Tet� 10 Alap K�rd�s k�r�lbel�l Tai Csi

1) Mi van Tai Csi?
Tai Csi �ll l�gy �s pihen lass� mozg�sok. Ez elismert mint l�t j� -hoz enyh�t hangoztat �s r�sz�re �ltal�nos eg�szs�g. Tai Ji Zavar van egyike h�rom K�nai Bels� harcm�v�szetek. A m�s kett� l�t Xing �N Zavar �s Ba Gua Zhang.

Tai Csi megk�vetel pihen�s -b�l t�r�dik �s test. -a hat�soss�g van azon alapszik a fogalom -b�l “yin �s yang” melyik �br�zol egy egyens�ly. A k�szlet -b�l Tai Csi mozg�sok lehet tapasztalt lassan mint egy forma -b�l elm�lked�s vagy lenni alkalmazott r�sz�re �nv�delem k�pz�s.

Sok ember t�rs- Tai Csi -val a tipikus k�p -b�l egy nagy csoport -b�l emberek -ban egy park mozg� lassan -ban egysz�lam� �tmen� egy sor -b�l “ t�ncol szeret” mozg�sok. Tai Csi k�pz�s van azon alapszik lass�, folyamatos, nemes �s foly� hull�m- szeret mozg�sok -b�l eg�sz test �s egy nyugodt, f�kusz�lt, �s k�zpontos lelki�llapot. Fels� a sz�zadok, Tai Csi, szeret m�s harcm�v�szetek, birtokol osztott -ba k�l�nb�z� c�mez, mint Zsenilia, Yang, Wu, �s Templom. Minden a Tai Csi c�mez van n�mileg hasonl� �s hasznos�t ugyanaz elvek. B�rmennyire, egyenletes bent egy st�lus, a pontos mozg�sok volna v�ltoztatott -b�l nemzed�k -hoz nemzed�k. N�mely v�ltozat van t�bb illesztett -hoz k�l�n�s test jellegek vagy egyenletes szem�lyis�g.

2) Valami k�l�nbs�g k�z�tt Tai’ Csi Chuan’, Tai Csi �s Taijiquan?
Ezek h�rom felt�telek vonatkoz�lag -hoz ugyanaz dolog. �k k�l�nb�z� bet�z�sek �s r�vid�t v�ltozat -b�l ugyanaz id�szak.

3) Mi csin�l a sz�veg Tai Csi Chuan a sz� szoros �rtelm�ben jelent?
Volt leford�tott mint ‘ legf�bb V�gs� Harcias M�v�szet’ vagy ‘ harcias M�v�szet Haszn�l a Elv -b�l Yin �s Yang’. Tai Csi van -ban aj�nl�s -hoz egy fogalom -ban Taoist filoz�fia.

4) Mi van a j�t tesz -b�l gyakorl� Tai Csi?
�tmen� a lass� mozg�sok -b�l alakok, a Tai Csi gyakorl� orvos f�kusz�l -ra kijav�t testtart�s, begy�kerez�s, l�legzet, hajl�konys�g, pihen�s, t�r�dik -val test kapcsolat. -val megegyez� gyakorlat id� m�lt�val, ez k�pz�s eredm�nyek -ban er�t ad �s f�kusz�lt t�r�dik �s test.

Tai Csi tud t�k�letes�t er�, hajl�konys�g, egyens�ly, �s koordin�l. N�mely kutat�s is sugall amit tai csi m�jus seg�t -hoz t�k�letes�t sz�v f�ggv�ny �s cs�kken v�rnyom�s.

Mert Tai Csi van alacsony �tk�z�s, szak�rt� mond, ez egy j� v�logatott r�sz�re t�ls�lyos emberek, ki gyakran volna t�rd �s cs�p� korl�tok. Tai Csi m�jus lenni nemes el�g -hoz kap �n mozg�. Mert Tai Csi gyakran beburkol elmozd�t�s m�r -b�l egy l�b -hoz m�s, tud n�vekszik mindkett� egyens�ly �s l�b er� -ban r�gebb feln�ttek. Hangoztat van elhelyezett -on izmok ( melyik kap er�sebb) -ban hely -b�l csukl�k ( melyik hord ki).

5) Ki tud gyakorol Tai Csi?
Mert Tai Csi nem b�zik benne izom er�, lehet gyakorlott mellett a leg--bb emberek. B�rmennyire, Tai Csi van nem mindennapi gyerekeknek mint a k�pz�s van egy t�l lass� r�sz�re -uk �z. �ltal�ban, feln�ttek ki van fenti 50 �lvez tanul�s Tai Csi.

6) Van �nnek -hoz lenni roham -hoz elkezd csin�l�s Tai Csi?
Nem igaz�n. B�rmennyire, ellen�riz -val orvosotok ha �n -ban ak�rmi k�ts�g el�tt �sszerezzen�s ak�rmi fizikai k�s�rlet. Is enged -a tan�t� tud -b�l ak�rmi alkalmatlans�g szabad volna amit m�jus korl�toz -a k�pess�g -hoz el�ad bizonyos mozg�sok.

7) Mi csin�l �N hord r�sz�re Tai Csi?
Ak�rmi �lt�zet amiben tudod mozog szabadon van megfelel�. P�ld�ul, s�n alja, T- ing �s tornacip�.

8) Van Tai Csi egy eg�szs�g gyakorl�s vagy egy harcm�v�szetek?
Ez val�j�ban egy gyakorl�s �s ez is egy harcm�v�szetek. B�rmennyire, manaps�g, a leg--bb emberek �sszerezzen�s Tai Csi miatt -uk eg�szs�g. Nem sok tart -hoz meg�lel a kieg�sz�t m�v�szet. A v�dekez� k�pess�g kont�ner -ban mindkett� a mozgalom �s �tfog� gyakorlat van val�s�gos.

9) Van oszt�lyoz megfelel� r�sz�re f�rfiak �s n�k?
�ltal�ban van egy kever -b�l f�rfiak �s n�k -ban egy oszt�ly. Ez �ltal�ban j�t�kony kocsit b�relni kever -b�l Yin ( n�) �s Yang ( h�m) energia bent egy oszt�ly.

10) Csin�l Tai Csi birtokol �ltal�nos elvek?
Igen, a �ltal�nos elvek -b�l Tai Csi van:

• Pihen a der�k �s cs�p�k
• Els�llyed a v�ll �s csepp a k�ny�k�k
• Csipkedd magad test mint egy egyes egys�g
• Kever�k -a t�r�dik �s test egy�tt
• Mozog mint egy macska k�r�lbel�l -hoz karom
• Eltart�s egy nyugodt t�r�dik

Kapcsol�d� k�nyv �s DVD melyik szabad akar -hoz kijelenti mag�t -on Amazon:

• K�rdez Mun egy K�rd�s
• Abs Pr�bamunka (2) Alap Ropogtat
• EGY J� Joga Tan�t� Kellet volna K�rdez Jobb K�rd�s Jobbr�l Id�
• EGY Must Olvas Vezet� R�sz�re El�sz�r Tornaterem Gyalogj�r