Колкото повече се опитват да избегнат шоколад, толкова по-вероятно ще свършиш яде повече. Кой каза това?
Според едно изследване на базата на 134 студенти в Hertfordshire университет във Великобритания, които, които се опитаха да потискат своите cravings изядох около 8 шоколади като има предвид, че тези, които не са направили това изядох около 5 шоколади. Източник
От психологическа гледна точка, ако е непостижима цел като "никога не пие кока-кола отново" или "никога не пуши отново", автоматично ще си помисля. То е като че потискането.
Ако аз ви кажа да не мисля за мазнините свръхчовек, вие все още може да си помисля мазнини свръхчовек.
Да не мислиш за мазнините свръхчовек.
Да не мислиш за мазнините свръхчовек.
Да не мислиш за FAT Супермен.
Обзалагам се, че все още се мисли за това как мазнини свръхчовек изглежда.
И така, сякаш ограничаване пожелавам да не работи. В по-добър подход е да се сведат до минимум тези боклуци храна и да се опитвам да се избегне напълно, или мисля за нея. Ето защо имам Коксови в хладилника и аз ям пържените картофи също. Аз давам от време на време да се користи сам след седмица на усилена работа във фитнес залата. Какво ще кажеш ти? Хареса ли ти този пост? Абонирайте се за MunFitnessBlog.com днес . Тя е безплатна.
Свързани Публикации
- Как да ограничат Cravings За шоколади с Scentology Копнеж контрол Парфюми?
- Тютюнопушенето не помага в Дебел Загуба
- Как дъвки Помощ в теглото контрол?
- 7 лесни начина за здраве съзнават офис работници да останат Fit
Превъртете надолу, за да оставите коментар. Аз наистина искам да знам какво си мислиш.
Открити са това, което търсите? Ако не, опитайте да търсите за нея по-долу.
webchic / / 27 Януари, 2008 в 10:24 AM
Не, не са съгласни с тези перспективи на всички, не съм пил кока или безалкохолни напитки на всички за година, не мога дори не помня кога беше последният път, когато го пият. Аз дори не чувствам пощявка за нея тези дни. Знаеш ли как се атакува пощявка? JUST READ етикета. Щом знае какво там, може би никога не искам да тези съставки в устата ти все пак!