The Lazy Way To Lose Weight By Eating Fruit V Lazy Way To Lose Weight Do Eating Ovocie

Ooo… Apparently, eating fruits in the morning is the best as your body can absorb the nutrients in the fruits better. Ooo ... Zdá sa, že jesť ovocie v dopoludňajších hodinách je najlepšie, ako vaše telo môže absorbovať živiny plody lepšie. Besides that, if you can eat the fruit, it is much better than taking just the juice as some places will top up with water and sugar. Okrem toho, ak môžete jesť ovocie, je to oveľa lepšie, než je len šťavu ako niektorých miestach sa bude navýšiť s vodou a cukrom.

In UK, they give discounts if you shop for 5 types of greens be it fruits or vege. V Spojenom kráľovstve, ktoré poskytujú zľavy, ak si kúpite 5 druhov zeleniny alebo ovocia je potrebné vége. It's to teach people to eat healthily. Je to naučiť ľudí, aby jedli zdravo.

Oh yeah, durian, although it is a fruit, is not good. Ach jo, Duriany, aj keď je to ovocie, nie je dobré. It's high in cholesterol and has too much sugar!! Je to vysoká hladina cholesterolu a má príliš veľa cukru! ;-) ;-)

Certain types of fruits are good but apparently manggoes have too much sugar content and should be avoided. Niektoré druhy ovocia sú dobré, ale zrejme manggoes mať príliš veľa cukru a je potrebné sa vyhnúť.

Great tip. Veľká tip. When I feel hungry, I reach for my apple or kiwi fruits. Keď som sa cítiť hlad, mám na dosah mojej jablko alebo kivi. Grapes are easy too. Hrozno sú príliš jednoduché.

I personally prefer orange and watermelon, since orange has the most ascorbic acid content and watermelon has this cooling effect and prevents dehydration. Ja osobne najradšej oranžovú a melón, pomaranč, pretože má väčšinu obsahu kyseliny askorbovej a vodné chladenie má tento efekt a zabraňuje dehydratácii. What's more, the seeds are also high in fibre. Čo viac, semená sú tiež vysoký obsah vlákniny. For me,I think it's best to have it before bed or in the morning of course. Pre mňa, myslím, že je to najlepšie, aby si ju pred spaním alebo ráno samozrejme.

Well, I have also seen some ladies skipping their lunch, all they had was just an apple. No, som tiež videl niektoré dámy preskakuje ich obed, všetci mali bol len jablko. I don't think that's the best way to lose weight, at least have some rice would be better. Nemyslím si, že je to najlepší spôsob, ako schudnúť, aspoň nejaké ryže by bola lepšia. Well, can't help it since they were so eager to see the results and in the end what did they get….gastric!! No, nemôže pomoct, pretože boli tak túži vidieť výsledky a na konci, čo sa im dostať .... žalúdka!

Mun, great website! Mun, skvelé webové stránky! As for fruits, the NHS recommends in its 5-a-day campaign 5 portions per day. Rovnako ako u ovocia je NHS odporúča vo svojich 5-a-day kampaň 5 porcií denne. If someone asks about the size of a portion, my lazy way is as much as I can grab. Ak sa niekto pýta na veľkosť porcie, moja cesta je líný čo môžem chytiť. I've substituted Pringles with fruits when snacking. I've nahradeného Pringles s plodmi, keď snacking.

Hi everyone, Ahoj všetci,

Just wanted to introduce myself. Len chcel zaviesť sám. This seems like a nice place and I look forward to hanging out here :) To sa zdá ako pekné miesto, a teším sa na zavesenie sem:)

Pam Pam

Durian has no cholesterol – this can only be found in animal-based foods. Duriany bez cholesterolu - toto môže byť nájdená v živočíšnych-potraviny.

note to all, everything in moderation is the key na vedomie všetkým, všetko v moderovanie je kľúčom
i took to eating fruits whenever i felt like snacking, so on average i consumed about 1banana, 2 mandarins, 2/3 pear/apples in a day. Vzal som to jesť ovocie aj keď sa cítil ako snacking, takže v priemere aj o spotrebovanej 1banana, 2 mandarínky, 2 / 3 hruška jablká za deň.

the result was i experienced frequent flatulence, and a visit to a gastronomist confirmed that i had helicobacter bacteria in my gut, and also a slight intolerance from fructose(fruit sugar, namely apples and pears, not citrus fruits). výsledkom bol aj skúsený časté nadúvanie a návšteva na Gastronom potvrdil, že som mal v mojom baktérií Helicobacter čriev, a tiež mierne neznášanlivosti z fruktózy (ovocný cukor, a to jablká a hrušky, nie citrusové plody).

now i take about 2 kiwifruit sized fruits a day., so its best to have 'too much of a good thing'. Teraz už asi 2 kivi veľkých plodov denne., Takže jej najlepšie mať 'príliš dobrú vec'. Asians especially seem to have a high chance of having moderate intolerance of fructose or other sugars. Asia predovšetkým zdá, že majú vysokú šancu s miernou intoleranciou fruktózy alebo iné cukry.

