The more you try to avoid chocolate, the more likely you will end up eating more. जितना अधिक आप चॉकलेट से बचने की कोशिश की, उतना ही आप अधिक खाने को खत्म करेगा. Who said so? किसने कहा?
According to a research based on 134 students at Hertfordshire University in the UK, who who tried to suppress their cravings ate about 8 chocolates whereas those who had not done so ate about 5 chocolates. एक शोध Hertfordshire विश्वविद्यालय ब्रिटेन, जो जो अपने cravings को दबाने की कोशिश में 134 छात्रों पर आधारित के अनुसार इतना 5 चॉकलेट के बारे में खाया जो लोग नहीं किया था जबकि बारे में 8 चॉकलेट खाया. Source स्रोत
From psychological perspective, if we set an impossible goal like “never drink Coke again” or “never smoke again”, automatically, we will think about it. मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, अगर हम कोक फिर "या पेय कभी नहीं" फिर "धूम्रपान नहीं, स्वतः ही है, हम इसके बारे में सोचना होगा जैसे एक असंभव लक्ष्य" निर्धारित किया है. It is like thought suppression.
If I tell you not to think about fat superman, you may still think about fat superman. अगर मैं मोटा अतिमानव के बारे में सोचने के लिए तुम नहीं बताओ, क्या तुम अब भी मोटी अतिमानव के बारे में सोच सकते हैं.
Don't think about fat superman. मोटी अतिमानव के बारे में मत सोचो.
Don't think about fat superman. मोटी अतिमानव के बारे में मत सोचो.
Don't think about FAT SUPERMAN. FAT सुपरमैन के बारे में मत सोचो.
I bet you still think about how fat superman looks like. मैं अभी भी कैसे मोटी अतिमानव के बारे में सोचने की तरह लग रहा है तुम शर्त लगा लो.
So, looks as if suppressing the crave may not work. तो, जैसा कि अगर काम नहीं मई तड़पोगे दबाने लगता है. The better approach is to minimize these junk food and not try to completely avoid it or think about it. यह बेहतर तरीका है और इन जंक फूड को कम करने के लिए पूरी तरह से बचने की कोशिश की है या नहीं इसके बारे में सोचना है. That is why I have Coke in my fridge and I eat French fries too. यही कारण है कि मैं अपने फ्रिज में कोक है और मैं भी फ्रेंच फ्राइज़ खा रहा है. I give in occasionally to spoil myself after weeks of hard work in the gym. मैं कभी कभी करने के लिए दे व्यायामशाला में कड़ी मेहनत के सप्ताह के बाद खुद को खराब करते हैं. How about you? तुम कैसे हो? Did you like this post? इस पोस्ट की तरह तुम किया था? Subscribe to MunFitnessBlog.com today सदस्यता लें MunFitnessBlog.com करने के लिए आज . . It is free. यह मुफ़्त है.
Related Posts संबंधित पोस्ट
- How To Curb Cravings For Chocolates with Scentology Crave Control Fragrance? कैसे Scentology तड़पोगे नियंत्रण खुशबू के साथ चॉकलेट के लिए Cravings रोकने के लिए?
- Smoking Does Not Help in Fat Loss धूम्रपान करने नहीं मोटी घाटाः में सहायता करता है
- Swimming in Cold Water May Make You Fatter तैरना ठंडे पानी में मोटी तुम बनाओ मई
- How Chewing Gum Help in Weight Control? कैसे वजन नियंत्रण में चबाने गोंद मदद?
Scroll down to leave a comment. पत्रिका को नीचे एक टिप्पणी छोड़ने के लिए. I really want to know what you think. मैं वास्तव में आप क्या सोचते हैं जानना चाहता हूँ.
Found what you were looking for? तुम्हारे लिए क्या देख रहे थे मिला? If not, try searching for it below. , यह नीचे की खोज का प्रयास अगर नहीं.
webchic // webchic / / Jan 27, 2008 at 10:24 AM जनवरी 27, 2008 10:24 पर हूँ
No, I don't agree with those perspectives at all, I haven't been drinking coke or soft drinks at all for years, I can't even remember when it was the last time I drink it. नहीं, मैं बिल्कुल उन दृष्टिकोण से सहमत नहीं हूँ, मैं साल के लिए बिल्कुल भी नहीं किया गया पीने कोक या शीतल पेय, मैं भी जब मैं इसे पी आखिरी समय था याद नहीं कर सकता है. I don't even feel craving for it these day. मैं भी उसके लिए ये दिन तरस नहीं लग रहा है. You know how I attack the craving? आप कैसे मैं तरस हमले को जानते हो? JUST READ THE LABEL. बस LABEL पढ़ें. Once you know whats in there, you would never want to put those ingredients in your mouth ever again!!! एक बार आप वहाँ whats पता है, आप अपने मुँह में फिर कभी उन मुद्दों को डालना चाहते कभी नहीं होगा!