
Последен краят на седмицата, когато майка ми и аз отидох да бакалница пазаруване, тя я видях два различни марки кисело мляко. Едната е любимия си, а другият е нова търговска марка с големи думи от "LOW FAT". Когато бяхме накладки да плащате за животни, мислех, че тя би се качил с любимата си марка, но аз бях изненадан, че тя е избрана новата марка с ниска масленост, независимо от неговата цена е висока.
Точно като майка ми, когато мнозина смятат, че те са постигнали по-добър избор с ниска масленост кисело мляко или ниско на мазнини мляко или дори ниска масленост бонбони, рядко те осъзнават, че те действително са били "надхитрям" или подведени от това прекомерно използват пазарната план. Значи, в този пункт, нека да говорим по тази тема и ще откриеш истината за "ниска масленост" трик.

4 неща, които трябва да знаете за Нисък Дебел храните
- Първо, когато производителите на намаляване на мазнините, тя обикновено се добавя други съставки, за да вкуса. Дебелия се използва, за да добавите вкусова и текстура към храните. Ако търсите най-крем сирене, редовните версия и мазнини безплатна версия, ще разберете, че мазнината е безплатен продукт два пъти повече съставки от редовните версия. Да не се изненадате да разберете, че мазнините свободни има повече захар, натрий или дъвка. емулгатори се съставките да се държим заедно, и сгъстяващи нормално сметка за по-голямата част от останалата част на допълнителни съставки. Накратко, въпреки че тези мазнини replacers възпроизведе качества, които дава на мазнини храна, включително и вкус, те не са непременно-здравословна, отколкото дебела.
- Второ, правя този експеримент с приятелите си. Махни пакет M & M и ги тури в две чаши, етикетиране, като редовно M & M и още едно по-ниско на мазнини М & М. Сложи тези две чаши пред телевизора и да получите вашите приятели да ги изям, докато гледате филма. В края на филма, ще откриете, че повече хора ще предпочитат ниско на мазнини и в действителност, те ги изям още. Жесток обрат е, че тази "фалшива" етикет имат драматично влияние, за да хората да претъпквам когато видят нещо с ниско съдържание на мазнини етикет. Ако хората търсят извинение да ядат боклуци храни, ниско съдържание на мазнини етикета им е дал добър Причината за това.
- Нещо повече, когато етикет казва ниско съдържание на мазнини, може да бъде само по-малко калории, отколкото на редовните такива, но повечето хора смятат, че те имат много по-ниско по-малко калории. Например, всеки ниско съдържание на мазнини Oreo бисквитка има 50 калории като има предвид, че редовната версия е малко над 3 калории повече. С ниско съдържание на мазнини храна етикет, хората са склонни да претъпквам продукт с вина без изоставят.

- Сега, истинската хитрост е това. Мнозина все още са на мазнини храни, когато те са обявени с големите слово "FAT FREE" орган все още им позволява да го направят. Защо? Вземи един спрей за готвене, както например - едно, обслужващи размер се определя като 0,25 грама от продукта, която е 0,05 грама мазнини. Защото е по-малко от 0,05 грама за една доза, тя се закръгля до нула и затова той се нарича мазнини безплатно! Поради тази наредба "контур дупка", много от производителите са нарочно е намалил обслужващи размер, за да се използва терминът "Дебела Свободен" законно. Ако погледнем в съдържанието на мазнини на 100 грама, ще разберем, че тя всъщност не е съвсем на мазнини освобождавам.
Фирмите са се възползвали от хората се боят от мазнини. Следователно, те такса още за така наречените "здравословни" мазнини безплатна храна и клиенти са склонни да плащат повече ... и в действителност, озовал яде повече!

Накратко, ниско съдържание на мазнини храна етикета не ви дават право да претъпквам, особено нежелана храна. Ниска мазнини, не означава, че е добре, защото повечето са натоварени със захар. Така, че е време да прочетете информация разбивка на гърба на храната си и не са подведени отново.
Добре, че е време да си взема мама да прочетете този пост.
За да разберете повече за здравословното хранене съвети, вижте Безсмислен храненето: Защо ни ядат повече, отколкото си мисли от Брайън Wansink.
Свързани Публикации
- В Мързелив Път към Съхранявайте храните вестник с myFoodPhone
- Преглед на Калифорния Фитнес в средата долина (1)
- Какви са празни калории храна?
- Колко вода да пием Ежедневна?
Превъртете надолу, за да оставите коментар. Аз наистина искам да знам какво си мислиш.
Открити са това, което търсите? Ако не, опитайте да търсите за нея по-долу.


























































