越多您设法避免巧克力，您越可能將导致吃更多。 誰如此說？
根據根据134名學生的研究在赫特福德郡大學在英國，誰设法壓制他們的熱衷吃大约8巧克力，而那些人未做，因此吃大约5巧克力。 來源
从心理方面，如果我們制定一個不可能的目标像「不再要喝焦炭」否則「不再要抽」，自動地，我們將考虑。 它是像想法鎮壓。
如果我告诉您不考虑肥胖超人，您可以仍然考虑肥胖超人。
不要考虑肥胖超人。
不要考虑肥胖超人。
不要考虑FAT超人。
我打賭您仍然考虑肥胖超人怎样看起来。
因此，神色，好像壓制熱衷可能不运作。 更好的方法将使這些完全地避免它或考虑的而不是垃圾食物嘗試減到最小。 所以我有焦炭在我的冰箱，并且我也是吃炸薯條。 我在體操里偶爾地屈服在几星期坚苦工作以后損壞自己。 您怎么样？ 您喜歡這個崗位？ 今天訂閱 MunFitnessBlog.com。 它是自由的。
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webchic // 2008年1月27日在10:24上午
不，我根本不同意那些透視，我未喝着焦炭或軟飲料根本多年来，我不可能甚而記住它什么时候是我喝它的上次。 我甚而不感覺渴望它這些天。 您知道我怎麼攻擊熱衷？ 请讀標籤。 一旦您知道什麼那裡，您在您的嘴不会想再投入那些成份!!!