The Lazy Way To Lose Weight By Eating Fruit Die Lazy Way, Gewicht zu verlieren durch den Verzehr von Obst

Ooo… Apparently, eating fruits in the morning is the best as your body can absorb the nutrients in the fruits better. Ooo ... Offenbar, essen Obst am Morgen ist die beste, wie Sie Ihren Körper aufnehmen können die Nährstoffe in die Früchte besser. Besides that, if you can eat the fruit, it is much better than taking just the juice as some places will top up with water and sugar. Abgesehen davon, wenn man die Frucht essen, es ist viel besser als die nur den Saft, da einige Plätze nach oben mit Wasser und Zucker.

In UK, they give discounts if you shop for 5 types of greens be it fruits or vege. Im Vereinigten Königreich, sie geben Rabatte, wenn Sie Shop für 5 Arten der Grünen sei es Obst oder Gemüse. It's to teach people to eat healthily. Es ist zu lehren die Menschen, um gesund zu essen.

Oh yeah, durian, although it is a fruit, is not good. Oh yeah, Durian, aber es ist eine Frucht, ist nicht gut. It's high in cholesterol and has too much sugar!! Es ist in hohem Cholesterin und hat zu viel Zucker! ;-) ;-)

Certain types of fruits are good but apparently manggoes have too much sugar content and should be avoided. Bestimmte Arten von Früchten sind gut, aber offenbar manggoes haben zu viel Zucker und sollten vermieden werden.

Great tip. Große Spitze. When I feel hungry, I reach for my apple or kiwi fruits. Wenn ich hungrig, erreiche ich für meine Apple oder Kiwis. Grapes are easy too. Trauben sind leicht zu.

I personally prefer orange and watermelon, since orange has the most ascorbic acid content and watermelon has this cooling effect and prevents dehydration. Ich persönlich bevorzuge Orange und Wassermelone, Orange, da die meisten Ascorbinsäure und Wassermelone hat diese kühlende Wirkung und verhindert Austrocknung. What's more, the seeds are also high in fibre. Was mehr ist, sind die Samen auch einen hohen Ballaststoffgehalt. For me,I think it's best to have it before bed or in the morning of course. Für mich, denke ich, ist es am besten, dass es vor dem Schlafengehen oder am Morgen natürlich.

Well, I have also seen some ladies skipping their lunch, all they had was just an apple. Nun, ich habe auch einige Damen-Skipping ihren Mittagessen, alle hatten sie nur einen Apfel. I don't think that's the best way to lose weight, at least have some rice would be better. Ich glaube nicht, dass ist der beste Weg, Gewicht zu verlieren, haben zumindest einige Reiserzeugnisse wäre besser. Well, can't help it since they were so eager to see the results and in the end what did they get….gastric!! Nun, kann nicht helfen, da sie so erpicht darauf, zu sehen, die Ergebnisse und am Ende, was haben sie bekommen .... Magen!

Mun, great website! Mun, Great website! As for fruits, the NHS recommends in its 5-a-day campaign 5 portions per day. Was die Früchte, die NHS empfiehlt in seinem 5-a-day-Kampagne 5 Portionen pro Tag. If someone asks about the size of a portion, my lazy way is as much as I can grab. Wenn jemand fragt, ungefähr die Größe einer Portion, mein Weg ist faul so viel wie ich kann Grab. I've substituted Pringles with fruits when snacking. Ich habe ersetzt Pringles mit Früchten, wenn Naschen.

Hi everyone, Hi everyone,

Just wanted to introduce myself. Wollte nur mich. This seems like a nice place and I look forward to hanging out here :) Dies erscheint wie ein schöner Ort, und ich freue mich auf hängen hier:)

Pam Pam

Durian has no cholesterol – this can only be found in animal-based foods. Durian hat kein Cholesterin - das kann nur gefunden werden, in der Tier-Lebensmittel.

note to all, everything in moderation is the key Hinweis für alle, alles in Maßen ist der Schlüssel
i took to eating fruits whenever i felt like snacking, so on average i consumed about 1banana, 2 mandarins, 2/3 pear/apples in a day. Ich habe die Früchte essen, wenn ich fühlte, wie Naschen, so i verbraucht im Durchschnitt etwa 1banana, 2 Mandarinen, 2 / 3 pear / Äpfel an einem Tag.

the result was i experienced frequent flatulence, and a visit to a gastronomist confirmed that i had helicobacter bacteria in my gut, and also a slight intolerance from fructose(fruit sugar, namely apples and pears, not citrus fruits). Das Ergebnis war ich oft Blähungen, und ein Besuch in einem gastronomist bestätigt, dass ich Helicobacter Bakterien in meinem Bauch, und auch eine leichte Unverträglichkeit von Fructose (Fruchtzucker, nämlich Äpfel und Birnen, nicht Zitrusfrüchte).

now i take about 2 kiwifruit sized fruits a day., so its best to have 'too much of a good thing'. Ich nehme jetzt ca. 2 Kiwis große Früchte pro Tag., so dass ihr am besten zu haben, "zu viel des Guten". Asians especially seem to have a high chance of having moderate intolerance of fructose or other sugars. Asiaten scheinen vor allem eine hohe Chance, mit moderaten Fructose-Intoleranz oder andere Zucker.