hey there, Ahoj,

this article caught my interest. Tento článok ulovených môjho záujmu. its winter, and ive been bingin on a lot of chocolate and wafer, thus leads to my additional 3kgs. zimnom a IVE bol bingin o hodně čokolády a oplátok, čo vedie k mojej ďalšej 3kgs.

so, now im training myself, so that whenever i feel like having a snack, i would reach for an orange, or strawberries. áno, teraz im školenie seba tak, aby vždy, keď cítim, že s občerstvením, aj dosiahol na oranžovú, alebo jahody. other than that, im also going on a healthy diet, eating organic food. iné ako to, že im aj deje zdravej výživy, jesť biopotraviny. but these past week, ive only been snacking on orange, say like 5 per day. ale to minulý týždeň, IVE iba snacking na oranžovú, povedzme, ako je 5 za deň. and the problem is im gaining weight, i am getting chubby. a problém je im získava váhu, som dostať kulaťoučký. perhaps anyone have any ideas why? snad nikomu žiadne nápady, prečo?

It could be partly due to your stomach bloating from the fructose sugars of the fruit you are consuming. Mohlo by to byť čiastočne kvôli svojmu žalúdku opuch z fruktózy cukrov z ovocia ste náročný. How it happens is when there is excess fructose/sugars in your stomach, the friendly bacteria and bad bacteria feast upon the sugars, fermenting them and thus releasing gases-you might experience flatulence. Ako sa to stane, je, keď je prebytok fruktózu / cukrov v žalúdku, priateľské baktérie a zlých baktérií slávnosť na cukry, kvasenie, a tým uvoľňuje plyny-možná skúsenosť nadúvanie.

When you snack on those oranges, perhaps have you considered your total daily calorific intake? Keď svačinu na tie pomaranče, možno ste zvážiť svoje celkovej dennej kalorickej príjmu? A healthy diet should include regular exercise, the body will metabolize the excess into fat all the same, be it organic or non-organic. Zdravá strava by mala zahŕňať pravidelné cvičenie, telo bude tráviť prebytočný tuk do všetkých rovnaké, či už je to organický alebo non-ekologické.

I do exercises, i walk for an hour everyday, and i also practices yoga and pilates. I to cvičenie, aj chôdza po dobu jednej hodiny každý deň, a rovnako aj postupy, jóga a pilates.

Its not just the stomach, its also the cheeks. Jeho nielen žalúdok, aj jeho tváre.

I eat one apple or 2 carrots in the morning before a bowl of cereal or oats, drink a lot of water, and full meal for lunch and a bowl of fruit salad for dinner (1banana, 1apple, 1kiwi, grapes) with 5 spoons of &peaches with 5spoons of low fat yoghurt(100g=35 cal). I jesť jedno jablko alebo mrkva 2 ráno pred misa z obilnín alebo ovsa, piť veľa vody, a plné jedlo na obed a misa s ovocím šalát k večeri (1banana, 1apple, 1kiwi, hrozno), 5 lyžíc o & broskyne s 5spoons jogurty s nízkym obsahom tuku (100 g = 35 CAL). I have lost 20kg in 4months.I cant survive without fruits. Som stratil 20 kg v 4months.I cant prežiť bez plodov. I also exercise 5times a week for 1hr. Tiež výkon 5times týždenne 1hod.

Careful there sleeze, at that rate you may become non-existant very soon! Opatrne tam sleeze, na ktorý kurz vám môže stať non-existant veľmi čoskoro!

Too many oranges are VERY BAD for you! Príliš veľa pomaranče sú veľmi zlé pre vás! They have a very high sugar content and will result in weight gain not loss! Majú veľmi vysoký obsah cukru a bude mať za následok úbytok na váhe nie! Better to eat 5 DIFFERENT fruits a day. Lepšie je jesť 5 rôznych druhov ovocia denne. Also 5 oranges does NOT mean you are having your 5-a-day, you are just having 5 times 1 of your 5-a-day. Tiež 5 pomaranče neznamená sa vám vaša 5-a-day, ste len s 5 krát 1 svojho 5-a-day. It has to be 5 different fruit/veg (not 5 x 1 of same fruit/veg!) OK! Je potrebné 5 rôznych druhov ovocia / zeleniny (ne 5 x 1 z rovnakých druhov ovocia / zeleniny!) OK!

@sleez-bag @ Sleez-taška

You have no idea how you cracked me. Nemáš potuchy, ako sa ti krakovanej mnou. I could nt stop laughing. Mohla by som prestať nt smeje. Anyway, you are right but the problem is that im fat. Mimochodom, máte pravdu, ale problém je v tom, že im tuku. I needed to loose 20kg and have 10kg left. Potřeboval jsem na voľné 20 kg a 10 kg doľava. Unfortunately, it seems I have reached my plateau. Žiaľ, zdá sa, že som dosiahol môj plató. I cant seem to loose any kilo now despite my exercise routine. I cant Zdá sa, že voľné žiadne kilo teraz aj cez môj výkon rutina.