您大概不会看在体操教学附近被张贴的规则如何行动，但是体操有一些未说出口的规则。 如果您在体操里不想要是最讨厌或最不替别人着想的人民，学会锻炼概念代码在体操方面。 并且，有些规则不一定意味为其他，而且为您自己的安全。
1)退回重量到机架
一旦您完成您的锻炼，从机器取消重量。 安置哑铃在机架在他们应该的槽孔，以便其他可能容易地找到他们。 如果您在地板留给说谎的杠铃或的重量，您可以得到在他们的人旅行。
2)不投下没有原因的重量
从没有原因的高海拔不要投下重量。 是真实的体操不是寺庙或教会，但是尊敬其他成员和平。 谁知道，一些年长伙计也许得到心脏病发作，当您投下特别重的人时。 他们也许认为King Kong在那里。
有缆绳的同样适用于抵抗机器。 您不需要关上在重量下在每位议员以后。
而且，如果您不可能控制重量，重量为您无论如何大概是太大量。 采取更轻的重量。
3)抹您的汗水
在您说谎对此之前，把毛巾放在长凳上。 如果您在他们，冒汗擦去长凳。 您不想要使用您的毛巾擦去其他的冒汗。 因此，其他将感觉同样。
4)不拱起机器
一些gyms有机器的有限数字。 通常，在机器上度过大约10到15分钟每名成员是可接受的。 但是，尝试不对坐那里聊天并且度过1小时对此。 让其他使用它。 如果没人等待您的斑点，感到自由继续去。
如果某人等待您的机器，让他工作，当您休息时。 不要拱起它。
5)不迫使其他
我恨拱起机器的人。 然而，我意识到我们不应该经常问人们，如果他们完成了使用机器使用它时，当他们明显地仍然是。 等待他们在要求之前停止。 不要不耐烦地轻拍您的脚(或摩擦您的拳头)，当等待时。
6)与某人不谈话在集合中间
如果某人做着按蹲或的长凳，不要谈话和他们。 这非常分散，并且实际上，可以是危险的，如果他们练习大量的举重。 (更坏，如果他们丢失了计数。 可怜他们，如果他们必须再计数。)
他们不无论如何大概听您。 因此，如果和当他们忽略您，不要感觉坏或不要被触犯。 等待，直到他们做。
7)不在走道中间做准备
做它在舒展的区域之内。 不要阻拦方式。 我看见做侧向培养的人们在走道和我们大家中间必须站立那里等待他完成他的设置了。 想法我们是赞赏的多么伟大他做着，但是在真相是他阻拦我们的方式!
8)是在喷泉的尼斯
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当您填装大瓶水(说， 1.5小)时，如果某人是在您之后，为饮料首先提供他们。 并且，不要吐在喷泉(如果您，用水请冲走它)。
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9)不嘲笑其他
是好的对初学者。 不要嘲笑其他，当他们不能举特别重的人时或，当他们不能跟随在类时的步。 大家必须从某处开始。
10)不假装有性交高潮
我知道一些我们也许作古噜声，叫喊或者散发一点噪声，当我们练习最后几浪子/背诵的诗句等的时大量的举重。 有时，是可接受的，但是做它做得过分将分散其他。 更坏，人们也许认为您有性交高潮在您(湿)作白日梦。 除卫生间的多余的咕噜声之外。
11)不要对待体操作为客栈或迪斯科俱乐部
我知道一些美好的宝贝穿戴吝啬的衣裳对体操。 但是他们可能不赞赏您是否继续进行看他们。 更坏，流口水。
并且，甚而一些gyms看起来象客栈，哀伤说，体操不是客栈或迪斯科俱乐部和您也许去社会原因的体操。 但是，一些去体操想着一件事-有一种巨大锻炼并且回家。 因此，不要创始与佩带耳机的逗人喜爱的女孩或人的交谈。 他们在什么明显地想要集中他们。 然而，如果您不同意并且相信体操是一家俱乐部，读别的我的文章- 带走体操的女孩或人。
12)保持您的衣物柜干净
不要把任何垃圾留在您的衣物柜。 不要留下什么下个家伙的。
13)保持自己干净