hey there, Hey There,

this article caught my interest. dieser Artikel gefangen mein Interesse. its winter, and ive been bingin on a lot of chocolate and wafer, thus leads to my additional 3kgs. seiner Winter und ive worden bingin auf eine Menge Schokolade und Wafer, führt damit zu meiner zusätzlichen 3kgs.

so, now im training myself, so that whenever i feel like having a snack, i would reach for an orange, or strawberries. so, jetzt im Training selbst, so dass, wann immer ich Lust auf einen Snack, ich würde für eine Orange, oder Erdbeeren. other than that, im also going on a healthy diet, eating organic food. außer, dass auch im laufenden auf eine gesunde Ernährung, Bio-Lebensmittel zu essen. but these past week, ive only been snacking on orange, say like 5 per day. aber diese letzten Woche, ive nur Naschen auf orange, sagen, wie 5 pro Tag. and the problem is im gaining weight, i am getting chubby. und das Problem ist im Gewichtszunahme, ich bin immer mollig. perhaps anyone have any ideas why? vielleicht jemand eine Idee, warum?

It could be partly due to your stomach bloating from the fructose sugars of the fruit you are consuming. Es könnte sein, zum Teil auf Ihrem Magen Blähungen aus dem Fructose Zucker aus der Frucht Sie verbrauchen. How it happens is when there is excess fructose/sugars in your stomach, the friendly bacteria and bad bacteria feast upon the sugars, fermenting them and thus releasing gases-you might experience flatulence. Wie es passiert ist, wenn es über Fructose / Zucker in Ihrem Magen, die freundliche Bakterien und schlechten Bakterien Fest auf den Zucker, Gärung und damit die Freigabe-Gase könnten Sie auf Blähungen.

When you snack on those oranges, perhaps have you considered your total daily calorific intake? Wenn Sie auf diesen Snack Orangen, vielleicht haben Sie als Ihre tägliche Aufnahme Heizwert? A healthy diet should include regular exercise, the body will metabolize the excess into fat all the same, be it organic or non-organic. Eine gesunde Ernährung sollte die regelmäßige Bewegung, der Körper wird der Stoffwechsel in Fett über die gleichen, sei es organisch oder nicht organisch.

I do exercises, i walk for an hour everyday, and i also practices yoga and pilates. Ich Übungen, gehe ich für eine Stunde jeden Tag, und ich bin auch Pilates und Yoga-Praktiken.

Its not just the stomach, its also the cheeks. Es ist nicht nur den Magen, auch die ihre Wangen.

I eat one apple or 2 carrots in the morning before a bowl of cereal or oats, drink a lot of water, and full meal for lunch and a bowl of fruit salad for dinner (1banana, 1apple, 1kiwi, grapes) with 5 spoons of &peaches with 5spoons of low fat yoghurt(100g=35 cal). Ich esse ein Apfel oder 2 Möhren am Morgen vor einer Schüssel von Getreide oder Hafer, trinken viel Wasser, und die vollständige Mahlzeit für Mittag-und eine Schüssel Obstsalat für Abendessen (1banana, 1apple, 1kiwi, Trauben) mit 5 Löffel & Pfirsiche mit 5spoons der fettarme Joghurt (100g = 35 CAL). I have lost 20kg in 4months.I cant survive without fruits. Ich habe 20kg in 4months.I kann überleben, ohne Früchte. I also exercise 5times a week for 1hr. Ich habe auch Ausübung 5times in der Woche für 1 Stunde.

Careful there sleeze, at that rate you may become non-existant very soon! Sorgfältige sleeze es, zu diesem Kurs können Sie sich nicht vorhandenen sehr bald!

Too many oranges are VERY BAD for you! Zu viele Orangen sind sehr schlecht für Sie! They have a very high sugar content and will result in weight gain not loss! Sie haben einen sehr hohen Zuckergehalt und wird dazu führen, Gewichtszunahme nicht Verlust! Better to eat 5 DIFFERENT fruits a day. Besser essen 5 verschiedene Früchte pro Tag. Also 5 oranges does NOT mean you are having your 5-a-day, you are just having 5 times 1 of your 5-a-day. Auch 5 Orangen bedeutet nicht, dass Sie sich mit Ihren 5-A-Day, Sie sind nur mit größer / gleich 5 mal 1 der 5-A-Day. It has to be 5 different fruit/veg (not 5 x 1 of same fruit/veg!) OK! Es ist zu 5 verschiedene Obst / Gemüse (5 x 1 nicht mit der gleichen Obst / Gemüse!) OK!

@sleez-bag @ sleez-Tasche

You have no idea how you cracked me. Sie haben keine Ahnung, wie Sie gekrackte mich. I could nt stop laughing. Ich könnte NT stop laughing. Anyway, you are right but the problem is that im fat. Wie dem auch sei, Sie haben Recht, aber das Problem ist, dass im Fett. I needed to loose 20kg and have 10kg left. Ich brauchte zu verlieren 20kg und 10kg links. Unfortunately, it seems I have reached my plateau. Leider scheint es, ich habe meine Plateau erreicht. I cant seem to loose any kilo now despite my exercise routine. I cant scheinen zu verlieren jede Kilo jetzt trotz meiner Wahrnehmung Routine.