ako gunitain Tai Chi was tunay popular buongpaligid dalawampu taon nakalilipas kailan akin mga magulang used sa dumalo ang ipareho ng uri gaya marami gaya tatlo takdaan ng oras a linggo. kailan takdaan ng oras goes nina, ang loko may gone lubha. hindi kasabihan atipan ng pawid hindi isa ay kagagawan Tai Chi sa panahong ito, datapuwa't makatarungan atipan ng pawid ito ay hindi longer gaya popular gaya olden days.
ako had ito perception atipan ng pawid Tai Chi ay isa pili sanayin dahil sa elderly. ako lagi tumawa at akin pagkalaki-laki kailan man ako maglagari kanya “ maglaro kumuha ang pahanginan”. datapuwa't, seeing makabago gyms ay making Tai Chi gaya isa ng ang ipareho ng uri handog at kaunti kabataan bayan ay taking ito pataasin, ako ay maaaring mangyari tratuhin nang masama ako may ubos na kaunti takdaan ng oras compiling ang talbusan 10 tanungin buongpaligid Tai Chi at kanila pagpitaganan sumagot:
1) ano ay Tai Chi?
Tai Chi buuin ng malambot at magpahi-pahinga slow galaw. ito ay kilalanin gaya ay sinusulat mabuti sa magpahupa bigyang diin at dahil sa heneral kalusugan. Tai Ji dami ay isa ng ang tatlo baba panloob martir arts. ang iba dalawa ay sinusulat Xing ako dami at Ba Gua Zhang.
Tai Chi hingin pagpapahi-pahinga ng ang intindihin at body. kanya effectiveness ay ibatay sa ang kaisipan ng “yin at yang” alin represents a pagtimbangin. ang iayos ng Tai Chi galaw maaari maaari magsanay slowly gaya a bumuo ng magnilay-nilay o maaari ibigay dahil sa sarili ipagtanggol ang pinagsanayan.
marami mga tao makisama Tai Chi kumuha ang tagapagmakinilya imahen ng a malaki pulutong ng mga tao di a iparada sine slowly di unison lagos a seryo ng “ sumayaw maibigan” galaw. Tai Chi ang pinagsanayan ay ibatay sa slow, walang patid, mahinahon at umagos kumaway- maibigan galaw ng ang buo body at a payapain, itama, at igitna sabihin ng intindihin. mula sa puno ang siglo, Tai Chi, maibigan iba martir arts, may hatiin sa iba-iba estilo, gayon gaya Chen, Yang, Wu, at templo. lahat ang Tai Chi estilo ay somewhat katulad at gamitin ang pagkapareho simulain. paano man, patagin sa loob a estilo, ang husto galaw may palitan sa salinlahi sa salinlahi. kaunti pag-iiba-iba ay laling marami iangkop sa detalye body makinilyahin o patagin katauhan.
2) sino man pagkakaiba sa pagitan Tai’ Chi Chuan’, Tai Chi at Taijiquan?
tesis tatlo ngalanan referring sa ang pagkapareho bagay. sila ay iba pagbaybay at paikliin salin ng ang pagkapareho ngalanan.
3) ano gumawa ang salita Tai Chi Chuan literal paraan?
ito may been tagapagsalin gaya ‘Supreme panghuli martir sining’ o ‘ martir sining Using ang simulain ng Yin at Yang’. Tai Chi ay di sangguniang babasahin sa a kaisipan di Taoist pilosopiya.
4) ano ay ang makabuti ng magsanay Tai Chi?
lagos ang slow galaw ng ang bumuo, ang Tai Chi practitioner itama sa iwasto ayos ng buong katawan, mag-ugat, hininga, flexibility, pagpapahi-pahinga, intindihin kumuha body kaugnayan. kumuha naalinsunod magsanay mula sa puno takdaan ng oras, ito ang pinagsanayan magbunga di energized at itama intindihin at body.
Tai Chi maaari pabutihin lakas, flexibility, pagtimbangin, at coordination. kaunti manaliksik din magmungkahi atipan ng pawid tai chi mayo tumulong sa pabutihin puso umandar at bawasan dugo presyon.
sapagka't Tai Chi ay mababa bagsak, dalubhasa sabihin, ito ay a mabuti pagpili dahil sa overweight mga tao, sino madalas may tuhod at balakang pagtatakda. Tai Chi mayo maaari mahinahon sapat sa kumuha ka sine. sapagka't Tai Chi madalas isangkot magpalit timbang sa isa binti sa ang iba, ito maaari dagdag kapuwa pagtimbangin at binti lakas di older matanda. bigyang diin ay pook sa ang kalamnan ( alin kumuha malakas) di halip ng ang sugpong ( alin magsuot lumitaw).