它是关于卫生学。 干净的保留整洁和。 不要穿您穿在您的前种锻炼的同样T恤杉或袜子。 您可以发恶臭。 如果您有强的体味，用途防臭剂，特别是您认识您去跑在45分钟。 并且，如果您在体操方面想要放屁，在您之前检查这外的屁礼节在体操方面屁，当解决时。
体操是志趣相投的个体小社区解决的地方。 对其他是敏感的。 不要是古怪的人在体操。 知道适当的体操礼节可以是相当有用的在我们的与其他的关系。 一旦大家知道规则，它是解决的更多乐趣。 我们做体操大家的一个更好的地方。
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读象“名列前茅13您必须知道”的体操礼节的更多岗位：
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Angie ・ Tan ・ // 2007年10月9日在1:41 pm
巨大技巧。 > ：)
我是对体操一些个月和拾起发生很多古怪的材料那里。
我不喜欢去重量区域借用重量，因为体型人对待它，好象即，当他们自己的私人俱乐部，仅俏丽的小鸡或者强壮男子的同性恋者(没有意欲的双关语)需要申请。
Elvina // 2007年10月10日在1:22 pm
我看见了瑜伽类的这个相当俏丽和小的夫人。 我认为她是凉快看，但是我的往她的印象instanly改变了，当我看了她的洗涤物她的在水槽的脚! 她催讨麻烦甚而那里是看她的其他成员。 她举她的脚和摩擦她的在水槽… eewww的脚趾….
Rachel ・ // 2008年3月9日在3:34 pm
增加的另一个到您的名单：
不要拱起地方并且为您的类的朋友不要预留他们。 这为瑜伽席子、stepboards &所有其他设备去。 我忘记时候，当我必须转动远离类，当地方表面上被填装了直到我看ppl预留地方为朋友不要转动或真正地晚的轮的一天。
我恨总是做此在FF身体平衡、身体步和身体果酱类的某些人。 特别是在一个特殊出口在由于小房间和缺乏已知的KL空间(尽管它是最近整修)。
是考虑周到的往必须从工作冲出席类和希望他们不会必须为他们的空间战斗的ppl。
丹・ // 2008年5月28日在10:37上午
heres最重要一个：
不要劫掠一个对哑铃并且不要做您的锻炼刚好在机架之前。
那是非常讨厌的。
请后退，因此其他可能退回和拾起新的重量。
邹・ // 2008年7月14日在1:04 pm
我们有一套很好被装备的体操在我工作的医院。 它是小的，并且它是非常普遍的(24个小时访问，从未结束，只有6$月费，可能性采取appointement，每当您感觉您需要它与professionnal教练员，优秀和最新equipement)。
有在墙壁上的保留板料。 如果您储备，您必须投入您的名字和电话引伸，因此您可以被到达，如果您不显示并且防止其他用户享用机器。 您不可能预留超过15分钟在“体操高峰时间” (午餐时间)任何普遍的机器(ellyptical， ect)。 并且您不可能预留他们每天在冲的期限。 只要您在其他时候要和在确切同样小时天，您能预留。 它运作伟大，迫使您避免拥挤期限。 某些人民怎么及早学会了对利用不得人心的清早小时的唤醒或谈判了与他们的上司的奇怪的午餐小时。 ; -)
使用在每个举重或心脏训练机器附近和布料被投入的在您的处置desinfectant浪花瓶是必须的。 您必须使用，每次您完成在所有区域的一锻炼您的身体接触了(椅子、把柄， ect)。 这严厉地被强制执行(终究体操属于医院…)
没有闭合的衣物柜。 您在custum做的棚架的简单的视域投入了您的袋子和工作鞋。 因此，如果您有足癣，您应该在认为来之前治疗它到体操。 否则您和您的袜子和有臭味的鞋子将是医院的谈话。 同样明显地与非exersise相关的体味的，您在由您的工友的那个特殊主题不想要说闲话。
我可能不停去… 如果他们与工友，分享体操底线，人们似乎行动文明化。 并且工作场所gyms似乎较不关心与疏松成员通过强制执行简单的卫生学或礼貌规则。