Paminėjimas apie įkrovos stovykla, manau, kad apie karių mokymą. Taigi, kai išgirdau apie tinkamumą Bootcamp, aš negaliu padėti, bet susieti karių tipo mokymą paprasti kaip ir mes. Taip, Sveikatingumo Bootcamp tampa labiau populiarėja, ypač JAV. Dalyvės susitinka vietos parkų ar kitoms paskirtoms atviras vietas ir vykdyti restruktūrizavimo primena karių fizinius pratimus. Tai intensyvaus mokymo ilgalaikį nuo 3 dienų iki 1 savaitės, tačiau kai kurie paskutiniais kol 4 savaites.
Organizatoriai paprastai skatinti programas, grindžiamas kelių pardavimo taškus - sublogti, gauti formos ir buvimo tinka. Kai fitneso bootcamps dėmesio besivystančioms stiprumas, raumenų apibrėžimas ir ištvermės. Kai kurie labiau į minkštą pusės motyvacinį derybų ir joga ar masažas. Kai yra skirtas pradedantiesiems, kadangi kai kurie jų yra skirta tarpiniam arba pažangių grupių. Iš tiesų, kai bootcamps yra išimtinės moterims.
Nepriklausomai nuo variacijos, Jums bus lankyti užsiėmimus. Paprastai, mityba yra vienas iš kursų. Be to, paprastai, didžiausias dėmesys bus atviras veikla apima tempimui, svoris mokymo kliūtis mokymas, veikia, pėsčiųjų, dviračių, galios vaikščioti ar net Alpinizmas. Jūs darys fitneso senatvės būdu - su sėdėti-ups, push-up, pull-ups, veikia su visais daug prakaito.
Kai kurie žmonės baiminasi, kad pavadinimas callings bendrų šių bootcamps nuo vadinamosios karinio stiliaus mokymo pabrėžė. Taip, be abejo, kai kuriems žmonėms reikia, kad stumti ar ateityje į pants gauti jų pradžios, bet ne šaukiantį arba žeminimo tai turėtų vykti. Galų gale reikia mokėti naudotis, o ne būti scolded arba piktnaudžiaujama. Jūs esate turėtų būti skatinamos ir wielbili su psichiškai ir fiziškai sudėtingas programas. (Bet, jei esate tipą, kuris nori būti yelled ne, nedvejodami tegul instruktorių žinote, ir aš tikiu, jie gali organizuoti kažką už jus.)
Jūs tikriausiai susitikti su nieznajomym į Bootcamp, bet jums bus dėkingi komandos dvasią, nes kai kurių rūšių veiklos, reikės dirbti komandoje. Instruktoriai padės jums. Jie motyvuoja jūs ir jie stengsis jums kitą fitneso lygį. Jis apima Draugystę ir komandos formavimo.
Pagrindinis Things To Know Prieš Registruotis a Bootcamp
- Dėl savo variantus ir tikslą, svarbu prisijungti teisę Bootcamp. Neapsigaukite prekybos Sztuczka - "tai yra kiekvienas, bet fitnesas lygis". Jei tik pradedate naudotis, jūs norite prisijungti prie pažangios lygio Bootcamp. Tačiau, jei esate ne fiziškai, ne nerimauti. Geras Boot Camp nepaliks jūsų atsilieka. Instruktorių ir kitiems komandos nariams padės Jums, ir užtikrinti, kad visi jaustųsi jie dalis komandos.
- Patikrinkite instruktorių "profilio. Įsitikinkite, kad jie yra sertifikuoti fitneso profesionalų.
- Paprastai jums bus suteiktas sveikatos patikrinimo prieš dołączysz į Bootcamp. Mes primygtinai rekomenduojame pateikti atitinkamą sveikatos istorija informaciją. Būk sąžiningas ir pasakykite jiems Jums sveikatos klausimais, jei turite.
- Būkite pasiruošę jausti skausmo po Bootcamp. Dauguma žmonių mano, kad kai kurie skausmas už pirmuosius keletą dienų ar net pirmą savaitę stovyklą. Nr nerimauti, tai tik proceso dalis, kad padėti jums pagerinti.
Pabaigoje, Bootcamp, aš abejoju, kad jūs neteksite svorio akimirksniu. Bet, ko išmokti leis Jums yra psichiškai pasirengusi fitneso tikslų. Be to, žmonėms, kurie buvo sumažinti, ir jums reikia ass-kicking šuolis pradėti, Bootcamp bus gera galimybe. Jums patiks derinys asmeninį dėmesį ir socialinės sąveikos fitness boot camp. Jūs turėtumėte mėgautis Koleżeństwo iš nekonkurencinguose grupės treniruotės ten.
Susijusios Žinutės
- Kalbėjo Persons for treniruoklis ir Malaizija
- Apžvalga Tiesa Sveikatingumo ne Desa Šri Hartamas (1)
- Deginti kalorijas Nors Pirkiniai Su Trim Vežimėlis yra Tesco
- Apžvalga Tiesa Sveikatingumo ne Desa Šri Hartamas (2)
Pereikite prie pakomentuoti. Aš tikrai noriu žinoti, ką manote.
Rasti tai, ko ieškote? Jei ne, pabandykite ieškoti žemiau.
Rudos / / Aug 19, 2008 at 12:23
ar žinote, bet fitneso įkrovos stovyklos KL? i was looking for something like this kitą dieną, bet tik manged rasti Triatlonas mokymo stovykla. i planą rengti ir dalyvauti bent vienas maratonas. bet jiems tipo žmogus, kuriam reikalinga grupė paramos la ..
Tomas Parker / / Aug 19, 2008 at 6:53
Panašiai skambanti labai smagu. Gaila, kad oras čia, Didžiojoje Britanijoje yra ne ta, kad tinka posėdyje iš parkų ir kūrimo metu. Iš tiesų aš per savo vietos parke šį vakarą ir jis buvo visiškai Piesmēlies vandeniu :-(
Broderick Crawford / / 21 Rugpjūčio 2008 10:40
Wow .. kad atrodo tiek daug linksma.
kai bus savo klases siūlyti Organizuoto nusikalstamumo srityje
Magdalietė / / 21 Rugpjūčio 2008 11:05
Tas pats, kaip Rudos, norėčiau žinoti, jeigu yra kokių nors įkrovos stovyklos KL?
Rob Coad / / Dec 5, 2008 at 1:29 pm
Kariniai įkvėpė fitneso Bootcamp čia Australijoje yra ant ribos exspanding World Wide! Originalas Bootcamp pirmą kartą į sceną grįžti 1991 m. James "vyriausiasis" Brabon. Vyriausioji buvo pirmoji pasiūlyti Kariniai įkvėpė Bootcamp civilius į Oz. Šis žmogus yra nuostabios, jis keliauja į pasaulį, rsearch plėtoti šį Bootcamp į kraštutinumus. Udałem į verslo Vyriausioji po atnešė žmonėms įsigyti licenciją iš įvairių sričių Australija. Šiuo metu maždaug 50 skirtingų vietų.
Bootcamp į KL gali ką nors pamatysite, kad ateityje ...