5) sino maaari magsanay Tai Chi?
sapagka't Tai Chi does hindi umasa sa kalamnan kapangyarihan, ito maaari maaari magsanay nina ang lalong nakararami mga tao. paano man, Tai Chi ay hindi pangkaraniwan dahil sa mga bata gaya ang ang pinagsanayan ay a lubha slow dahil sa kanila tikman. heneral, matanda sino ay itaas 50 magtamasa mag-aral Tai Chi.
6) gumawa ka may sa maaari bumagay sa magsimula kagagawan Tai Chi?
hindi tunay. paano man, magsiyasat kumuha mo gamutin kung ka ay di sino man pag-alinlanganan nang una magsimula sino man para sa katawan sanayin. din pahintulutan mo tagapagturo malaman ng sino man pagkabalda ka mayo may atipan ng pawid mayo takdaan mo kakayahan sa gampanan tiyak galaw.
7) ano gumawa ako magsuot dahil sa Tai Chi?
sino man damit di alin ka maaari galawin malaya ay angkop. dahil sa halimbawa, tracksuit lunas, T- umiwas at gym sapatos.
8) ay Tai Chi a kalusugan sanayin o a martir sining?
ito ay tunay isa sanayin at ito ay din a martir sining. paano man, sa panahong ito, ang lalong nakararami mga tao magsimula Tai Chi sapagka't ng kanila kalusugan. hindi marami lumakad sa sa yakapin ang tapusin sining. ang maipagtatanggol kakayahan maglaman di kapuwa ang galaw at overol magsanay ay tunay.
9) ay ipareho ng uri angkop dahil sa men at women?
heneral diyan ay a ihalo ng men at women di a ipareho ng uri. ito ay heneral mabuti sa may a ihalo ng Yin ( babae) at Yang ( lalaki) sigasig sa loob a ipareho ng uri.
10) Does Tai Chi may heneral simulain ?
oo, ang heneral simulain ng Tai Chi ay:
- magpahi-pahinga ang baywang at hips
- palubugin ang balikatin at bitiwan ang gumitgit
- galawin mo body gaya a ibukod yunit
- pagsamahin mo intindihin at body magkasama
- galawin maibigan a pusa buongpaligid sa sagpangin
- tago a payapain intindihin
isalaysay books at DVD alin ka mayo magkulang sa magsiyasat lumitaw at gulatin:
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
bumasa laling marami posts maibigan " talbusan 10 batayan tanungin buongpaligid Tai Chi":
sumang ayon di a ang bumabasa
Tom iparada /Jan 8, 2009 at 542: ay
mabuti lagom Mun. ako used sa gumawa karate kailan ako was kabataan. akin tagapagturo din did Tai Chi pagayon kung minsan umambon sa amin a ilan batayan galaw datapuwa't ako hindi kailan man knew diyan was gayon a mayaman kasaysayan natitira ito.
foongpc /Jan 10, 2009 at 1216: ay
Ive’ gone dahil sa Tai Chi ipareho ng uri nang una hindi di ang gym, datapuwa't labas di ang iparada. ako gumawa maniwala ito ay mabuti dahil sa kalusugan datapuwa't ako sa paano mang paraan ako hindi kailan man tunay magsanay ito tumpak. marahil Im’ laling marami dahil sa iba bumuo ng sanayin: )
Jim /Jan 12, 2009 at 622: pm
Ive’ pakinggan di-pangkaraniwan mag-imbak ng mga tao practising tai chi at qigong. kaunti ay makatarungan pagayon kagulatgulat sila literal mabawi sa kanila kamatayan kama. mo post ay a mabuti ipagunita marahil ako dapat alangaang lumitaw kaunti takdaan ng oras at magsanay ito.
nina ang daan ako matisod upon mo blog at maibigan ito, pagayon Im’ ikawil mo blog sa mineral. humanga kung ka could gumawa ang pagkapareho? :D