Den mer du försök till undvika kandisockren, den mer sannolik du vill ända upp ätande mer. Vem sa så?
Alt efter en forska baserat på 134 studenterna på Hertfordshire Universitet inne om UK, vem vem försökt till undertrycka deras begär åt omkring 8 kandisockren var den här vem hade icke gjort så åt omkring 5 kandisockren. Källa
Från psychological perspektiv, om vi sätta en omöjlig målet lik “ aldrig dricka Koks igen” eller “ aldrig rök igen”, automatisk, vi vill tänka om den. Det er slik tanken indragningen.
Om JAG berätta du inte till tänka om tjock supermarket, du kan stilla tänka om tjock supermarket.
Dont’ tänka om tjock supermarket.
Dont’ tänka om tjock supermarket.
Dont’ tänka om TJOCK Supermarket.
JAG vad du stilla tänka om hur tjock supermarket ser lik.
Så, ser liksom om indragningen den längta efter Maj inte arbetande. Den bättre närma sig är till reducera de här skräp näring och inte försök till absolut undvika den eller tänka om den. Den där er varför Jag har Koks i min kylskåpen och JAG äta Franske chipen alltför. Jag gir upp då och då till förstöra mig själv efter vecken av hård arbete inne om gym. Hur omkring du? Auktoriserat inte du som det post? Abonnera till MunFitnessBlog.com idag Den er fri.
Pryd med slingor ned till överlåta en kommentera. JAG verkligen vilja till veta vad du tänka.
Läsa mer post lik " undertrycka Mat Begär Maj Inte arbetande":
abonera i en läsaren
webchic /Jan 27, 2008 på 1024: er
Nej, JAG dont’ samtycke med den här perspektiv i det hel tåt, JAG har icke’ blitt drickandet koks eller mjuk drycken i det hel tåt för åren, JAG skränande’ jämn minas när den var sist time JAG dricka den. JAG dont’ jämn känna begär för den den hår dagen. Du veta hur JAG anfalla begären? RÄTTVIS LÄSA Märken. En gång du veta vad där inne, du skulle aldrig vilja till lägga den här ingrediens i din mun någonsin igen!!!