あなたによってがさん-適性Bootcampにほしくない次の適性の貫入

基礎訓練キャンプについての言及、私は兵士の訓練について考える。 従って私が適性のbootcampについて聞いたときに、私は兵士の訓練タイプの私達のような素人のための訓練をを関連付けない訳にはいく。 はい、適性のbootcampは米国で普及するように、特になっている。 関係者はローカル公園か他の指名屋外の場所で会い、試しを類似している兵士の体育に行う。 それは3日から1週の間に持続する集中的な訓練最後限り4週でありではない。

オルガナイザーは普通少数のセリング・ポイントに基づいてプログラムを促進する-重量を失い、形で得、そして適合をとどまりなさい。 ある適性のbootcampsは成長の強さ、筋肉定義およびスタミナで集中する。 一部は動機上の話の柔らかい側面の多くをおよびヨガまたはマッサージ集中する。 一部はいくつかが中間物か進められたグループのためにだけ意味される一方初心者のために熱心である。 実際は、あるbootcampsは女性のために排他的である。

変化にもかかわらず、クラスに出席する。 通常、栄養物はコースの1つである。 また、普通、焦点は野外活動含んでいるハイキング、歩くまた更に岩登り循環、力を伸張、重量の訓練、障害訓練、ランニング、である。 -腹筋運動、プッシュ・アップ、多くの汗と走る懸垂との…適性を旧式の方法する。

何人かの人々はいわゆる軍様式の訓練が強調されるので悪口がこれらのbootcampsで共通であること恐れている。 はい、疑いは、何人かの人々その押しを必要としないし、が始まるそれらを得るためにズボンを作動させない叫ぶか、または屈辱は起こるために仮定されない。 結局、運動し、叱られないか、または乱用されないことを支払う。 挑戦的なプログラム精神的にとそして物理的に励まされ、賞賛されるために仮定される。 教官および私に知らせること確かめることを自由ことを叫ばれたいと思うタイプなら(しかし感じなさいあなたのために特別な何かを整理してもいいことをことを。)

おそらくbootcampの他人に出くわすが、ある活動がチーム仕事を要求するので結局団結心を認める。 教官は導く。 彼らは動機を与え、次の適性のレベルに押す。 それは友情およびチーム作りを含む。

あなたの前に知るべき基本的な事はBootcampを参加する

1. 変化のために客観的、右のbootcampを結合することは重要であり。 マーケティングの仕掛けによって誤解させてはいけない- 「あらゆる適性のレベルとのだれでものため」である。 ちょうど運動し始めればbootcampの高度のレベルを結合したいと思わない。 但し、物理的に合わなければ、心配無し。 よい基礎訓練キャンプは後ろ去らない。 教官および他のチーム・メンバーは支え、皆が感じること保障するためにチームの部分である。
2. 教官のプロフィールを点検しなさい。 彼らが証明された適性の専門家であることを確かめなさい。
3. 通常bootcampを結合する前に、健康スクリーニングを与えられる。 強く関連した健康の歴史情報を提供するように助言される。 あったら正直があり、それらに健康問題言いなさい。
4. bootcampの後で痛みを感じること準備ができていなさいありなさい。 ほとんどの人々はキャンプのはじめの幾つかの日また更に最初の週のための痛みを感じる。 心配、それはプロセスのちょうど部分ではない改良するのを助ける。

bootcampの端に、私は重量を直ちに失うことを疑う。 しかし学ぶ何を、あなたの適性の目的の精神的に準備ができているがあっている作る。 また、ろば蹴るジャンプの開始を必要とするために緩く、あなたの人々のためbootcampはよい選択である。 適性の基礎訓練キャンプで個別の配慮および社会的な相互作用の組合せを楽しむ。 非競争的なグループの試しの友情をそこに楽しむべきである。

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