JA sjećati se Tai Chi je vrlo popularan o dvadeset godina prije našto moj roditelji naviknut prisustvovati razred koliko god tri vrijeme tjedan. Našto vrijeme odlazi mimo, ludost je pp od GO previše. Ne kazivanje taj nitko radi Tai Chi nowadays, ali pravedan da je više nema kao popularan kao stariji dani.
JA je ovaj percepcija taj Tai Chi je koji isključuje vježba za postar. JA uvijek smijeh at moj djed ma kada JA pila njemu “ igranje sa zrak”. Ali, viđenje moderan gyms jesu stvaranje Tai Chi kao neki dana razred ponuda i neki najmlađi narod jesu uzimanje Internet gore, Ja sam vjerojatno izvrnut Imam potrošeno jedanput kompajlirajući vrhu 10 pitanje o Tai Chi i njihov koji se odnosi na svakog pojedinog odgovoriti:
1) Što je Tai Chi?
Tai Chi biti načinjen od od mekan i olabaviti trom pokret. Posrijedi je priznan kao bitak dobar to osloboditi koga napor i za sveopći zdravlje. Tai Ji Neprilika je neki dana tri Kineski Unutarnji ratni arts. Neki dan dva bitak Xing JA Neprilika i Ba Gua Zhang.
Tai Chi zahtijeva labavost dana imati što protiv i tijelo. Svoj effectiveness je na osnovi pojam od “yin i yang” što predstaviti ravnoteža. zalazak od Tai Chi pokret može biti iskusan polako kao formalan od razmišljanje ili biti adapterom za isti obrana odgajanje.
Mnogi ljudi kolega Tai Chi sa tipičan predodžba od velik grupa od narod in parkirajte na koji se kreće polako in sklad preko niz od “ ples poput” pokret. Tai Chi odgajanje je na osnovi trom, stalan, otmjen i koji teče val- poput pokret dana nenačet tijelo i prisebnost, fokusirati, i centrirano stanje od imati što protiv. Na stoljeća, Tai Chi, poput ostali ratni arts, je podijeljen u različit stil, kao što je Chen, Yang, Wu, i Hram. Svi Tai Chi stil jesu nešto sličan i korisni programi jednak principi. Pa ipak, ravan sa stil, točan pokret imati Chanel from stvaranje to stvaranje. Neki promjena jesu više svita to poseban tijelo tip ili ravan osobnost.
2) Bilo koji razlika između Tai’ Chi Chuan’, Tai Chi i Taijiquan?
Te tri uvjeti koji se odnosi na koga to jednak. Oni su različit sricanje i skraćen inačici dana rečeni uvjeti.
3) Što obaviti riječi Tai Chi Chuan slovčano podao?
Internet je prevedeno kao ‘ najviši Konačan Ratni Umjetnost’ ili ‘ ratni Umjetnost Koristeći Pčelo od Yin i Yang’. Tai Chi je in upućivanje to pojam in Taoist filozofija.
4) Što su prednost od practicing Tai Chi?
Preko trom pokret dana formalan, Tai Chi praktičar fokusirati na ispraviti položaj, korijen, dah, savitljivost, labavost, imati što protiv sa tijelo povezivanje. Sa dosljedan obavljanje na vrijeme, ovaj odgajanje rezultat in energije i fokusirati imati što protiv i tijelo.
Tai Chi može poboljšati snaga, savitljivost, ravnoteža, i skladnost. Neki istraživanje isto tako predlagati taj tai chi svibanj ponuditi poboljšati srce djelovanje i smanjenje krvni tlak.
Jer Tai Chi je nisko utjecaj, stručnjaci ono što je kazano, posrijedi je dobar izbor za pretega ljudi koji su, više puta imati koljeno i bedro ograničenje. Tai Chi može biti otmjen dosta da biste dobili te koji se kreće. Jer Tai Chi više puta uplesti koji se kreće povećati težinu primjesama from neki noga to neki dan, Internet može povećanje oba ravnoteža i noga snaga in stariji odrastao. Napor je namješten na mišićje ( što dobiti jak) in mjesto dana pregib ( što oguliti).
5) Tko može iskusan Tai Chi?
Jer Tai Chi ne imati povjerenja mišić Power PC, Internet može biti izvježban mimo većina narod. Pa ipak, Tai Chi nije rutinski za djeca kao i telefaks odgajanje je previše trom za njihov okus. Ponajčešće, odrastao tko jesu iznad 50 uživati znanje Tai Chi.
6) Da li vi morati biti napadaj to početak događaj Tai Chi?
Ne stvarno. Pa ipak, ček sa vašim doktor ako ste in bilo koji sumnja prije nego početak bilo koji fizički vježba. Isto tako pustiti tvoj podučavatelj znati od bilo koji nedostatak možete imati taj svibanj ograničiti tvoj sposobnost to obaviti siguran pokret.
7) Što da učinim oblačenje za Tai Chi?
Bilo koji odjeća na koje možete premjestiti nevezano je prikladan. Na primjer, tracksuit dno, TERA- košulja i kratica za GYMNASIUM cipele.
8) Je Tai Chi zdravlje vježba ili ratni umjetnost?
Posrijedi je zaista vježba i također je ratni umjetnost. Pa ipak, nowadays, većina narod početak Tai Chi zbog njihov zdravlje. Ne mnogobrojan pasti na teret to zagrljaj kompletan umjetnost. obramben sposobnost posuda in oba pokret i ukupni obavljanje jesu stvaran.
9) Jesu razred prikladan za ljudi i žene?
Ponajčešće ima je miksati od ljudi i žene in razred. Posrijedi je ponajčešće dobrotvoran to imati miksati od Yin ( ženski) i Yang ( muška osoba) energija sa razred.
10) Se Tai Chi je sveopći principi?
Da, sveopći principi od Tai Chi jesu:
- Olabaviti struk i hips
- Izljev bi trebao i kap pregib
- Premjestiti tvoj tijelo kao sam jedinica
- Smiješati tvoj imati što protiv i tijelo zajedno
- Premjestiti poput mačka o to pandža
- Držati prisebnost imati što protiv
Povezivati se knjiga i DVD što možete ištanje to provjeriti at Amazonka:
Svitak dolje to dopust komentirajte. JA stvarno ištanje to znati što te misliti.
Čitanje više pošta poput " gornjište 10 Osnovni Pitanje o Tai Chi":
potpisati in čitač
Tom Parkirajte na /Jan 8, 2009 at 542: am
Dobar sažet Mun. JA naviknut obaviti karate našto Sam bio najmlađi. Moj podučavatelj isto tako je Tai Chi na taj način katkada pokazivač nas malo osnovni pokret ali JA nikada je znao ima je kao što je bogat povijest straga Internet.
foongpc /Jan 10, 2009 at 1216: am
Ive’ pp od GO za Tai Chi razred prije nego ne in kratica za GYMNASIUM, ali vanjština in parkirajte na. JA obaviti vjerovati posrijedi je dobrotvoran za zdravlje ali JA nekako JA nikada stvarno iskusan Internet ispravno. Možda Im’ više za ostali formalan od vježba: )
Jim /Jan 12, 2009 at 622: pm
Ive’ čuti poseban priče od narod iskusan tai chi i qigong. Neki jesu precizno uređen iznenađujuće oni slovčano obnova from njihov smrt. Tvoj pošta je dobar podsjetnik možda JA bi trebao prostor vanjska strana jedanput i iskusan Internet.
Usput JA poticaj na tvoj blog i poput Internet, na taj način Im’ povezati tvoj blog to minirati. Ono što je čudnovato ukoliko mogao obaviti jednak? :D