The more you try to avoid chocolate, the more likely you will end up eating more. Чим більше ви намагаєтеся уникнути шоколад, тим більша ймовірність того, ви в кінцевому підсумку їдять більше. Who said so? Хто сказав це?
According to a research based on 134 students at Hertfordshire University in the UK, who who tried to suppress their cravings ate about 8 chocolates whereas those who had not done so ate about 5 chocolates. Source Джерело
From psychological perspective, if we set an impossible goal like “never drink Coke again” or “never smoke again”, automatically, we will think about it. З психологічної точки зору, якщо ми встановимо неможливою цілі, як "ніколи не пити Коксовий знову" або "ніколи не паліть знову", автоматично, ми будемо думати про це. It is like thought suppression. Він думав, як придушення.
If I tell you not to think about fat superman, you may still think about fat superman. Якщо я кажу вам, не думати про жиру суперменом, можна ще подумати про жиру суперменом.
Don't think about fat superman. Не думайте про жиру суперменом.
Don't think about fat superman. Не думайте про жиру суперменом.
Don't think about FAT SUPERMAN. Не думайте про FAT SUPERMAN.
I bet you still think about how fat superman looks like. Впевнений, ви все ще думаєте про те, що жир суперменом виглядає.
So, looks as if suppressing the crave may not work. Таким чином, виглядає, як ніби придушуючи жадають може не працювати. The better approach is to minimize these junk food and not try to completely avoid it or think about it. Чим краще підходу полягає в тому, щоб звести до мінімуму ці небажані продукти харчування, а не намагатися повністю уникнути її або думати про неї. That is why I have Coke in my fridge and I eat French fries too. Ось чому я Коксовий в моєму холодильнику, і я є фрі теж. I give in occasionally to spoil myself after weeks of hard work in the gym. Я дав іноді зіпсувати собі після тижня напруженої роботи в тренажерному залі. How about you? Як щодо вас? Did you like this post? Ти, як цей пост? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Підписатися на MunFitnessBlog.com сьогодні . . It is free. Це безкоштовно.
Related Posts Схожі Повідомлень
- How To Curb Cravings For Chocolates with Scentology Crave Control Fragrance? Як спорядженого тягу до Шоколад з Scentology Crave контролю Парфумерні?
- Smoking Does Not Help in Fat Loss Куріння не допоможе в жиру Втрата
- Swimming in Cold Water May Make You Fatter Плавання в холодній воді може зробити Ви толще
- How Chewing Gum Help in Weight Control? Як жувальна гумка Допомога у контролі ваги?
Scroll down to leave a comment. Вниз залишити коментар. I really want to know what you think. Я дійсно хотів би знати, що ви думаєте.
Found what you were looking for? Знайдено, що ви шукали? If not, try searching for it below. Якщо ні, спробуйте знайти для неї нижче.
webchic // webchic / / Jan 27, 2008 at 10:24 AM Січень 27, 2008 10:24 AM
No, I don't agree with those perspectives at all, I haven't been drinking coke or soft drinks at all for years, I can't even remember when it was the last time I drink it. Ні, я не згоден з тими, перспективи взагалі, я не був питної коксу і безалкогольних напоїв на всіх протягом багатьох років, я навіть не можу згадати, коли він був останній раз, коли я буду пити. I don't even feel craving for it these day. Я навіть не відчувати потяг до цих його день. You know how I attack the craving? Ви знаєте, як я атакувати потяг? JUST READ THE LABEL. Прочитайте інформацію на етикетці. Once you know whats in there, you would never want to put those ingredients in your mouth ever again!!! Після того, як ви знаєте, що там, ви б ніколи не хотів би поставити ці інгредієнти в рот ніколи знову!