Tet� 5 Ker�kp�r Lovagl�s Porkol�b -hoz Cs�kken K�rok K�sz�nhet�en Rossz Testtart�s

Tanul�s -hoz ker�kp�rozik van m�ka. Egyszer �n tanult ez, lesz soha ne feledd hogyan viselkedni csin�l ez. B�rmennyire, nem mindenki tud hogyan viselkedni lovagol egy ker�kp�r helyesen. �n vonatkoz�lag lovagl�s egy szab�lyos ker�kp�r, nem a sport ker�kp�r. A k�vetkez� porkol�b van alkalmazhat� -hoz lovagl�s szabadban t�rt�n� vagy azok �lland� ker�kp�rok.

1. A nyereg magass�g legyen be�ll�tott -hoz helyzet amit -a t�rd van egyenes n�lk�l sok pillanat.
2. Elk�pzel -a l�bak van dugatty�k. A l�b mozg�sok legyen megjel�l- legy�z -ban �szak- d�li utas�t�s. N�mely ker�kp�rosok ell�t -hoz megy kelet- nyugat. Nem enged -a t�rd kimegy -hoz oldal. Eltart�s �ket pont egyenes. Csak lefel� n�z n�ha amikor vagy lovagol �s �nnek kellene k�pesnek lenni megtenni kijav�t ak�rmi rendetlen l�b mozgalom. Egyszer �nnek van jobb l�b mozgalom, �nnek kellene k�pesnek lenni megtenni l�t a eredm�ny.
3. N�mely ker�kp�rosok m�dos�t -uk ker�kp�rok -val magas ker�kp�rkorm�ny az�rt �k tud �l egyenesen �ll�. Egyenesen �ll� testtart�s van k�nyelmes ha �n �l� �lland�, de ez nem tan�csos ha �n lovagl�s szabadban t�rt�n�. Mikor �t� egy meg�t az �ton, egyenes gerinc birtokol majdnem nincs m�d -hoz “ ad” -hoz telefonzsin�r �s az�rt m�jus okoz h�t f�jdalom.



4. �nnek kellene hajl�s k�ny�k�k alig. Mellett csin�l�s ez, �n enged -a kar izmok -hoz viselkedni vhogy l�k�s abszorber.
5. A m�s mindennapi probl�ma van nyak f�jdalom. Szeg�ny elint�z�s -b�l sisak m�jus okoz ez probl�ma. Ha a sisak van t�l alacsony el�tt, a lovas birtokol -hoz billen�s a fej emelked� az�rt a sisak akarat nem fatusk� -a kil�t�s tov�bb�t. Ez nem term�szetes h�trafel� ir�nyul� hajl�s -ban nyak akarat okoz f�jdalom k�s�bb.

Ker�kp�roz�s van egy j� gyakorl�s -hoz meger�s�t leenged test �s lefogy. -val a kijav�t �t -hoz lovagol egy ker�kp�r, nemcsak tudod csin�l ez egy m�ka tev�kenys�g, tudod minimaliz�l a v�letlen -b�l szerz�s s�rtett.

Fogalomk�r:M�s Alkalmass�g/ Sport Cikk  Elektronikus lev�l Ez Felad

Tett �n mint ez felad? Al��r -hoz MunFitnessBlog.com ma. Ez szabad.
 
Kapcsol�d� P�zn�k

• Ugye Olvas R�vid id� �n Lovagl�s �lland� Ker�kp�r?
• L�t Hogyan K�nnyen Tudod �l Tov�bbi 14 �vvel ezel�tt Hosszabb -val 4 Eg�szs�ges Szok�sok
• Abs Pr�bamunka (1) – Ker�kp�r Hadgyakorlat vagy Ker�kp�r Ropogtat
• Tet� 5 Pr�bamunka Porkol�b n�knek

 
K�zirattekercs legy�z -hoz hagy egy magyar�zat. �N igaz�n akar -hoz tud ami vagy gondol.
 
Alap�t ami vagy voltak �t keresve? Ha nem, megpr�b�l keres ez alul.