Margir hafa taka upp sund eins og the æfa til missa þyngd. Hvenær við synda, af okkar vöðvi ert vinnandi og við hafa a fullur líkami líkamsþjálfun. Það er ákveðið góð kaup hjarta- og æða- æfa fyrir og lunga. The flotkraftur með því skilyrði við the vatn bráðabirgða- æfa auðveldlega ef þú hafa samskeyti eða jafnvægi vandamál.
Því miður, a rannsókn útgefandi við Háskóli af Rjóður hefur krafa þessi sund mega gera fólk ábati þyngd án the stjórnandi megrunarkúr. Uppspretta. Sundmaður, hver synda í kaldur hiti vatn, feel fleiri hungraður bera saman til hlaupari eða hjólreiðamaður hver venjulega reynsla auka í líkami hiti á meðan the þjálfun fundur. Því af this, sundmaður hafa tilhneigingu til borða stór máltíð eða drykkur sykur hlaðinn drykkur eftir á þeirra synda. Svo, hvenær þeir borða fleiri, þeir mega ekki missa þyngd. Verri, þeirra þyngd mega hækka. The rannsókn ljúka þessi fólk hver reiða sig á á vatns- æfa mega ekki missa eins og mikill þyngd eins og fólk hver leysa á a stigmylla eða reiðhjól.
The rannsóknarmaður trúa þessi líkami hiti might áhrif staða- æfa lyst. Smáskak undir heitur veður mega hjálpa til bæla lyst enn brennandi jafn magn af kaloría eins og í sund.
ÉG er ekki orðatiltæki sund er ekki góður fyrir vonlaus líkami feitur, en stjórnanlegur hvaða þú borða eftir á the æfa er mikilvægur of. Það er ekki the æfa sig þessi orsök the vandamál, fremur það er the auka eating eftir á the æfa þessi orsök the tölublað.
Svo, við vita the orsök og það er auðveldlega til festa það þá.
Did þú eins og this staða? Gerast áskrifandi að til MunFitnessBlog.com í dag Það er frjáls.
Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
Lesa fleiri staða eins og " sund í Kuldi Vatn Mega Gera Þú Fita":
gerast áskrifandi að í a lesandi
brim /Desember 13, 2007 á 1008: er
heheh Það var raunverulega sannur án framkvæmanlegur það. :) Sundmaður í minn háskóli vanur eitthvað sem gert var oft vera feitur. Raunverulega sumir af okkur, og sumir enn hafa góður líkami en þeir borða a einhver fjöldi of eftir á samkeppni eða þjálfun.
ÉG vanur eitthvað sem gert var oft gera þessi of, stór diskur af miðdegisverður, og 2 gleraugu af ávöxtur safi eða allir annar drykkur. Ímynda sér hvernig mikill kaloría neyta eftir á þessi þungur æfa.
Enn erfiður til stjórna minn lyst undanfarið eins og ÉG er getting yfirmaður lyst fyrir ágætur fæða. Verða raunverulega taka góður aðgát this frídagur árstíð frá overeating. hehe
sylvesteR /Desember 13, 2007 á 1245: - promethium
Geta this hjálp hardgainers??Ef það hjartarskinn, þessi vildi vera mikill!!
farandsöngsveit /Desember 13, 2007 á 213: - promethium
ÉG hugsa ef þú vilja til missa þyngd, þú verða vinna harður í æfa og borða minna..eða á minnstur stjórna þinn lyst.