The more you try to avoid chocolate, the more likely you will end up eating more. Jo vairāk jūs mēģināt izvairīties no šokolādes, jo vairāk iespējams, jūs galu galā ēšanas vairāk. Who said so? Kurš teica tā?
According to a research based on 134 students at Hertfordshire University in the UK, who who tried to suppress their cravings ate about 8 chocolates whereas those who had not done so ate about 5 chocolates. Saskaņā ar pētījumu, balstoties uz 134 studentiem Hertfordshire universitātē Lielbritānijā, kuri kuri centās apspiest viņu cravings ēda apmēram 8 šokolādes tā kā tiem, kas nav izdarījušas ēda apmēram 5 šokolādes. Source Avots
From psychological perspective, if we set an impossible goal like “never drink Coke again” or “never smoke again”, automatically, we will think about it. No psiholoģiskā viedokļa, ja mēs, kas ir neiespējams mērķis, piemēram, "nekad dzēriens Kokss atkal" vai "nekad nav dūmu atkal", automātiski, mēs domās par to. It is like thought suppression. Tā ir kā domāja iesaldēšana.
If I tell you not to think about fat superman, you may still think about fat superman. Ja es jums nav jādomā par tauku pārcilvēks, Jums joprojām var domāt par tauku pārcilvēks.
Don't think about fat superman. Nedomāju par tauku pārcilvēks.
Don't think about fat superman. Nedomāju par tauku pārcilvēks.
Don't think about FAT SUPERMAN. Nedomāju par FAT pārcilvēks.
I bet you still think about how fat superman looks like. I bet jūs joprojām domājat par to, kā tauku pārcilvēks ārējais izskats.
So, looks as if suppressing the crave may not work. Tātad, izskatās kā tad, ja atcelts kārot var nedarboties. The better approach is to minimize these junk food and not try to completely avoid it or think about it. Par labāku pieeju, lai samazinātu šos junk pārtikas un nemēģināšu, lai pilnībā izvairītos no tā, vai domā par to. That is why I have Coke in my fridge and I eat French fries too. Tas ir iemesls, kāpēc esmu Kokss manā ledusskapis un es ēst frī kartupeļi too. I give in occasionally to spoil myself after weeks of hard work in the gym. I piekāpties dažkārt arī sabojāt sevi pēc nedēļas smaga darba, kas zāle. How about you? Kā par jums? Did you like this post? Vai jums patīk šī pastu? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Abonēt MunFitnessBlog.com šodien . . It is free. Tas ir bez maksas.
Related Posts Related Posts
- How To Curb Cravings For Chocolates with Scentology Crave Control Fragrance? Kā, lai novērstu to Cravings Par Šokolāde ar Scentology alkt Control Fragrance?
- Smoking Does Not Help in Fat Loss Smēķēšana nepalīdz tauku zaudējumu
- Swimming in Cold Water May Make You Fatter Swimming aukstā ūdenī, jūs varat Fatter
- How Chewing Gum Help in Weight Control? Kā košļājamā gumija Help Svars kontroli?
Scroll down to leave a comment. Ritiniet uz leju, lai atstātu komentārus. I really want to know what you think. Es tiešām gribu zināt, ko tu domā.
Found what you were looking for? Atrasts, kas jums tika meklējat? If not, try searching for it below. Ja tā nav, mēģiniet meklēt to turpmāk.
webchic // webchic / / Jan 27, 2008 at 10:24 AM Jan 27, 2008 at 10:24
No, I don't agree with those perspectives at all, I haven't been drinking coke or soft drinks at all for years, I can't even remember when it was the last time I drink it. Nē, man nav vienoties ar tām perspektīvas visos, man nav dzeramais koksa vai bezalkoholisko dzērienu visos gadiem, es nevaru pat atcerēties, kad tas tika pēdējo reizi es dzēriens to. I don't even feel craving for it these day. Man nav pat justies alkas, lai tā šo dienu. You know how I attack the craving? Jūs zināt, kā es uzbrūk alkas? JUST READ THE LABEL. JUST READ etiķetes. Once you know whats in there, you would never want to put those ingredients in your mouth ever again!!! Tiklīdz jūs zināt Kas ir tur, jūs nekad vēlaties ievietot tās sastāvdaļas muti kādreiz atkal!