10 lasing nang bahagya sa pumili A mabuti Gym

ako may tumanggap marami e- ikoreo asking buongpaligid alin gym ay ang talunin, kumuha kaunti kamelyo gaya malayo gaya Australia at Europe. samakatwid, ako tiyak sa kasunduan kaunti simple lasing nang bahagya alin maaari maaari used gaya ang pamamatnubay simulain. may pag-asa, ka nasain mapulot ito bagay tumulong di pumili mo gym.

hindi huwag kang mag-alaala. marami ng ang bagay ka dapat tumingin dahil sa ay simple pangkaraniwan madama, palipasin iba bagay ay hindi pagayon maliwanag. ito ay pataasin sa ka sa pumili ano ay pag-angkat sa ka at ano ay ang pampangalawa pag-aalang-alang salik.

1) kinalalagyan
kumuha a gym ipinid sa mo tungkulin o tahanan. sino man gym alin ka may sa kunin laling marami kaysa 20 katitikan sa sumapit, limutin ito. ako may seen pagkakaibigan sino malyete pataasin kanila gym pagkakasapi matapos 3 buwan matapos getting pagod kumuha 45 katitikan ng isa- daan maglakbay. dalawa o tatlo takdaan ng oras ay pagmultahin, datapuwa't kagagawan ito naalinsunod ay hindi madali. ang lalong nakararami bigyan pataasin nang una sila makita sino man magbunga.

2) pagkakasapi butaw
ang biggest o ang talunin gym mayo hindi pagbintangan ang ang lalong nakararami mahal pagkakasapi butaw. pagayon, gumawa hindi mahiyain away sa ang malaki batutain.

malaman ano ka ay tumingin dahil sa di a gym at ano ka nasain maaari paying dahil sa di a pagkakasapi. kung ka makatarungan magkulang sa gumamit ang palayain timbang datapuwa't ay getting pagbintangan dahil sa ang lumakad-lakad, basketbol ligawan o swimming labak, ka mayo magkulang sa pag-araal a hindi-frills gym at a ibaba tantiyahin ang halaga. marami gyms tunay bigyang-matwid tantiyahin ang halaga dagdag nina pagsasama-sama bago kasangkapan o paglilingkod atipan ng pawid marami mayo hindi magkulang o patagin gumamit.

(Wow… Unisex lumakad-lakad)

pahintulutan ako bigyang-diin sa ang kinalalagyan uli. halagahan dapat din maaari hatulan pagkakasundo sa kinalalagyan. A sa tabi-tabi gym at a matahin mataas tantiyahin ang halaga ay halaga lumagda pataasin dahil sa ihambing sa a gym alin ay kinalalagyan paunlarin away patagin kung kanya butaw ay ibaba. kung ka gumawa hindi lumakad diyan madalas, ka ay aksayahin mo salapi see anyhow.

umasa sa saan ka ay, ito ay matigas dahil sa ako sa bigyan ka ang dalhin sa palengke tantiyahin ang halaga dahil sa ang pagkakasapi pakete. pampook di Malaysia, a mabuti batayan gym, ang karaniwan tantiyahin ang halaga ay buongpaligid RM120 sa RM140 pahayagang buwanan ( buongpaligid USD35 sa USD49 pahayagang buwanan) dahil sa a dalawa- taon pumasok. kaunti ihandog patagin ibaba kaysa RM100 (USD30) noong panahon itaguyod tukdok.

tiisin di intindihin atipan ng pawid kaunti gyms ihandog ibaba tantiyahin ang halaga alin takdaan ang lagyan ng numero ng days ka maaari gumawa lumitaw noong panahon ang linggo. pagayon, kilalanin mo magbadyet at maaari ang nananagot buongpaligid ano pakete ka magkulang nang una ka lumagda pataasin.

3) uri ng ang kaluwagan
kung ang gym ay marumi at ang kasangkapan ay kalawangin o bumagsak bukod, noon magkataon ay ito ay hindi a mabuti pagpili. kaunti ng ang halimbawa ay cardiovascular makina kumuha kataka-taka ingay, kalawangin dumbbells, bangko kumuha butas o maluwag tahiin.

ang kasangkapan mangilangan hindi maaari bago, datapuwa't sila dapat maaari balon pamalagiin.

