महीने में किया जाएगा में का उद्घाटन किया गया था." एक साल बाद, किसी भी अन्य जिम मध्य उच्च स्तरीय सदस्यता दरों क्या विचार करेगा भुगतान के बाद, ब्रांड शहर में नए "सर्वश्रेष्ठ क्लब," अभी भी निर्माण के तहत किया गया है, और इस पर स्थानांतरित करने के लिए समय था. Back to the point. पिछला मुद्दे पर. Has anyone out there tried to unsubscribe to anything? वहाँ कुछ भी करने के लिए सदस्यता समाप्त करने की कोशिश की किसी को है? I hesitate to use specific examples, such as magazine subscriptions with recurring billing, cable TV, cell phone service, internet service, let alone an internet site subscription. मैं आवर्ती बिलिंग के साथ पत्रिका सदस्यताएँ, केबल टीवी, सेल फोन सेवा, इंटरनेट सेवा, जैसे विशिष्ट उदाहरण हैं, का उपयोग करने के लिए संकोच अकेले एक इंटरनेट साइट सदस्यता करते हैं. But I must ask again “any of these ring a bell?” I know you've been there too, have any of these services been easy, no, user friendly, to discontinue? लेकिन मैं फिर "इनमें से कोई भी एक घंटी की अंगूठी के पूछना चाहिए?" मैं आपको वहाँ भी किया गया है पता है, कोई भी इन सेवाओं की गई, नहीं, उपयोगकर्ता के अनुकूल, बंद करने के लिए आसान है? It seems the more money I save by buying in bulk, signing up for a membership, ordering through the internet, billing it to my credit card, or shopping with my f#$%ing rewards card, the more headache I'm left with when I decide to go elsewhere or just not participate. यह मैं थोक में खरीद से बचाने को अधिक पैसे, एक सदस्यता के लिए साइन अप करने, इंटरनेट के माध्यम से आदेश दे, मेरे क्रेडिट कार्ड, या खरीदारी करने के लिए अपने च # $ के साथ पुरस्कार कार्ड आईएनजी% यह बिलिंग लगता है, मैं कर रहा हूँ से अधिक सिरदर्द छोड़ दिया है जब मैं या कहीं और जाने के लिए बस भाग नहीं तय. More to the point, the more I pay in penalties, cancelation fees, paper, ink, gas, and time, a whole lot of time, spent researching how to actually get these companies to stop “conveniently” taking your money, ads up to more than what I was saving in the first place. अतिरिक्त मुद्दे पर, उतना ही मुझे दंड, cancelation फीस, कागज, स्याही, गैस, और समय, समय की एक पूरी बहुत में, भुगतान कैसे असल में इन कंपनियों "सुविधा", विज्ञापन करने के लिए अपने पैसे लेने को रोकने के लिए प्राप्त करने के लिए शोध खर्च और मैं पहली जगह में क्या बचा था की तुलना में. DOESN”T IT? DOESN "टी आईटी? That is the question, isn't is? यह सवाल नहीं है, है क्या है? Because, (not)sorry to say, I recycle, I'm for sustainability, I think global warming is a fact, I believe the “golden rule” is “do unto others,” I proudly ride the bus, and I smell funky come woodstock revue, but I'ma realist, and right at this moment, it's about $$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$. क्योंकि, () कहने का अफसोस नहीं है, मैं संधारणीयता, मैं कर रहा हूँ के लिए, मुझे लगता है कि ग्लोबल वार्मिंग एक तथ्य यह है पुनरावृत्ति, मैं "सुनहरा नियम" "है दूसरों के इधार करते हैं," मुझे गर्व से बस सवारी विश्वास, और मैं कायरता गंध , लेकिन Woodstock रिव्यू आ I'ma यथार्थवादी है, और इस पल सही में, इसके बारे में $$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ है $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$. It's why we're in Iraq, and I'll go there, because it's why we, and every other f#$%ing (civil)ization, ever decided to conquer, destroy, and rule every/any other group of people just chillin' and not being as bad ass as the king of the mountain. यह क्यों हम इराक में हो रहा है, और क्योंकि यह हमें क्यों है, और हर दूसरे च # $% आईएनजी (सिविल है मैं वहाँ जाऊँगा) ization, कभी भी, जीत के लिए नष्ट कर निर्णय लिया है, और हर शासन / लोगों की किसी भी अन्य दल अभी ठंडा 'और पहाड़ के राजा के रूप में बुरा गधे के रूप में नहीं किया जा रहा. All