Много принимали вверх плавать по мере того как тренировка для того чтобы потерять вес. Когда мы поплаваем, большая часть из наших мышц работает и мы имеем полную разминку тела. Определенно хорошая сердечнососудистая тренировка для сердец и легкй. Пловучесть обеспечила водой делает работать более легким если вы имеете проблемы соединения или баланса.
Несчастливо, исследование опубликованное Университетом Флорида требовало что заплывание может сделать людей приобрести вес без контролируемого диетпитания. Источник. Пловцы, которые плавают в холодной воде температуры, голодных чывства сравненных к бегункам или велосипедистах которая обычно испытывают увеличение в температуре тела во время встреч. Вследствие этого, пловец клонит съесть обильную еду или выпить питье сахара гружёное после их заплыва. Так, когда они едят больше, они не могут потерять вес. Плох, их вес может пойти вверх. Исследование заключает что люди которые полагаются на акватической тренировке не могут потерять как много вес как люди которые разрабатывают на третбане или велосипеде.
Исследователя верили что температура тела могла влиять на аппетит столб-тренировки. Jogging под горячей погодой может помочь подавить количество аппетита но горения равное калорий как в заплывании.
Я не говорю что заплывание не хорошо для терять жировые отложения, но контролировать чего вы едите после того как тренировка важна слишком. Нет тренировки самей которая причиняет проблему, довольно его увеличенная еда после тренировки которая причиняет вопрос.
Так, мы знаем причина и легке для того чтобы зафиксировать его после этого.
Сделал вы полюбите этот столб? Подпишитесь к MunFitnessBlog.com сегодня. Он свободен.
Перечислите вниз для того чтобы выйти комментарий. Я действительно хочу знать что вы думаете.
Прочитайте больше столбов как «плавать в холодной воде May сделать вас более тучным»:
Подпишитесь в читателе
surfnux // 13-ое декабря 2007 на 10:08 am
heheh он был фактически истинн без осуществлять его. :) Пловцы в моем коллеже использовали для того чтобы быть тучны. Фактически некоторые из нас, и некоторые все еще имеют хорошее тело но они едят много слишком после конкуренции или тренировки.
Я использовал для того чтобы сделать то слишком, большая плита обедающего, и 2 стекла фруктового сока или любого другого выпивают. Представьте насколько калории уничтожили позже ту тяжелую тренировку.
Все еще пробующ для того чтобы контролировать мой аппетит в последнее время по мере того как я получаю более высокий аппетит для славной еды. Сусло действительно принять хорошей внимательности этот курортный сезон от переедать. hehe
sylvesteR // 13-ое декабря 2007 на 12:45 pm
Могут hardgainers этой помощи?? Если она делает, то то было бы больш!!
maria // 13-ое декабря 2007 на 2:13 pm
Я думаю если вы хотите потерять вес, то, вы должен работать крепко в тренировке и есть. управление .or хотя бы ваш аппетит.