MunFitnessBlog.com МунФитнессБлог.цом

Every weekend, in the city I stay, I see people flocking to shopping malls. Сваког викенда у граду да останем, видим да људи Флоцкинг тржним центрима. It has almost been a common trend in big cities when families spending almost a day in the mall, from shopping, dining to movie going in the same place. То је скоро било уобичајен тренд у великим градовима, када породица које троше скоро дан у центар, од куповина, ресторани да филм иде у истом месту. While some are doing that, that is another group of people actually exercise too in the same mall, 3 to 4 times a week. Док неки раде, то је још једна група људи заправо вежба превише у истом мол, 3 до 4 пута недељно.

Yes, I am talking about “mallercise”. Да, ја говорим "маллерцисе". Mallercise, or commonly known as mall walking, is a walking exercise in shopping malls. Маллерцисе, или познатији као центар ходање, ходање је вежба у тржним центрима. It is supposed to be the power walking done while window shopping. Претпоставља се да се власт врши у току ходања прозор куповину. The craze has swept many places in the US, Canada and catching on in the UK too. Помака има преплавио многа места у САД, Канади и на хватање у Великој Британији превише. (more…) (више ...)

Takeru Kobayashi is a Japanese professional eater or some people name it as competitive eater. Такеру Кобајаши је јапански професионални једе или неки људи име као конкурентске јести. He held the world record for hot dog eating for nearly six years (between 2001 and 2006) before the record broken by Joey Chestnut with 66 hot dogs in 12 minutes in 2007. Држао светски рекорд за хотдог јело скоро шест година (између 2001 и 2006) пре него што снимите смрскао Црвена Кестен са 66 паса у топлом 12 минута, у 2007. Kobayashi ate 63 hot dogs in that year 2007 competition. Масха појео 63 хот дог у тој конкуренцији 2007 године.

The below MasterCard Pricesless advertisement video clip shows Takeru Kobayashi's slow eating motion of a hot dog and bun. Испод Виса Прицеслесс реклама Видео снимак показује Такеру Кобајаши је споро једе кретање фаца и зекан. (more…) (више ...)

Some people may tell you not to drink too much water during meal. Неки људи могу да вам кажем да не пије превише воде у току оброка. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. Њихов разлог је да вода може да ублажи дигестивне сокове (познат као хлороводонична киселина) и утичу на нормално варење.

Is it true? Да ли је истина?

The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. Истина је да вода не разводни дигестивни сок дигестивни сок је у стању да се добро носе са водом.. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. Само људи који имају проблема у изради довољно желуцу киселином морате да бринете да има превише воде приликом узимања оброка. (more…) (више ...)

You probably have been eating healthily and exercising regularly. Вероватно су здраве исхране и редовно вежбање. But, sometimes, when you are eating with your friends and see them eating lots of meat with soda, what will you do? Али понекад, када се једе са пријатељима и виде да их једе пуно меса са содом, шта ћете урадити?

Will you say something to her or him or will you just keep quiet? Хоћете ли да јој кажем нешто, или њега или ће само ћутати?

For me, it depends on the friendship and situation : За мене, то зависи од пријатељства и ситуације: (more…) (више ...)