Анджи Тан / / 17 октомври, 2008 в 11:11 AM
Трябваше ми подозрения за ниско съдържание на мазнини етикети, когато за първи път се опитах конкретна марка на ниско съдържание на мазнини мляко. Когато взех същата марка стандартното мляко, аз забелязах, че ниското съдържание на мазнини версия е така сладко. Това трябва да се търси най-етикети да видите кои съставки са били вътре. Намерих захар.
В някои не-мазнини храни, може да се намери заместители на захарта - аспартам, който е доста тревожна. Това ли ме мислиш, че това беше глупост.
Както и да е, най-добре да се вземат по-малко пресни храни и преработени храни, дори ако то е, че ниско съдържание на мазнини етикет върху нея ...
eksk / / 17 октомври, 2008 в 3:37 PM
Дебелия не е проблем .. carbs неговите хора ....
Джеси / / 17 октомври, 2008 в 11:55 ч.
Вярно е до това, което каза Анджи, вземете повече пресни храни и плодове, и по-малко обработени храни. Аз бях научил етикет четене отдавна и знам, че много пъти, когато хранителните елементи казва FAT FREE, мазнината се заменя с нещо друго. Така например, в кутия сладолед купувате може да претендира FAT FREE но вкусът се заменя с тона захар. Или той може да каже ЗАХАР FREE, но тя е т на сметана и преработени масла (напр. хидрогениран масло).
Том Паркър / / 21 октомври, 2008 в 5:43 AM
Фантастично пост Mun. "Ниско съдържание на мазнини" продукти са такива, мошеник. В повечето случаи те са все още силно обработени и пълна с неестествен съставки, които не работят добре органи всяко добро.
Моето мнение е, че ако ще се отдадете тогава не отиват за "ниско съдържание на мазнини" продукти. Отидете за онези, които се ползват, но просто се наслаждавате тях в умереността като част от по-здрави, балансирана диета.
Аз не мисля, че бисквитки или кейкове са всякога ще бъде здрав - дали те са "захар" или "свободно мазнини".
Coach_Sally / / 22 октомври, 2008 в 12:08 ч.
Аз бях като се грижи за майка ми диабетна & след като за да прочетете всички етикети на всичко, тя се храни, съгласен съм! Неприлагането на мазнини, ниско съдържание на мазнини позиции са повече от нещата, които наистина не трябва да имат.
Лекарите и медицинските сестри, отглеждани казваш си, че може да яде и да бъдат тези, на сигурно място. Ако те се времето да четат етикетите, те ще знаят, че далеч не е вярно. Може би те трябва да спазват едно лице за 24 / 7, вместо на 10 минути от своето 9 до 5. Вие ще се изненадаш колко те ще пускат я захар шпайкове. Добър блог - Махни тази дума се!
Гледайте тези carbs - Аз имам майка обърна наоколо сега.
Ria / / 29-ти октомври 2008 в 9:15 AM
Това е страхотен пост!
Ще акции нещо за моя съпруг. Малко извън допирателната, но мисля, че това, което сте каза отнася тук:
Съпругът ми е алергичен към нископланинския калория версия на Филипините "най-популярната бира, Сан Мигел (San Миг светлина). Но той няма алергични реакции към "нормална" версия на него. Хората са били коментира, че това е странно, защото мислех нископланинския калория версия трябва да има по-малко съставки от нормалната версия. След като прочетете вашия пост разбрах, това не е така.
Tami / / 25 ноември, 2008 в 6:35 PM
Знаете ли, че има повече ограничения за кучешка храна, отколкото има върху човешкото храна? Очевидно телата ни да яде нещо ... Така че, когато те отнемат мазнините те могат да добавят каквото и те искат да го замени. Дали това ще бъде добре за нашите органи? Са дружества, които произвеждат "масленост свободно етикетите наистина искат да се грижат за здравето ни? отговор - съмнителни
Като майка ми винаги казваше:
Ако дадено вещество е повече от 4 срички в 1 дума, или ако не може да го произнесе. Това вероятно няма да бъде в нашите тела. (^ _ ^ о)