Jo mere du forsøger at undgå chokolade, desto mere sandsynligt vil du ende med at spise mere. Hvem sagde det?
Ifølge en forskning baseret på 134 studerende ved Hertfordshire University i Storbritannien, som der forsøgte at undertrykke deres cravings spiste omkring 8 chokolader henviser til dem, der ikke havde gjort det spiste omkring 5 chokolader. Kilde
Fra psykologisk perspektiv, hvis vi satte et umuligt mål som "aldrig drikke Coke igen" eller "aldrig ryge igen", automatisk, vi vil tænke over det. Det er som troede suppression.
Hvis jeg fortæller dig ikke at tænke på fedt Superman, du stadig kan tænke over fedt Superman.
Tænker ikke over fedt Superman.
Tænker ikke over fedt Superman.
Tænker ikke over FAT Superman.
Jeg vil vædde på du stadig tænke på, hvordan fedt Superman udseende.
Så ser ud til, at undertrykke de tørster ikke kan arbejde. Jo bedre tilgang er at minimere disse junkfood og ikke forsøge helt at undgå det, eller tænke på det. Derfor har jeg Koks i mit køleskab, og jeg spiser pommes frites også. Jeg giver i lejlighedsvis at forkæle mig selv efter ugers hårdt arbejde i gym. How about you? Kunne du lide dette indlæg? Abonner på MunFitnessBlog.com dag . Det er gratis.
Relaterede Stillinger
- Hvordan at bremse Cravings For Chokolader med Scentology tørster Control Fragrance?
- Rygning er ikke en hjælp i Fat Loss
- Hvordan Tyggegummi Hjælp i Vægt Control?
- 7 nemme måder for Sundhed Bevidstheden Office arbejdstagere til at blive Fit
Rul ned for at efterlade en kommentar. Jeg vil meget gerne vide, hvad du mener.
Fundet hvad du søgte? Hvis ikke, så prøv at søge efter den nedenfor.
webchic / / Jan 27, 2008 10:24
Nej, jeg er ikke enig med dem perspektiver på alle, jeg ikke har drukket cola eller sodavand på alle i mange år, kan jeg ikke engang kan huske, da det var sidste gang, jeg drikker det. Jeg ved ikke selv føler lyst til det disse dag. Du ved hvordan jeg angriber begær? Blot læse etiketten. Når du ved hvad derinde, ville du slet ikke lyst til at sætte de ingredienser i munden nogensinde igen!