4) Qualified at kaibigan palo
kailan ka dumalaw a gym, magbayad pansin:

• kung ang gym may qualified pansarili tagapagsanay sa turuan ka kung ka mangilangan kanila?
• kung tesis tagapagsanay ay malakas sapat sa mantsahan ka kung ka mangilangan kanila?
• kung ang salespersons o tagapagsanay ay kagagawan matigas magbili nina ipakita laling marami akitin di getting kanila bigyan ng kapangyarihan mula rito sa mo pagkakasapi at magbili ka dagdagan noon sa tumulong ka kumuha fitter at kalusugan?
• kung ang unahan eskritoryo mga tao ay kaibigan sa ang pagkakasapi? A sumayad face kailan ka dumating dahil sa a gumawa mayo patuyuin ang sigasig tuwirin lumitaw ng ka.

5) lagyan ng numero ng pagkakasapi
kung ang gym ay labis magsiksikan at ang takdaan ng oras ka lumakad, noon mo gumawa mayo hindi maaari gaya enjoyable gaya ka magkulang. walang tao maibigan sa maghintay dahil sa kasangkapan. ka dapat alin man sa dalawa gumawa lumitaw at a iba takdaan ng oras o mapulot a gym atipan ng pawid does hindi kumuha magsiksikan at atipan ng pawid takdaan ng oras.

6) palitan Rooms at susian
kaunti gyms may mabuti palitan rooms palipasin iba may ano tila sa maaari a ipinid. marami gyms ihandog susian gaya balon. kung a mabuti susian room ay pag-angkat sa ka, maaari ang nananagot sa magsiyasat ito lumitaw nang una lumagda pataasin. magsiyasat din kung ka mangilangan sa magsama mo mag-ari kandaduhan.

7) ipareho ng uri (Fitness at Yoga)
kung ka maibigan dumalo ipareho ng uri, lalao na Les gilingin, pilates o Yoga ipareho ng uri, ka mayo magkulang sa magsiyasat lumitaw ang itakda.

8) paglilitis dumalaw
gumawa hindi lumagda pataasin ang pagkakasapi noong panahon mo pangunang lunas dumalaw diyan makatarungan sapagka't ng ang pagbibili tao’ nakahihimok salita.

• humingi dahil sa paglilitis dumalaw iabot dahil sa 1 linggo. gawin gumamit ng ang iabot. ka nasain maaari gulatin sa mapulot lumitaw maliit maliit bagay ka mayo hindi may mahulaan.
• noong panahon ito tukdok, maaari gumayak atipan ng pawid ang pagbibili tao nasain lumapit ka kumuha iba pagbibili gimmick. pamahalaan ng hinlalaki tago sa mo magbadyet, pakipag-usapan dahil sa ang makitungo at maaari gumayak sa lumakad lumitaw.

9) pumasok
minsan ka tiyak, nang una ka lumagda pataasin, tumingin at ang pumasok lubha. itukoy sa iba ng akin bagay ngDon’t lumagda mo Gym pumasok nang una ka bumasa ito.

10) iba
kung ka itaboy, ka maaaring mangyari mangilangan sa malaman saan sa iparada mo kotse. Gym alin paglaanan kumuha iparada lots nasain maaari mabuti.

kung ka may kids, childcare tulungan upang madali mayo maaari pag-angkat lubha.

may pag-asa, kumuha ang itaas guidelines, ka nasain malaman ano ka ay tumingin dahil sa kailan ka dumalaw sino man gym nang una ka lumagda pataasin ang pagkakasapi. dahil sa ako, ang pangunang lunas tatlo bagay ( kinalalagyan, butaw at ang uri ng ang kasangkapan) ay laling marami pag-angkat kaysa ang magpahinga.

pahintulutan ako malaman kung ako hindi tamaan lumitaw sino man iba bagay.

Did ka maibigan ito post? sumang ayon sa MunFitnessBlog.com ang araw na ito ito ay palayain.
 
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
 
bumasa laling marami posts maibigan "10 lasing nang bahagya sa pumili A mabuti Gym":

• gumawa hindi lumagda sino man Gym pumasok nang una ka bumasa ito
• paano hindi sa kumuha takutin kailan ka ay bago at Gym?
• muling suriin ng magdiwang Fitness at Bangsar nayon II (2)
• rayos ng gulong tao dahil sa Gym di Malaysia