about the money, so I can understand it when a business like LA Fitness decides to try to make some, by being dishonest and completely conniving. पैसा सब है, तो मैं जब ला स्वास्थ्य की तरह एक व्यावसायिक कुछ करने की कोशिश करने के लिए, से निर्णय लेता है यह समझ सकता हूँ के बारे में और बेईमान होने के पूरी तरह से conniving. I don't blame them the least bit for being an absolutely poor investment with inadequate customer service, and a contract that the Godfather himself couldn't get Johnny Fontain out from under. मैं उन्हें अपर्याप्त ग्राहक सेवा के साथ एक बिल्कुल गरीब निवेश के लिए किया जा रहा है, और एक अनुबंध है कि गॉडफादर खुद के नीचे से जॉनी Fontain बाहर नहीं निकल सकता है कि कम से कम बिट दोष नहीं है. No, I'm just upset at myself for not seeing it coming. नहीं, मैं सिर्फ अपने आप में आ रहा यह देखने के लिए परेशान नहीं कर रहा हूँ. I mean, the door(reception) girls wore more makeup than my 1992 prom date, the trainers tripped over their own shoelaces, the thermostat was on 85 in the summer and the AC was ON in the winter, and the fucking General Manager of the gym had a beer gut and an obviously poor work ethic. मैं, दरवाजा (रिसेप्शन) लड़कियाँ मेरी 1992 प्रोम तारीख से अधिक श्रृंगार पहनी है, प्रशिक्षकों अपने shoelaces पर फिसल गया है, थर्मोस्टैट 85 पर गर्मियों में था और एसी पर सर्दियों में है, और कमबख्त महाप्रबंधक ने की थी मतलब जिम एक बियर पेट और एक स्पष्ट रूप से गरीब काम नैतिक था. And a BEER GUT. और एक बियर पेट. The GM of the fucking place. मुख्य प्रबंधक ने कमबख्त जगह से. It's a GYM!! यह एक व्यायामशाला है!! But honestly, I should've seen this shit coming, right? लेकिन ईमानदारी से, मैं यह नहीं है, है ना आ देखा जाना चाहिए था? Well, I didn't, and I'm not sure I will next time either. खैर, मैं नहीं था, और मैं मैं अगली बार भी यकीन नहीं है. I consider myself to be ahead of my time and above average, as I think anyone, with a positive self image, or negative, or any self image for that or amy matter, does. मैं अपने आप आगे अपने समय और औसत, ऊपर के रूप में मैं किसी को भी लगता है की, एक सकारात्मक आत्म छवि, या नकारात्मक, या कोई भी आत्म छवि कि या एमी के साथ बात है, है होना मानते हैं. That said, I think it's quite the feat to see “it” coming, considering there's a whole lot of folks, smartr'n me, working on the whole you “not seeing it coming.” So? यही कहा था, मैं इसे काफी करतब "यह" देखने के लिए आ रहा है, वहां लोगों की एक पूरी बहुत कुछ है, मुझे smartr'n है, आप "यह देख नहीं आ रही." तो पूरे काम पर विचार कर लगता है? What? क्या? Really? सच? What the crap am I saying anywayl? बकवास anywayl मैं क्या कह रहा हूँ? Am I saying it's not the corporations killing Mom and Pop, but rather the ad execs and corporate lawyers killing the lower-middle class fuckers? मैं यह निगमों माँ और पिताजी की हत्या नहीं है, लेकिन कह रही हूँ, न कि विज्ञापन execs और कंपनियों के वकीलों ने निचली हत्या-मध्यम वर्ग fuckers? Maybe someday i'll say that, but for now I'm really just saying that LA FITNESS SUCKS WICKED ASS. शायद किसी दिन मुझे लगता है कि, पर अभी के लिए मैं सच में ही कह रहा हूँ कहूँगा कि ला उपयुक्तता बेकार दुष्ट गधा. And I mean that in a bad way. और मेरा मतलब है कि एक बुरी तरह से.

Good post Mun. पोस्ट Mun अच्छा. Whilst smoking can help you lose weight it is by no means a healthy way to do so. Whilst धूम्रपान तुम यह नहीं ऐसा करने के लिए एक स्वस्थ तरीके से इसका मतलब है वज़न कम मदद कर सकता है. A good diet and a solid exercise routine are always the best choices in this area. एक अच्छा भोजन और एक ठोस व्यायाम दिनचर्या हमेशा इस क्षेत्र में सबसे अच्छा विकल्प है.

drugs are vrey bad that is why i have never done them. ड्रग्स बहुत यही कारण है कि मैं उन्हें कभी नहीं किया है बुरे हैं.